Kitabı oku: «Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик», sayfa 3
Что такое вибрация?
Итак, давайте погрузимся в мир вибраций! Это не просто одна из моих любимых тем для обсуждения, наблюдения и развития, но и постоянное связующее звено между разумом, телом, духом и внешним миром. Это общение, которое происходит через вас и для вас, а также через все и всех, что вас окружает.
Мы говорим вибрациями, а не словами.
Вы можете общаться без слов, одними лишь вибрациями.
При помощи вибраций вы можете чувствовать других людей, когда они не говорят ни слова.
Вибрации помогают определить, насколько вам подходит тот или иной человек, место или вещь.
Вибрации – это то, как вы воспринимаете окружающий мир, как вы себя чувствуете в любой момент, а также состояние вашего физического, умственного, духовного и эмоционального благополучия.
Это не просто то, что вы ощущаете, чувствуете, на что реагируете и на что отвечаете своим умом, телом, духом, эмоциями или душой. Это то, кем вы являетесь на микроскопическом уровне. Вибрации – это состояние вашего общего самочувствия в любой момент времени. Вы выражаете себя вибрациями. Так поступают не только люди. Многие существа в мире животных, растений и насекомых общаются и выживают при помощи вибраций. Например, бабочки, слоны и киты, – существа, которых я просто обожаю, – используют вибрации для того, чтобы общаться. Вибрация объединяет всех нас.
Вибрация существует, происходит, и мы являемся ее частью даже в тех случаях, когда это неочевидно. Мы не замечаем эту силу, отвлекаясь на свои страхи, боль, сомнения, стыд, эго, религиозные догмы и многое другое. Тем не менее у всех нас есть потенциал для подключения к вибрационному полю, которое находится не только внутри нас, но и снаружи.
Для того чтобы осознать присутствие вибраций, начните с малого, как когда-то сделала я. Сначала я более осознанно подошла к своему питанию. Постепенно это переросло в осознание вибраций.
Вселенная работает через вибрацию
Все, что находится во Вселенной, вибрирует. Вибрации окружают нас повсюду, они постоянно действуют внутри нас. Это можно наблюдать на клеточном, атомном и микроскопическом уровнях. Материя вокруг нас может казаться чем-то единым и индивидуальным. Но под микроскопом она делится на атомы, клетки и частицы, которые вибрируют на определенных частотах. Наша вселенная функционирует, общается и творит благодаря энергии вибрации, которая объединяет все сущее. Вибрация – это все!
Осознавая внутри себя эту жизненную силу, мы перестаем думать о себе как о единичных существах. То, что происходит за нашими пределами, оказывает на нас огромное влияние, потому что вибрации соединяют нас и превращают в единый сверхорганизм. Мы живем в симбиотическом мире.
Мы не являемся исключительно физическими существами. Отныне мы вибрационные существа. Вибрация меняется в зависимости от того, насколько высокая или низкая у нас частота, от нашего мышления, действий, взаимодействий, намерений, настроения и всего, с чем мы соприкасаемся и что потребляем.
Неважно, «хорошие флюиды» и «плохие». Вспомните, как часто вы говорите: «У меня не очень хорошее предчувствие по этому поводу» или «Я чувствую, что все будет хорошо». Вы также можете говорить кому-то: «Я чувствую себя подавленным» или «Я ощущаю себя на седьмом небе». Все это вибрации. Слушайте их, чувствуйте. Присмотритесь к вибрациям, которые находятся внутри вас, вокруг вас и во всем, что оказывает на вас влияние. Загляните в свой дух, в разум, тело и душу.
Ваша жизнь начнет стремиться к гармонии по мере того, как вы осознаете свою вибрацию и настроитесь на нее.
Вы также можете посмотреть на вибрации с точки зрения гармонии. Подумайте о своей любимой песне. Высокие вибрации и положительная энергия подобны прослушиванию или ощущению приятных звуков. Это полезно для ума, тела и души, а также может изменить окружающую вас атмосферу. Низкие вибрации и негативная энергия подобны прослушиванию неприятных звуков, сыгранных или спетых фальшиво. Приятные звуки создают гармонию, в то время как неприятные приводят к дисгармонии и часто мешают вашему уму, телу, душе и портят общую окружающую атмосферу. Если не добиться состояния гармонии со своим высшим благом, это приведет к стрессу, тревожности, проблемам со здоровьем и в отношениях. Жизнь в гармонии с высшим благом порождает душевное спокойствие, укрепляет здоровье, приводит к здоровым отношениям, а также наполняет окружающий нас мир радостью и любовью.
Когда вы почувствуете дисгармонию, постарайтесь найти правильные для себя звуки! Делайте то, что заставляет вас вибрировать на более высоких частотах и чувствовать себя живым.
Сила ежедневного осознавания
Жизнь, основанная на вибрациях, – это когда вы намеренно двигаетесь с осознанием сил, действующих внутри вас, через вас, вокруг вас и во всем, что вас окружает. Жизнь, основанная на вибрациях, преображает, она меняет ваше видение, то, как вы чувствуете, взаимодействуете и реагируете на все, что происходит внутри и вокруг вас. Однако такой образ жизни требует ежедневного осознания. Оно начинается сразу же после вашего пробуждения.
Все, что вас окружает, влияет на ваши вибрации, и даже то, что едва уловимо. Это могут быть вещи, сброшенные в углу комнаты, беспорядок в раковине или на столе. Все это создает тревожную энергию. Рано утром вы слушаете или читаете новости, которые задают тон на весь предстоящий день. Вы можете проснуться в «неправильном» настроении. Такая, казалось бы, простая вещь, как утренняя рутина, питает, укрепляет и настраивает вас еще до того, как вы направите свое внимание в том или ином направлении. Именно эта деятельность оказывает огромное влияние на состояние вашей энергии и самочувствие, которое останется с вами до конца дня. Отличный способ прийти к состоянию гармонии заключается в том, чтобы с самого утра делать то, что пополнит ваши высокие вибрационные запасы.
Я хочу обратить ваше внимание на понятие «каждый день», которое использую в сочетании «с каждым днем к более высоким вибрациям». Этот путь – не что иное, как процесс. Каждый день делая выбор в пользу тех или иных индивидуальных практик, мы перемещаемся либо выше, либо ниже. Благодаря ежедневным практикам мы сможем построить образ жизни, который будет служить нам и поддерживать наш отказ от той жизни, которая больше нам не служит. Любой тренер по бегу скажет вам, что для того, чтобы стать отличным бегуном, вы должны пробегать по несколько километров каждый день. Так и мы взращиваем жизнь, основанную на вибрациях, каждый день принимая небольшие решения. Мы создаем свою жизнь через каждый момент и с каждым своим выбором.
Утренняя рутина
Ваш будущий потенциал формируется в зависимости от того, чего вы придерживаетесь. С одной стороны, это могут быть бессознательные привычки и штампы, а с другой – осознание вибраций. У вас всегда есть возможность выйти из режима автопилота, очистить и обновить свои ментальные программы и создать новую историю.
Начните свое путешествие с маленького шага в сторону новой истории и ежедневного осознания. Речь идет об утренней рутине. Распорядок крайне важен, потому что он закладывает основу вашего дня и, в конечном счете, вашей жизни. Дни превращаются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Ключевым моментом является создание прочной основы при помощи последовательности, осознанного поведения, настойчивости и устойчивых привычек. Я не говорю о том, что ваши действия должны быть совершенными. Все дело в прогрессе, в ежедневном осознании и заметных результатах.
Проведите проверку
Что повышает ваше настроение? Что может его испортить? Вы повышаете вибрацию, включая в свою жизнь то, что на вибрационном уровне обладает терапевтическим и укрепляющим эффектом. При этом вы должны отпустить то, что не имеет ко всему этому никакого отношения. Используйте самодисциплину, коррекцию и управление своим разумом и силой воли. Вспомните профессиональных спортсменов или мастеров боевых искусств. Они действуют дисциплинированно, полностью осознавая, что может усовершенствовать их мастерство. Это и есть осознание вибраций, которое может изменить вашу жизнь. Вы должны знать и почитать то, что поддерживает вас на пути к величию.
Я поняла, что мои вибрации выражаются через мои мысли, желания и чувства. Для меня жить в осознании – значит использовать возможности для роста и самообладания, а также использовать более высокие вибрации при столкновении с проблемами, которые вибрируют на низких частотах. Вибрации подобны мышцам. Чем больше мы их наращиваем, тем сильнее становимся.
Будьте бдительны
Нашим вниманием пытается завладеть огромное количество событий, людей и вещей. Поэтому я начала уделять себе как можно больше времени, и это стало неотъемлемой частью моей духовной практики. Так я могу в полной мере посвящать себя различным событиям. Когда я чувствую, что теряю равновесие или отключаюсь от себя, я возвращаюсь к практике замедления и вибрации на более высокой частоте. Это возвращает меня в состояние гармонии и баланса.
Помните, что каждый день вас питает не только пища, но и все то, что вас окружает и обладает энергией. Все это влияет на ваше состояние. Вам необходимо знать, на что вы можете испытывать вибрационную аллергию и к чему можете быть наиболее чувствительны. Вы легко узнаете об этом, как и в случае с сезонной или пищевой аллергией. Ваше тело будет реагировать физически. Вы можете заболеть, покрыться сыпью, простыть, у вас будет болеть голова или живот. Но реакция может быть и совершенно иной. Речь идет о блокировке в какой-то области вашей жизни, о плохом настроении, затуманенном мышлении, а также о внезапном падении уровня энергии или вибрации. Подробнее об этом мы поговорим в следующей главе. Обращайте внимание на то, что оказывает положительное влияние на ваш дух, разум, тело и душу. Жизнь – это движение в осознании вибраций.
