"Открывая новую себя. Твой путь к счастью, могуществу и любви" kitabından alıntı
вдыхаешь на три счета носом и выдыхаешь на шесть счетов ртом. Это древняя техника чувственного дыхания. Она поможет тебе побороть смущение и открыться навстречу ощущениям