«Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно» kitabından alıntılar

самооценку и  – если начинаете с этого свой день – обрекаете себя на то, чтобы чувствовать себя подавленными и/или несчастными до самого вечера. Вы и так все поймете по тому, как сидит на вас ваша одежда

Связь между регулярным чрезмерным потреблением алкоголя и раком молочной железы неоспорима. Исследования подтверждают это снова и снова, на протяжении

Поджелудочная железа усиленно продуцирует инсулин, когда мы едим. Углеводы вызывают наибольшую выработку инсулина, в то время как белки – выработку лишь небольшого его количества, зато белки стимулируют секрецию другого гормона, глюкагона, который действует противоположно инсулину. Потребление жиров с пищей не стимулирует инсулиновую реакцию.

Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
14 ekim 2020
Çeviri tarihi:
2021
Yazıldığı tarih:
2016
Hacim:
278 s. 14 illüstrasyon
ISBN:
978-5-9614-4087-4
İndirme biçimi:

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu