Идея книги хороша: показать, как взаимосвязаны стресс, состояние здоровья и питание. Но написана она сумбурно, тускло и в ней много лишнего текста. Горы отсылок к прошлой книге автора о лишнем весе, перепечаток ее же старых статей из газет и журналов, как будто бы она просто перепечатала свои старые тексты, чтобы не напрягаться, вместо того, чтобы написать толковую цельную книгу. Возможно, поэтому книга и получилась какой-то рванной, нелогичной.
Объяснить простыми словами сложные физиологические процессы, на мой взгляд, у нее тоже не получилось. Основные «действенные стратегии», которые предлагает автор – завязать с кофе, алкоголем, заняться цигун или йогой, пить комплексы и травки для разных органов свои, и разобраться в себе, чтобы снизить чувство вины.
Сам «синдром измотанной женщины» рассмотрен узко, от доктора с 17-летнем стажем ожидаешь другого. Возможно, просто не мой автор.
Книгу можно читать, чтобы посмотреть на отдельные аспекты своей измотанности свежим взглядом или почерпнуть пару идей для собственного пользования. при этом на легкое чтение не рассчитывайте.
Yorumlar
9