Хорошая новость в том, что осанку можно исправить в любом возрасте. Для этого достаточно некоторое время делать специальные упражнения и выработать привычку держать спину ровно при сидении и ходьбе. Если спинка ровная, грудь подается вперед, а пятая точка – назад.