Kitabı oku: «Ich und glücklich»
Herausgeber
© 2020 YEYE WELLER GmbH
1. Ausgabe, 2020
ISBN 978-3-9822126-9-2
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Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie.
Cover-Bild: Antarctica Summer Landscape
Adobe Systems Software Ireland Limited: Datei-Nr.: 312869909
Fotograf: James
Geschrieben für Carl-Louis
und für alle, die Ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen
– VORWORT –
Was dich in den folgenden 50 Tagen wirklich erfolgreich und glücklich macht
Ich habe dieses Buch geschrieben, um mit dir einige wertvolle Techniken, Strategien, Fertigkeiten und Grundeinstellungen zu teilen, die mein Leben unglaublich bereichert haben. Ich glaube fest daran, dass dieses Buch auch dir in kurzer Zeit einen beeindruckenden Mehrwert liefern kann.
Doch dafür benötigt es mehr als nur einen Erfolgsplan oder ein paar positive Denkanstöße. Es erfordert dein persönliches Handeln. Denn nur, wenn das Gelernte auch von dir umgesetzt wird, entfaltet es sein ganzes Potenzial.
Das Wissen ist nur eine potenzielle Macht,
bis es in die Hände von jemandem gelangt, der weiß, wie er mit diesem Wissen wirksam umgehen kann.
Anthony Robbins
Dieses Buch ist der Beginn einer erfolgreichen Zukunft, die jedoch von dir selbst eingeleitet werden muss. Wie weit du die Weisheiten aus diesem Werk auf dein Leben anwendest, bleibt dir selbst überlassen; doch schon der Entschluss, der dazu geführt hat, dieses Buch in die Hand zu nehmen, zeigt, dass du bereits auf dem richtigen Weg bist. Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche viel Freude beim Lesen dieses Buches.
Louis Victor
WIE DU MIT DIESEM TRICK DEN GRUNDSTEIN FÜR EIN ERFOLGREICHES LEBEN LEGST
Es gibt viele Strategien für den persönlichen Erfolg, doch alle beginnen meines Erachtens zunächst mit unserem Glauben.
DER GLAUBE ÖFFNET UNS DAS TOR ZU SPITZENLEISTUNGEN UND IST DIE STÄRKSTE STEUERNDE KRAFT FÜR UNSER VERHALTEN.
Konflikte, die aus verschiedenen Glaubenssätzen geführt werden, zeigen uns deutlich, welchen negativen Einfluss ein Glaube auf uns haben kann. Doch auch die positive Wirkung eines Placebos auf die Gesundheit entsteht allein in unserem Kopf.
In der Wirtschaft sind es die Konzerne mit ihren riesigen Werbebudgets, die das machtvolle Instrument des Glaubens für sich erkannt haben: Sie lassen uns glauben, dass wir ein schnelleres Auto, eine schlankere Figur oder ein besseres Smartphone brauchen. Durch wiederkehrende Werbebotschaften wird unser Unterbewusstsein auf die Glaubenssätze der Unternehmen hin programmiert. Wir werden unbewusst dazu gezwungen, diese Suggestionen real werden zu lassen und die ausgelobten Produkte zu kaufen.
Doch wir sind ebenso in der Lage, unser Unterbewusstsein selbst zu steuern und unsere Glaubenssätze so anzulegen, dass sie uns erfolgreicher machen. Wenn wir damit beginnen, an unseren Erfolg zu glauben, werden wir in der Lage sein, ihn auch zu erlangen!
Glauben wir dagegen, dass etwas nicht funktioniert, dann wird uns diese Überzeugung tatsächlich zum Misserfolg führen.
Das erste ultimative Erfolgsrezept lautet also: Glaube an dich! Glaube daran, dass du alles erreichen kannst, was du dir vorzustellen vermagst! Je mehr du diesen Glauben in dich und deine Fähigkeiten verstärkst, desto mehr Selbstvertrauen und Energie wirst du aufbauen.
Nimm dir heute Zeit, um deinen inneren Glauben zu stärken. Schreibe zu den folgenden Punkten einige Stichworte auf und lies sie täglich durch, solange du mit diesem Buch arbeitest.
1.Reflektiere, was du bisher in deinem Leben erreicht hast:
2.Beschreibe deinen Wunschtag:
Erfolg beginnt im Kopf, im Strom deiner Gedanken und der Bilder, die du mit dem Begriff »Erfolg« verbindest. Da du selbst entscheidest, was und woran du glaubst, solltest du deine Glaubenssätze sorgfältig wählen. Was du glaubst, ist nichts anderes als das, was du denkst – darin liegt das Geheimnis.
Erfolgreiche Menschen stellen sich ihren Sieg, ihren Fortschritt oder ihr persönliches Ziel bereits vor der Umsetzung bildlich im Kopf vor. Sie visualisieren ihre Ziele, Träume, Wünsche und schöpfen sich so eine perfekte Vision von sich selbst. Sie sind die Designer ihres Lebens. Erfolg wird zur Inspiration.
Tipp: Erstelle dir ein Visionboard, um deine Wünsche, Ziele, Träume und deine Lebensvision zu verbildlichen. Hier die 12 wichtigsten Lebensbereiche, die dein Visionboard berücksichtigen sollte, um dich zum Erfolg zu führen:
Sei mutig und denke bei der Erstellung deiner Zielcollage grenzenlos! Je größer und verrückter, desto besser!
Das Problem dieser Welt ist, dass die intelligenten Menschen so voller Selbstzweifel und die Dummen so voller Selbstvertrauen sind.
Charles Bukowski
Mach ein für alle Mal Schluss mit deiner unentschlossenheit
Viele Menschen haben die Angewohnheit, zu lange über Dinge nachzudenken, anstatt entschlossen zu handeln. Viele treffen sogar die Entscheidung, sich nie entscheiden zu müssen. Sie warten so lange ab, bis sich eine Situation von allein regelt. Doch am häufigsten werden Entscheidungen noch nicht einmal als Entscheidung wahrgenommen. Denn alles, was in diesem Moment passiert, wie wir uns fühlen und wie unser körperlicher Zustand ist, ist die Folge von Entscheidungen aus der Vergangenheit. Auch wenn wir geneigt sind, eine Ausrede für eine ungünstige Situation zu finden, sind es dennoch unsere Entschlüsse gewesen, die zu diesem Zustand geführt haben.
Deepak Chopra schreibt in seinem Buch Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs: Wenn ich Sie beleidigte, würden Sie sich höchstwahrscheinlich entscheiden, sich beleidigt zu fühlen. Wenn ich Ihnen ein Kompliment machte, würden Sie sich höchstwahrscheinlich entscheiden, sich zu freuen oder geschmeichelt zu fühlen. Gleichwohl, es handelt sich stets um eine Entscheidung. Aber ich könnte Sie beleidigen und ärgern, und Sie könnten sich entscheiden, sich nicht beleidigt zu fühlen. Ich könnte Ihnen ein Kompliment machen, und Sie träfen die Entscheidung, sich davon nicht umschmeicheln zu lassen.01
Das klingt in der Theorie einfach, doch in der Praxis reagieren wir dennoch anders. Denn durch gelerntes Wissen und unsere Erziehung sind diese kleinen Entscheidungen zu einer Art Reflex geworden.
Wir nehmen sie nicht mehr als eine Entscheidung wahr, sondern halten sie für eine natürliche Empfindung, die wir nicht beeinflussen können. Dabei liegt genau in diesen konditionierten Reflexen oft ein unglaubliches Potenzial, um das eigene Leben positiv zu verändern. Es ist uns zwar nicht auf Anhieb möglich, alles durch die rosarote Brille zu sehen, und davon rate ich auch ab. Jedoch können wir unser Unterbewusstsein neu konditionieren und die Entscheidungen wieder selbst und im vollen Bewusstsein treffen. Dazu müssen wir einen Moment innehalten und uns folgende Fragen stellen.
1.Welche Entscheidung treffe ich?
Mit dieser Frage entziehen wir der Konditionierung die Macht,
sie zwingt uns zum Nachdenken.
2.Wie hilft mir die Entscheidung, die ich jetzt treffe, weiter?
3.Wie sehen die möglichen Folgen meiner Entscheidung aus?
Nachdem du dir diese Fragen beantwortet hast, ist es wichtig, dass du dich schnell entscheidest: Umso länger du über eine Gelegenheit nachdenkst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass du deine Meinung wieder änderst und dir unsicher wirst.
Die Menschen, die selbstsicher und zielgerichtet ihre Chancen ergreifen, genießen in der heutigen Zeit einen enormen Erfolgsvorteil.
Trainiere Täglich deinen entscheidungsmuskel!
Entscheidungen sind wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Daher beginne deinen Tag ab sofort mit einer entscheidungsfreudigen Haltung. Deine Entschlüsse werden deine Situation rasch verbessern und dein Selbstbewusstsein stärken.
Wenn sich eine Gelegenheit auftut, in der du mehr erreichen kannst, als du gegenwärtig erreichst, dann bist du darauf vorbereitet, diese Chance zu ergreifen. Sei mutig und entschlossen und triff Entscheidungen, die dich weiterbringen!
Je mehr Mut eine Entscheidung verlangt, desto höher ist ihr Wert.
Entscheidungen treffen heißt: Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen. Deshalb ist es wichtig, dass du dein Ziel, dein großes WARUM kennst! Wenn du weißt, WARUM du morgens aufstehst, werden dir Entscheidungen leichtfallen!
Erfolgreiche Menschen treffen Entscheidungen schnell und ändern sie sehr langsam, wenn überhaupt. Erfolglose Menschen treffen Entscheidungen sehr langsam und ändern sie oft und schnell.
Napoleon Hill
DIE WAHRHEIT HINTER DEM DURCHBRUCH VON INSPIRIERENDEN PERSÖNLICHKEITEN
Frag immer erst: Warum, so lautet ein Buchtitel von Simon Sinek. Der weltbekannte Autor und Unternehmensberater zeigt, dass erfolgreiche Persönlichkeiten nach dem gleichen einfachen Prinzip handeln. Zu Beginn ihrer Karriere steht immer die Frage nach dem WARUM. Das WARUM steht für die Ziele, die Beweggründe, den Glauben. Es steht für die Motivation, warum wir jeden Morgen aufstehen – und warum das für andere Menschen interessant ist.
Erst im zweiten Schritt folgen bei Sinek die Fragen nach dem WIE und dem WAS. Das WIE erklärt, wie verschieden und um wie viel besser wir in einer Tätigkeit sind. Bei Unternehmen wird es häufig als Alleinstellungsmerkmal, patentiertes Verfahren, einzigartiges Leistungsangebot oder innovative Formel ausgelobt. Das WAS ist erfahrungsgemäß für die meisten Menschen und Unternehmen am leichtesten zu identifizieren. Es beschreibt, was wir tun. Welches Produkt oder welchen Service wir anbieten. In der Regel liegt bei den meisten Menschen und Unternehmen der Fokus auf dem WAS und dem WIE: Jemand soll von einem Unterschied oder einem höheren Wert überzeugt werden!
Doch genau das tun inspirierende Führungspersönlichkeiten und Organisationen nicht. Sie denken, handeln und kommunizieren unabhängig von Größe und Branche von innen nach außen.02
Erfolgreiche Menschen beginnen mit der Frage Warum. Zu wissen warum, ist nicht der einzige Weg zum Erfolg, aber es ist der einzige Weg, um den Erfolg langfristig zu sichern,03 so Sinek. 
Wenn das WARUM groß genug ist, wird dir das WIE nicht mehr schwerfallen. Wenn du dein persönliches WARUM gefunden hast und du nur noch auf dieses eine Ziel fokussierst, gelangst du automatisch zu der Überzeugung, dass du es erreichen wirst!
Falls du dein WARUM noch nicht gefunden hast, ergründe, was dich antreibt. Anstatt dich mit Informationen zu überfluten, das hundertste Motivations-Seminar zu besuchen oder ein Experten-Video anzusehen, solltest du deine Konzentration nach innen richten. Wenn du anfängst, dir selbst zuzuhören und nicht anderen, wirst du dein WARUM entdecken. Komm zurück in das HIER UND JETZT Höre auf deine innere Stimme und lasse dich von deinem Instinkt leiten. Sinek schreibt: Das WARUM findet man nicht, wenn man auf das Ziel blickt und eine Strategie entwirft, wie man dort hingelangen könnte. Es ist nicht das Resultat von Marktforschung. Es ist nicht das Resultat von ausführlichen Interviews mit Kunden oder auch Angestellten. Man findet es, wenn man in die entgegengesetzte Richtung sieht als in die, in die man gerade blickt.04
Mach das Gegenteil von dem, was dir die meisten Menschen raten. Werde still! – höre dir zu! – entdecke dein WARUM!
Wie du die Kontrolle übernimmst und probleme sich in luft auflösen
Erfolglose Menschen machen ihre Umstände für ihren Misserfolg verantwortlich: »Wäre ich doch auch nur so hübsch, dann ...«, »Wenn ich doch sportlicher wäre, dann ...«, »Mit etwas mehr Talent könnte ich ...«, »Ist doch klar, der hat reiche Eltern ...«, »Ich bräuchte nur einmal Glück, ...«. Erfolgreiche Menschen dagegen suchen die Schuld nicht in ihren Umständen. Sie fragen sich, wie sie ihre Umstände ändern können, sodass sie bessere Ergebnisse erzielen können. Anstatt die Verantwortung auf andere abzuschieben, suchen sie nach Lösungen. Durch diese Entscheidung verlassen sie die Opferrolle und sind in der Lage, Einfluss auf ihren Lebenserfolg zu nehmen.
Sie übernehmen Verantwortung.
In dem Bestseller Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen schreibt Robert Kiyosaki über seine beiden verschiedenen Väter aus der Jugend. Der eine ist der reiche Vater »Rich Dad« und der andere der arme Vater »Poor Dad«.
Nachdem Kiyosaki die Ratschläge des reichen Vaters beherzigt hatte, konnte er sich mit 47 zur Ruhe setzen und war finanziell unabhängig. Er schreibt: Da ich zwei einflussreiche Väter hatte, lernte ich von beiden. Ich war gezwungen über die Ratschläge beider Väter nachzudenken und lernte dabei, welche Macht und welchen Einfluss das eigene Denken auf das Leben hat.
Einer meiner Väter hatte zum Beispiel die Angewohnheit zu sagen »Das kann ich mir nicht leisten.« Der andere verbat uns, diese Formulierung zu verwenden. Er bestand darauf, dass wir uns fragten: »Wie kann ich mir das leisten?« Bei der ersten Formulierung handelt es sich um eine Aussage, bei der zweiten um eine Frage. Die Aussage entlässt Sie aus der Verantwortung, die Frage zwingt Sie zum Nachdenken.
Und dann: Der eine behauptete: »Ihr Kinder seid der Grund für meine Armut.« Der andere sagte: »Ihr Kinder seid für mich der Ansporn reich zu werden.« 05
Das eigene Denken entscheidet darüber, ob du das Problem einfach akzeptierst oder es als Herausforderung siehst und Verantwortung übernimmst. Du hast immer die Wahl, wie du die Umstände siehst und darauf reagierst.
In fast allen Fällen finden wir eine Lösung für ein Ereignis, wenn wir uns nicht von der Frage leiten lassen, was alles dagegen-spricht, sondern uns von der Faszination leiten lassen, was wir dafür tun müssen, um es zu meistern!
Wenn wir uns verpflichten, die volle Verantwortung für unser Leben zu tragen, dann werden wir daran wachsen. Wenn wir uns dagegen nicht verpflichten, dann werden unsere Ausreden wachsen.
Wir sind nicht nur verantwortlich für das, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun.
Molière
Trage ab heute die volle Verantwortung über dein Leben und suche nicht mehr nach Ausreden oder Entschuldigungen, die deine negativen Umstände rechtfertigen. Befreie dich von dem Glauben, dass du die Dinge nicht ändern kannst.
Übernimm Verantwortung und bestimme ab jetzt selbst, wie du dein Leben lebst.
Entscheide dich, wovon du dich beeinflussen lässt! Verpflichte dich, alle Konsequenzen für dein Handeln zu übernehmen – so wirst du frei von anderen sein.
Für seine Handlungen sich allein verantwortlich fühlen und allein ihre Folgen, auch die schwersten, tragen – das macht die Persönlichkeit aus.
Ricarda Huch
Zwei Wörter, die Gewinner aus ihrem Wortschatz streichen
Um tief verankerte Glaubenssätze und Denkmuster zu verändern und auf Erfolg zu programmieren, braucht es oft jahrelanges geistiges Training. Doch manchmal reicht es aus, nur einige Begriffe aus dem eigenen Wortschatz zu verbannen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Nicht für den Professor Bernard Roth aus Stanford. Der erklärt in seinem Buch The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life, wie du dein Gehirn mit einfachen Tricks manipulieren und durch eine neue Art zu denken erfolgreicher machen kannst. Dazu reicht es aus, zwei Wörter aus deinem Wortschatz zu eliminieren.06
Das erste magische Wort lautet »aber«. Dieses Wort solltest du unbedingt sofort aus deinem Wortschatz streichen, wenn du bessere Ergebnisse erzielen willst. »Aber« beinhaltet nämlich eine Entschuldigung oder eine Ausrede – und genau diese gilt es in Zukunft zu vermeiden. Vielleicht bist du nicht für deine aktuelle Situation verantwortlich, doch wenn sie so bleibt, dann hast du dich selbst dazu entschieden.
Du wirst feststellen, dass sich durch diesen einfachen Trick deine Denkweise sofort ändert. Anstatt deine Energie darauf zu verschwenden, nach Ausreden zu suchen, nutzt du sie stattdessen wieder für lösungsorientiertes Handeln.
..., aber...
Das zweite Wort, das du unbedingt verbannen solltest, lautet »müssen«. Und nein, du musst es nicht streichen, du darfst es streichen! Denn müssen musst du als freier Mensch so gut wie überhaupt nichts. Natürlich gibt es einige Rahmenbedingungen und Regeln, an die du dich halten solltest. Doch wenn du mit dem Gefühl durch das Leben gehst, dieses und jenes zu »müssen«, wirst du kein erfülltes Leben haben.
Nimm dir jetzt einen Stift und streiche selbst das Wort durch:
müssen
Klasse, du hast jetzt einen weiteren wichtigen Schritt zur Veränderung deiner Denkmuster gemacht. Um in den folgenden Tagen auf Erfolgskurs zu bleiben, installiere in deinem Kopf ein Signal, das jedes Mal bei den Wörtern »müssen« und »aber« Alarm schlägt!
Entscheide dich dazu, alle Ausreden konsequent zu ignorieren. Anstatt es dir bequem zu machen und nach Ausflüchten zu suchen, übernimmst du ab sofort die Kontrolle über dein Leben. Mit dieser Einstellung wirst du deine Erfolgsgeschichte entscheidend verändern.
Du kannst Ergebnisse oder Ausreden haben. Nicht beides.
Arnold Schwarzenegger
SIEBEN TIPPS, WIE DU AUSREDEN AUS DEINEM MINDSET VERBANNST
1.Sei offen für neue Anregungen und Ideen.
2.Suche die Fehler nicht bei anderen.
3.Fasziniere dich dafür, Lösungen zu finden.
4.Bekunde Interesse für die Denkweisen deiner Mitmenschen.
5.Erledige wichtige Dinge sofort.
6.Übernimm die Verantwortung für Tätigkeiten, auch wenn sie nicht in deinen Aufgabenbereich fallen.
7.Streiche weitere Begriffe wie »HÄTTE«, »SOLLTE«, »KÖNNTE« oder »WÜRDE« aus deinem Wortschatz.
Wer sich eine eigene Meinung leisten kann, erspart sich viele billige Ausreden.
Ernst Ferstl
Der goldene Schlüssel zu jeder Art von SpitzenLeistunG
In meinen Gedanken habe ich ein Archiv für außergewöhnliche Projekte angelegt. Dort liegen Ideen und Pläne, die viele Millionen Euros wert sind. Alle diese grandiosen Konzepte haben eines gemeinsam: Sie wurden nie umgesetzt!
Die meisten Menschen glauben, dass eine geniale Eingebung sie reich werden lässt – doch in Wahrheit ist es nicht die zündende Idee, sondern die Umsetzung, die einen zum Erfolg führt! Einige Menschen sind auch der Ansicht, sie könnten alles erreichen, wenn sie nur wollten; doch niemand kann sich sicher sein, etwas zu können, wenn er es nicht macht.
Johann Wolfgang von Goethe sagte einmal: Erfolg hat drei Buchstaben: TUN. Damit lag er goldrichtig und reduzierte den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg auf das Wesentliche.
Zwischen Theorie und Praxis liegen bekanntlich Welten. Du kannst wahrscheinlich noch hunderte Bücher über Erfolg und Selbstmotivation lesen. Aber wenn du nicht beginnst, etwas zu tun, wirst du deine Ziele entweder viel zu spät – oder womöglich nie – erreichen. Dein Wissen allein reicht nicht aus, wenn es nicht eingesetzt wird.
Der wichtigste Schritt zum Erfolg ist zu starten – Ohne in Bewegung zu kommen, passiert nichts!
Es gibt so viele Schwätzer auf dieser Welt und Menschen mit unzähligen Ideen – doch nur die wenigsten setzen ihre Pläne in die Tat um. Brian Tracy schreibt in seinem Buch Eat that Frog: Unterlassungssünden, also das Ausbleiben geplanter Handlungen, sind heute eines der größten Probleme. Viele Menschen verwechseln Aktivität mit Leistung. Sie reden ständig, halten endlose Besprechungen ab und erstellen wundervolle Pläne – doch letztendlich macht niemand die Arbeit und erzielt die erforderlichen Ergebnisse.07
Es ist besser, mit wenig Wissen etwas zu erschaffen, als mit viel Wissen zu erzählen, wie es gehen könnte.
Vor Kurzem führte ich ein Gespräch mit einem erfolgreichen Geschäftsmann; diese Unterhaltung lehrte mich: Wichtiger, als meinen Worten Taten folgen zu lassen, ist es, dass meinen Taten Taten folgen. Er verriet mir: Ein Mensch, der viel spricht, aber nicht handelt, ist ein Esel; ein Mensch, der handelt und darüber spricht, ist ein Fuchs; doch ein Mensch, der handelt und nicht darüber spricht, ist ein Löwe.
Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun.
Johann Wolfgang von Goethe
Entscheide dich heute dafür, weniger über deine Ziele zu reden und stattdessen mehr dafür zu tun. Versetze dich dazu in einen produktiven Zustand und entwickle ein Dringlichkeitsgefühl, das dich anspornt, sofort zu beginnen. Denn nur wenn du unverzüglich startest, bekommst du wie von Zauberhand mehr Energie, bessere Laune und unbeschreibliche Glücksgefühle. Es entsteht ein Moment der höchsten menschlichen Leistungs- und Kreativitätsebene in der Handlung, den wir als Flow oder Momentum bezeichnen (siehe Tag 12).
Viele Menschen warten auf den perfekten Zeitpunkt, um zu starten. Doch damit kommen sie ihrem Ziel kein bisschen näher.
Die beste Zeit zu starten ist jetzt!
Gewinnen beginnt mit beginnen.
William Shakespeare
