«Исцели Свою Жизнь» kitabından alıntılar, sayfa 5
На самом деле эта проблема не имеет ничего общего ни с силой воли, ни с дисциплиной. От чего бы мы ни пытались избавиться, это всего лишь симптом, внешний эффект и ничего более. Бесполезно устранять симптом, не искоренив причины, порождающей его. Как только мы теряем контроль над собой, ослабляем силу воли или дисциплину – симптом возникает вновь.
Для этого используем аффирмацию: «Я очень хочу измениться». Как можно чаще повторяйте ее. Произнося эти слова, можете прикоснуться к горлу, которое олицетворяет центр энергии перемен в
Многие пожилые люди испытывают затруднения с ходьбой, потому что утратили эту способность. Часто их угнетает мысль, что им просто некуда идти. Малыши же бегают вприпрыжку – ноги сами несут их вперед, тогда как старики ходят еле-еле, словно нехотя.
2. Каждая мысль формирует наше будущее. 3. Наша сила – в настоящем моменте. 4. Все мы страдаем от недовольства собой и сознания собственной вины. 5. Тайная мысль каждого: «Я недостаточно хорош». 6. Это только мысль, а мысль можно изменить. 7. Обида, осуждение и сознание вины – самые пагубные для нас состояния души. 8. Избавление от обиды может излечить даже от рака. 9. Все у нас ладится, если мы действительно любим себя. 10. Мы должны избавиться от прошлого
Возможно, вы относитесь к тем людям, которые, выглянув в окно в дождливый день, восклицают с тоской: «Ох, какой отвратительный день!» Но день не может быть отвратительным. Это просто дождливый день, и если одеться по погоде и изменить отношение к ней, вы можете даже получить удовольствие от дождя!
проблемы. Уделите два-три дня изучению каждой главы. Многократно повторяйте и записывайте аффирмацию. Все главы завершаются исцеляющей медитацией, которая поможет усвоить положительные идеи и таким образом изменить ваш стереотип мышления. Перечитывайте
Во-первых, посмотрите в зеркало и скажите себе: «Я очень хочу измениться». Заметьте, какие у вас при этом возникают ощущения: если вы колеблетесь, или сопротивляетесь, или просто не хотите измениться, спросите себя: «Почему? За какое старое убеждение я держусь?» Пожалуйста, не браните себя за это, только запомните свою реакцию. Держу пари, что именно это убеждение приносило вам больше всего неприятностей. Я хотела бы знать, откуда оно появилось. А вы знаете это? Знаете вы или нет – это не имеет значения, давайте постараемся избавиться от этой негативной мысли. Для этого снова подойдите к зеркалу и, дотронувшись до горла, повторите громко десять раз подряд фразу: «Я хочу избавиться от сопротивления». Работа с зеркалом очень эффективна. Еще в детстве мы получили много негативной информации от людей, которые смотрели нам прямо в глаза, а возможно,
СЕРДЦЕ, разумеется, олицетворяет любовь, а кровь, которую оно гонит по нашим жилам, – радость. Если мы лишаем себя любви и радости, сердце сжимается и холодеет. В результате кровь течет медленнее, что ведет к анемии и инфарктам. Сердце в этом не виновато. Порой мы сами превращаем свое существование в мыльную оперу, которая заслоняет от нас реальные житейские радости. Мы годами лишаем свое сердце такой подпитки, и в результате оно буквально разрывается от боли.
этом расслабленном, удобном положении скажите себе: «Я
Контроль над разумом Вы обладаете удивительной силой и умственными способностями, определяющими ваши мысли и слова. Научившись контролировать свой разум, сознательно выбирая ту или иную мысль, вы наделяете себя этой силой. Если вы считаете, что ваш разум контролирует вас, – ошибаетесь: вы сами контролируете его и пользуетесь им в зависимости от жизненных ситуаций. Благодаря разуму вы можете отказаться от старых стереотипов мышления. Если эти стереотипы пытаются вернуться и говорят: «Измениться очень трудно», в этом случае скажите своему разуму: «Теперь я хочу верить, что мне становится легче изменяться». Возмож
