"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе" kitabından alıntı

Ваш 1-й день. Упражнение для работы с зеркалом • Встаньте или сядьте перед зеркалом в ванной. • Посмотрите себе в глаза. • Сделайте глубокий вдох и произнесите следующую аффирмацию: «Я хочу любить тебя. Я хочу по-настоящему научиться любить тебя. Давай попробуем это сделать и хорошо проведем время». • Сделайте еще один глубокий вдох и скажите: «Я действительно учусь любить тебя. Я действительно учусь любить тебя». • Это первое упражнение; я знаю, что оно может показаться несколько вызывающим, но, пожалуйста, выполните его. Продолжайте делать глубокие вдохи. Смотрите себе в глаза. Используйте свое имя, когда произносите эти слова : «Я хочу научиться любить тебя, . Я хочу научиться любить тебя». • Каждый раз, проходя мимо зеркала или видя свое отражение, пожалуйста, повторяйте эти аффирмации, можно даже не вслух.