Отличная подборка нескольких комплексов упражнений для позвоночника и суставов. Есть как и традиционные с наклонами, сгибаниями и прочими упражнениями, уже привычная йога, так и новомодные комплексы «типа Пилатеса». Понятные иллюстрации, подробное описание упражнений. Вообщем, всё для сохранения здоровья ваших рук, ног и спины. Жаль не приложена таблетка от лени, чтобы регулярно выполнять хотя бы один из этих комплексов.
İlk önce popüler
Очень хорошая книга.Вначале по главам идет описание основных заболеваний суставов. Затем приведены комплексы упражнений из стандартных схем ЛФК, йоги и пилатеса
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
15 ağustos 2012Yazıldığı tarih:
2011Hacim:
156 s. 77 illüstrasyonISBN:
978-5-459-00534-9Telif hakkı:
ПитерSeriye dahil "Семейный доктор"
«Суставная гимнастика» kitabının incelemeleri