Kitabı oku: «健康と美のエッセンシャルオイル», sayfa 2

オレンジ

オレンジのエッセンシャルオイルは、黄色またはオレンジ色をしています。

人体への効果

フレッシュで甘いオレンジの香りは、いつの時代の人々にとっても非常に魅力的で、昔から治療や施術に使用されてきました。最近の研究により、オレンジのエッセンシャルオイルには主に以下のような医学的特性があることが証明されています。

 éŽ®é™åŠ¹æžœ;

 æ¶ˆç‚ŽåŠ¹æžœ

 æ¶ˆæ¯’効果;

 å…ç–«ç³»çµ±ã«ãƒ—ラスの刺激を与える;

 å¼·å£®åŠ¹æžœ;

 å†ç”ŸåŠ¹æžœ.

このオイルの内服により、腸の働きの活性化、食欲増強、動脈圧の低下、新陳代謝の活性化、けいれん性の痛みの緩和、鎮痛などの効果が期待できます。オレンジのエッセンシャルオイルを内服する時は1回につきコップ１杯に２滴まで、１日２回を限度とします。

1. 喉頭痛、口内炎、歯痛などの症状がある場合に、効果てきめん。鼻炎の症状がある場合は、吸入します。コップ１杯の水に１滴垂らして口をすすぐか、沸騰したお湯１杯に３滴垂らして蒸気を吸入しましょう。

2. 乾燥吸入をするには、乾いた布または陶器の表面に３滴垂らします。鎮静効果および消炎効果があります。吸入の際には目を閉じてください。

3. オレンジのエッセンシャルオイルは、関節痛、けいれん性の痛み、寒気、喉頭痛の症状の緩和のために塗り込む湿布をつくるのにも頻繁に用いられます。歯茎または歯の痛みがある場合は、同量の植物油と混ぜて湿布をつくります。鼻炎には、鼻の穴に同じ配合の湿布を塗ってもいいでしょう。

4. 頭痛、寒気、月経前のつらい症状には、小さじ１杯のベースオイルとオレンジのエッセンシャルオイルを３滴混ぜたものを塗り、マッサージをします。子ども向け（例えば、痛みを和らげるマッサージに使うなど）には、小さじ１杯のベースオイルに１滴だけ混ぜます。

5. 関節に塗り込むオイル湿布をつくるには、小さじ１杯の植物性のベースオイルに３滴混ぜます。

不眠、ストレス、過度の興奮には、鎮静とリラックスの効果があるオレンジのエッセンシャルオイルの成分が有効です。蒸気を吸入するか、バスタブに垂らして香りのお風呂を楽しみましょう。特にお風呂やアロマランプでの使用に適しています。

吸入時の使用量の目安は、以下の通りです。 部屋の面積５㎡につき1滴。子どもに使用する場合は、部屋の面積にかかわらず１、２滴で十分です。

バスタブでの使用には、５滴のエッセンシャルオイルを塩、ミルク、重曹、またはその他の乳化剤とあらかじめ混ぜておきます。

美容の面では、オレンジのエッセンシャルオイルはセルライト対策にも多大なる効果を発揮します。マッサージオイルに混ぜたり（用量は医療目的の吸入の場合と同じ）、オイルパックも効果的です。オイルパックをするには、大さじ２杯のセルライト除去クリーム、または硬めに泡立てたホイップクリームくらいの濃度になるよう水を加えたパック用のクレイに５滴混ぜて使用します。そのようにしてつくったセルライト対策のオイルパックを気になる個所に塗って数時間置きます。 オレンジのエッセンシャルオイルは、肌の弾力を回復し、リフレッシュさせる効果があり、ニキビ跡や肌の赤みを目立たなくします。特に乾燥肌や乾燥した髪に効果的で、フケに悩んでいる場合にもおすすめです。クリーム、パック、シャンプーなどに、使用直前に混ぜて使用します。

髪の手入れには 大さじ１杯のベースオイルに３滴混ぜます。シャンプーに混ぜて使う場合は、この倍の量を使用します。

オレンジのエッセンシャルオイルは、髪にも奇跡的な効果をもたらします。髪にボリュームが出て、パサつきやフケを抑え、シルクのような光沢を与えます。さらに、心地よい香りもつきます。ロングヘアに憧れている人は、ぜひ積極的に使ってみましょう。髪の成長を促してくれます。