Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Краткое содержание «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее»
Делаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее
Инфографика по книге: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
Комплект книг «Терапия настроения»
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах
Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
Прокрастинация и самосаботаж
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Ключевые идеи книги: Суперобучение. Система освоения любых навыков – от изучения языков до построения карьеры. Скотт Янг
Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос
Внутренняя свобода. Практикум тонопластики
Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма