Основной контент книги Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Sesli sürümü olan metin kitabımetin

Cilt 29 sayfalar

2023 yıl

16+

Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон

₺96,18
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺9,62 kazanın.

Kitap hakkında

Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» Ника Трентона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и стресса, магистр поведенческой психологии Ник Трентон предлагает проверенные приемы, с помощью которых мы можем выйти из ментальной тюрьмы, которую сами себе построили. Нам всем стоит перестать мучиться из-за прошлого, пытаясь одновременно предсказать будущее. Нам всем пора научиться наконец жить тем, что важно именно сейчас.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Seriye dahil "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Serinin tüm kitapları

Открыла для себя раздел Smart Reading и тип книг саммари, это очень удобно, спасибо Литрес. Сама книга так же понравилась, читается легко, но считаю что подобное нужно применять на практике, потому хоть прочла я ее и быстро, но потребуется какое-то время чтобы попробовать данные техники на практике и оценить их влияние на душевное самочувствие. Я психолог и постоянно повышаю свои знания и читаю новинки, подобный формат сокращенной литературы очень удобен, рекомендую коллегам и читателям, особенно если мало времени или нужно изучить сразу и много. Спасибо автору за труд и возможность в более короткое время почерпнуть для себя главное из книги.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap Smart Reading «Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
12 ocak 2023
Yazıldığı tarih:
2023
Hacim:
29 s. 3 illüstrasyon
İndirme biçimi:

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu

Bu yazarın diğer kitapları