Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Раскройте тайны своей усталости. 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации жизни
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман
Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат
Милые суставы. Остеопатия на страже вашего здоровья
Искусственный интеллект в медицине. Как умные технологии меняют подход к лечению
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Великий Гэтсби / The Great Gatsby (+ аудиоприложение LECTA)
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Ключевые идеи книги: Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире. Кэл Ньюпорт
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Варикозно расширенные вены на ногах и всё с ними связанное, о чём страшно спросить даже у врача
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Решайте сами, сколько вам лет