Слишком мало научных объяснений, очень поверхностно разъясняется информация. Мне не хватило отсылок на исследования, вообще ни об одном конкретном не говорится в этой книге. Так и не понять, чему можно доверять и что научно доказано, а что – просто мнение автора и не имеет под собой научной базы.
İlk önce popüler
Вы считаете время, потраченное на сон бесполезным?! Тогда вам обязательно нужно ознакомиться с книгой «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер. Он не просто автор, а профессор неврологии и психиатрии. Основой для этой книги стали научные исследования, его собственные и множества других ученых. Мэттью Уолкер ответил на важный вопрос: «Зачем нам нужен сон?»
Он аргументировано рассказывает, зачем тратить на него ценное время. Ведь продолжительность и качество сна делают нас умнее, успешней, богаче и здоровей. О том каким образом можно достичь всех этих целей и что сделать для существенного улучшения качества своей жизни вы можете узнать из этой книги.
Заставляет задуматься о качестве сна. Ложусь сегодня раньше))) особенно эти 5 вопросов, где Я ответил «Да» на все. Ужас.
Очень хорошо читается. Мне все эти инфы известны, но книга помог их спомнить. Хочу сразу принимать эти советы в практике и мне сильно понравилось слова"просыпаться без будильника"
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺100,37
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
25 haziran 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
19 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
Смарт РидингSeriye dahil "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
«Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер» kitabının incelemeleri