"Путь светлого мага. Практическое пособие для начинающих" kitabından alıntı
Первое время делайте зарядку, отводя на каждый этап (вдох, задержка, выдох) по пять секунд. Затем можно увеличить время до десяти секунд и впоследствии – до пятнадцати. Классически считается, сколько секунд длится каждый этап, столько повторений цикла и нужно сделать. Однако я рекомендую заряжаться и дальше, до приятного ощущения наполненности вашего тела энергией.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
13 mart 2019Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
161 s. 2 illüstrasyonISBN:
978-5-9573-3396-8Telif hakkı:
ИГ "Весь"
