"Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо" kitabından alıntı
шите, что вас отвлекло, и возвращайтесь обратно к точке. «Так у вас рождается список того, что еще имеет для вас значение и должно быть либо вычищено, либо решено». Само по себе наблюдение за ходом собственных мыслей очень полезно для тренировки ума, и это является одним из базовых упражнений в буддийской практике. Оно позволяет научиться сосредоточиваться на произвольном объекте и, что немаловажно, учит вас замечать моменты, когда вы отвлеклись.
₺171,31
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
05 nisan 2017Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
276 s. 77 illüstrasyonISBN:
9785001170655Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
