Kitabı oku: «Разумный минимализм»
Предисловие
Минимализм, что это вообще такое? И для чего он нам нужен? И чем он таким нам может быть интересен, чтобы ему целую книгу посвящать? Особенно, если учесть, что о нем и так уже немало книг написано. А это у нас, дорогие мои, философия жизни и стиль, основанный на упрощении и сокращении избыточных элементов в различных сферах жизни, таких как материальные владения, образ жизни, дизайн, искусство. Он призывает к осознанному выбору только тех вещей, которые действительно необходимы для удовлетворения потребностей и достижения целей, и отказа от всего лишнего, что мешает достижению гармонии и простоты. Неплохо звучит, не так ли? Довольно-таки разумно!
Смысл минимализма заключается в освобождении от лишнего, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно. Это может привести к уменьшению стресса, повышению эффективности, улучшению финансового положения и облегчению физического и психического пространства. Зачем загружать себя чем-то лишним, зачем нести лишние издержки, лишнюю ответственность, если можно жить проще и во многом свободнее. Ведь чем меньше в твоей жизни всего лишнего, тем меньше ты от всего этого зависишь. И тем меньше у тебя головной боли, связанной со всем этим. Минимализм способствует более осознанному и сознательному образу жизни, помогая людям найти равновесие и гармонию в современном мире, перегруженном информацией и потребностями.
Минимализм привлекателен по ряду причин, которые могут быть разными для различных людей, живущих определенной жизнью. Вот некоторые из основных аспектов, делающих минимализм привлекательным:
Упрощение жизни: Минимализм предлагает способ упростить свою жизнь, избавившись от излишеств и лишних вещей, которые могут быть источником стресса и беспокойства. Очень актуально для тех, кто измотался этой жизнью, старясь все успеть, все сделать, всего достичь. И тут, раз, идея! Которая говорит, что всего-то и не надо. Надо только то и в таком количестве, что и сколько необходимо.
Освобождение от материализма: Многие люди обращаются к минимализму, чтобы освободиться от постоянной охоты за материальными вещами и потребностями, искренне стремясь к более глубокому смыслу и удовлетворению в жизни. Ну, это у нас вообще здравый смысл получается. Мы же с вами не хомяки какие-нибудь, которым надо забивать свою жизнь вещами, чтобы спокойно себя чувствовать. Материальные ценности – это нужные ценности. Но далеко не самые важные. Есть вещи поважнее. Мы о них поговорим.
Фокус на ценностях: Минимализм помогает людям определить свои настоящие ценности и цели, отбросив всё лишнее и сосредоточившись на том, что действительно важно для них. Например, свобода, любовь, люди. Что, это разве не важнее? Важнее! Если понимать это. Мы поймем с вами это. Для этого эта книга и писалась.
Экологическая осознанность: Уменьшение потребления и использование ресурсов в соответствии с принципами минимализма могут способствовать сокращению негативного воздействия на окружающую среду. Ну, это, конечно, глобальная цель, лично вас она может не интересовать. Но если в вашей жизни тоже многое похоже на помойку, определенно, минимизировать количество того, что через вас проходит, будет очень умным решением. На это только надо настроиться. И вы настроитесь. Для того данная книга вам и предоставлена!
Финансовая свобода: Путем уменьшения расходов и избавления от ненужных вещей люди могут добиться финансовой свободы, имея больше свободного времени и ресурсов для того, чтобы сосредоточиться на важных аспектах жизни. Это значит, не гнаться постоянно за повышением доходов, что все равно невозможно, а рационализировать расходы. Тогда на многое необходимое будет хватать. И главное, не тратя средства на всякую ерунду, их можно умело приумножать, пуская, что называется, в дело. А не во всякое барахло.
Повышение счастья и благополучия: Многие сторонники минимализма отмечают, что упрощение и сосредоточение на существенных вещах приводит к повышению уровня счастья, благополучия и удовлетворенности жизнью. Это логично. Книга поможет вам это понять. Когда страсти в жизни станет меньше, окажется, что счастье ни где-то там, где больше всего, оно уже здесь, у вас под носом.
В целом, минимализм представляет собой не только стиль жизни, но и философию, которая помогает людям находить равновесие, гармонию и смысл в современном мире, насыщенном потребительством и избытком информации. Чтобы не впускать в себя все, не тащить на себе все, не перегружать свою жизнь, можно и нужно научиться выделать главное во всем. И этого придерживаться.
Сам я пришел к идее минимализма в тот момент, когда в моей жизни стало слишком много стресса и слишком много, прежде всего психологической нагрузки, из-за которой я стал терять контроль над собой и над разными другими процессами. И я понял, а потом в нужной литературе нашел подтверждение своим мыслям, что жизнь надо фильтровать, оставляя только важное, нужное, главное, а не пытаться все ухватить. Надо избавляться от лишнего, ненужного, надо идти к свободной от шума и всякого барахла жизни, от всякой сенсорной перегрузки избавляться, чтобы жить нормально, а не в суете. И это желание, а затем и активное стремление к такой жизни привело меня к своего рода гармонии и удовлетворению. Не сразу, конечно, многое пришлось перебрать, пересмотреть, от многих привычек и страстей отказаться, подняться над животной сущностью, но результат появился. Мне стало хватать многого из того, что у меня было. Я уже не пытался иметь все, объять необъятное, везде успеть и все сделать. Ибо понят, что это не нужно. Я оставил только главное, как я это понимал, сосредоточив внимание на меньшем количестве вещей и этим существенно улучшил свою жизнь, упростив ее.
Ну и потом, естественно, я стал помогать другим людям, с которыми работал, подобным образом оптимизировать свою жизнь. Я продвигал идею минимализма через концепцию свободы, через поиск с людьми действительно важных вещей в их жизни, через расстановку приоритетов. Но вот теперь, с помощью этой книги, я опишу важные принципы изменения жизни в сторону минимализма непосредственно через саму эту концепцию. Уверен, многие из вас, кто эту книгу прочтет, задумаются, а нужно ли иметь все то, что вы уже имеете или что стремитесь иметь, идя на поводу у своих инстинктов и общественного мнения. Или лучше жить жизнью попроще, но с большим спокойствием и умиротворением. Да и с большей эффективностью.
Думаю, вы сделаете выбор в пользу действительно важных вещей, а не будете хотеть всего и уж тем более сразу. Так что, то, о чем здесь пойдет речь – это более умная жизнь. Скажем так, вам предлагается подняться на несколько ступеней выше, выше над своей животной сущностью. Я объясню, зачем это делать, как это делать. Минимализм – штука разумная. Он к гармонии жизни ведет. Тут ничего фанатичного нет ни грамма. Верить ни во что не нужно. Все проверяемо и измеряемо. Читайте внимательно, спокойно, обдумывайте прочитанное. И что-то, да изменится в вашей жизни после этого чтения. Конечно же, в лучшую сторону. Плохого я не посоветую!
Глава 1. С чего начать
Первое, что нужно понять человеку, решившего встать на путь минимализма – это что минимализм – не аскетизм, с которым его часто путают. А аскетизм, он многих не привлекает и на мой взгляд, является часто неуместной крайностью. Может для духовного развития аскетизм и полезен, но для повседневной обычной жизни он мало подходит. В отличие от минимализма. Поэтому эти вещи путать не стоит. Минимализм и аскетизм действительно имеют сходные черты, но все же существуют существенные различия между ними, к коим можно отнести следующие моменты:
Цель и философия: Минимализм обычно фокусируется на упрощении жизни и сосредоточении на том, что действительно важно, с целью достижения баланса и удовлетворения. В то время как аскетизм, в основном, ориентирован на отречение от материальных удовольствий и сосредоточен на достижении духовных или религиозных целей.
Отношение к материальным вещам: Минимализм предполагает, что материальные вещи могут присутствовать в жизни, но они должны быть минимальны и служить конкретным целям. В то время как аскетизм обычно включает в себя отказ от избыточного потребления, избыточность которого аскеты видят порой даже в необходимой норме, и также это отказ обладания вещами, от владения ими, поскольку аскеты считают, что материальные вещи могут отвлекать от духовного развития. Так оно часто и бывает, чем больше вещей, тем сильнее наш разум на них сосредоточен. Но в материальном мире они нужны и совсем уж ради духовности от них отказываться, значит идти против своей природы. Может это и имеет для кого-то смысл, но многих людей такая жизнь не привлекает.
Связь с религиозными или духовными практиками: Аскетизм часто связан с религиозными или духовными практиками, такими как молитва, медитация или пост, и стремится к духовному очищению и просветлению. Минимализм, хотя и может включать в себя аспекты духовной практики для некоторых людей, обычно не является таким строго религиозным или духовным. Минималист может быть самом обычным человеком, с машиной, с квартирой, с другими подобными вещами, только он не будет усердствовать в том, чтобы их в большом количестве иметь, чтобы постоянно их обновлять без всякой необходимости. Минималист определяет для себя разумную норму, которой и придерживается. Это как есть ровно столько, сколько нужно, чтобы поддерживать тело в нормальном состоянии. А не обжираться, чтобы потом живот болел и килограммы лишние появлялись. Но и не голодать, как аскеты, изнуряя себя таким образом.
Аспекты жизни, к которым применяется: Минимализм часто охватывает все аспекты жизни, включая отношения, карьеру, финансы и физическое окружение. В то время как аскетизм, как правило, более ограничен в своем применении, часто концентрируется на духовной практике и отречении от материальных благ. Поэтому, повторю, минималисты, они от мира сего, в отличие от аскетов, в которых некоторые люди видят странные личности.
Хотя минимализм и аскетизм имеют свои уникальные аспекты и цели, они оба могут быть способами жизни, направленными на более гармоничное и удовлетворительное существование. Я ни в коем случае не принижаю одну из концепций, я лишь указываю на различия между ними и подчеркиваю наиболее популярный у людей подход к жизни – минималистичный, в сравнении с аскетичным.
И вот важно, эту разницу увидеть и понять, чтобы не бояться минимализма, желая изменить свою жизни. В лохмотьях вам ходить не придется и питаться объедками, если вы станете минималистом. Скорее, ваша жизнь станет более разумной, рациональной, эффективной. Ведь если все лишнее отсечь, остальному, что важно, достанется больше вашего внимания.
Отделив минимализм от аскетизма, далее человек должен понять, зачем ему это нужно. То есть, тут важно учесть все плюсы такого образа жизни. Минималистичный подход к жизни имеет множество плюсов. В том числе такие:
Уменьшение стресса и беспокойства: Освобождение от лишних материальных вещей и обязанностей позволяет снизить уровень стресса и беспокойства, так как человеку становится проще управлять своими ресурсами. Это как не заводить сто детей, чтобы потом о каждом из них не беспокоиться, а завести парочку, не больше. Но кому нравится, могут и много детей иметь, тогда остальные сферы жизни просядут. Так и при минимализме, либо спокойная жизнь человеку нужна, либо он будет вынужден жить всуе и стрессе. Многим, я знаю, хочется покоя, тишины, душевного комфорта, им лишнее напряжение ни к чему. Идеи минимализма может им все это дать.
Больше свободного времени: Меньше вещей означает меньше времени, затрачиваемого на их уход, уборку и обслуживание. Это дает больше свободного времени для занятий, которые приносят радость и удовлетворение. Но главное, это время на то, чтобы вообще задуматься над разными сторонами своей жизни, можно сказать, это время на саморазвитие и на повышение осознанности. Ведь если ты суетишься, много всего делаешь, тебе просто некогда как следует подумать над тем, как ты живешь и зачем ты делаешь то или это. А когда очистишь свою жизнь от лишнего, будет больше времени подумать над всем, что в ней есть.
Фокус на качестве, а не на количестве: Минимализм позволяет сосредоточиться на качественных отношениях, заботе о себе и развитии личности, вместо того чтобы стремиться к накоплению материальных богатств. Это более широкий взгляд на жизнь, более полноценный подход к ней. Это как питаться разнообразно, а не набивать желудок чем-то одним, каким бы вкусным это не было. Жить только ради материального – это значит слишком узко смотреть на жизнь, упуская многое другое, что в ней есть.
Экономия денег: Покупка только того, что действительно необходимо, помогает сэкономить деньги и инвестировать их в более значимые цели, такие как здоровье, путешествия, образование, как-то активы, которые потом могут приносить прибыль или на благотворительность, благодаря которой человек может репутацию хорошую себе создать, многие будут его любить, уважать, что также можно инвестировать в какой-то бизнес. Когда тебя любят и уважают, тебе и доверять будут. Все лучше, чем всякое барахло скупать в избытке, чтобы только эмоции получить или совершенно излишний комфорт, который расслабляет.
Экологический аспект: Меньше потребления приводит и к сокращению отходов и негативного воздействия на окружающую среду, что способствует сохранению природных ресурсов и снижению углеродного следа. Ну, это уже стало избитой темой. Из-за своей ненасытности мы уже почти всю планету загадили. Себе же хуже делаем. Потом и дышать будет нечем, и пить нечего, и конфликты могут возникать из-за оставшихся ресурсов, которых будет не хватать на варварский и хищнический образ жизни. В общем, обгладываем мы свою планету и загаживаем ее, а другого дома у нас нет. И ради чего? Ради новых шмоток, ради новой машины, ради какой-то безделушки, которая показалась нам забавной? И скажи вот потом, что человек – разумное существо.
Большее осознание и благодарность: Минимализм учит ценить то, что у нас есть, и находить удовлетворение в простых моментах жизни, что приводит к более глубокому осознанию ценности жизни и всего того, что в ней есть и благодарности за каждый день, который нам дан. Любой видел, какими ненасытными и неблагодарными могут быть жадные люди. Все-то им мало, все-то не то, настоящие безумцы. И какими умиротворенными могут быть более мудрые, осознанные люди, которые понимают бессмысленность потакания своим порокам. Осознать важность глотка воздуха можно не только тогда, когда тебе его катастрофически не хватает, но и когда ты как следует об этом задумаешься, забав обо всей своей суете. Несколько минут без воздуха и тебя не станет. А без всего того барахла, ради приобретения которого ты сходишь с ума, ты можешь всю жизнь прожить.
В целом, минимализм помогает создать более осознанную, уравновешенную и удовлетворительную жизнь, в которой человек сосредотачивается на том, что действительно важно для него. Некоторые говорят, что в таком случае мотивация у людей не будет достаточной, чтобы жить активной жизнью, люди будут меньше учиться, работать, создавать все те плоды цивилизации, которые делают нашу жизнь более комфортной, мы станем все нищими и все будет в дефиците. Спорный момент. Во-первых, мотивацию всегда можно найти, только не в тех низменных проявлениях человеческой натуры, которые делают его животным, рушащим все ради здесь и сейчас, без всякого смысла и во вред долгосрочному комфорту. Вот с какой стати замена условно старой мебели на новую должна быть основанием для того, чтобы что-то делать? Что, нельзя человека мотивировать чем-то более важным, чем эта хомячья возня? Можно, конечно. А во-вторых, с чего мы взяли, что нам нужна бешенная мотивация? С чего мы взяли, что прогресс должен быть быстрым? Люди и без того по своей природе слишком консервативны, любые перемены вызывают у них излишний стресс, поэтому они им часто сопротивляются, даже если это позитивные во многом перемены, так зачем же нам гнать лошадей?
Поэтому, пока все основные плюсы минимализма, как идеи жизни, они перевешивают минусы, которые могут прийти в голову. Но самое главное, что есть в этой идее, это то, что людям не сложно взять ее на вооружение, если они с ней согласны, если они сами хотят так жить. Для этого не нужно никакого стричь под одну гребенку, не надо ни на кого влиять, никого учить жить, кому-то что-то навязывать, как в случае реализации других идей. Все должны так поступать, этак – вот этого варварства в этой идее нет. Не хочет кто-то так жить – его дело. А кто хочет, тот будет минималистом и никому он особо не мешает. Ты тут себя меняешь, свое поведение, свое отношение к жизни, безотносительно к другим людям. Другие могут давиться всяким барахлом, с выпученными глазами за всякими излишками гнаться, а ты будешь жить достаточным количеством вещей, благ, будучи при этом в полной мере удовлетворенным.
Глава 2. Конфликт интересов
Хоть я и говорю, что минималист никому не мешает, поскольку ведет более разумный образ жизни, не покушаясь на чужие блага из-за той же жадности, но на самом деле, некоторые люди, некоторые силы могут видеть в нем угрозу своим интересам. Например, те, кому нужно постоянно что-то реализовывать, продавать, а значит, нужны активные потребители или те, кто следит за бурным развитием экономики, поэтому важно, чтобы люди больше потребляли, а другие люди, соответственно, больше работали и больше производили, вот им такой человек может быть как минимум не интересен. Да и всякие нахлебники, социальные паразиты, просто жадные люди, хотят, чтобы другие работали много, чтобы эти паразиты получали больше с излишков их труда. Это как начальник, который хочет, чтобы работник не только норму выполнил, но и сверх нее, дабы он, этот начальник, этот излишек себе присвоил. И поэтому тот, кому много не надо, кто в одних хороших штанах может лет десять и более проходить, кто не занимается всякой ерундой, как, например, замена машины на новую каждые там три года или пять лет, он не только не интересен тем, кто одержим всяким барахлом, но и может их даже раздражать. А если таких будет много, кому не надо слишком много? Очевидно, что общество, экономика, бизнес, должны будут перестроиться.
И тут может возникнуть конфликт интересов. И он приведет к конфликтам. Жадные люди захотят использовать тех, кому всего хватает, чтобы за счет них свою жадность насытить. Хотя, если подумать, посмотрев на нынешние, хоть локальные, хоть глобальные конфликты, то складывается впечатление, что из-за жадности и ненасытности, лени и глупости у людей и так этих конфликтов хватает, и эти конфликты выглядят более серьезными, с точки зрения напряженности и последствий, чем предположительные конфликты из-за нежелания людей играть в потребление и в другие свои порочные игры. За какое-нибудь наследство родственники могут перегрызть друг другу глотки куда быстрее, чем если какой-то паразит будет недоволен тем, что не может взобраться на шею минималиста, не желающего рвать свои жилы ради лишнего барахла. Поэтому, как не крути, а люди найдут причину для конфликтов, у них ни в одном, так в другом интересы пересекутся. Так что этих конфликтов бояться не стоит, если кто-то решил изменить свой образ жизни и стать разумным потребителем, то бишь, минималистом. Но нужно уметь на них правильно реагировать. Все-таки, всякая агрессия против тебя требует разумного ответа. Чтобы не загрызли.
Например, опираясь на свой опыт, могу кое-что сказать о женщинах, особенно о привлекательных, из-за которых мужчины часто стремятся к слишком многому и даже ради этого рискуют своей жизнью, встревая в разные конфликтные ситуации. Такие дамы стоят дорого и хотят многого. Они не будут мириться с тем минимумом, который мужчина им может предложить, в качестве разумного количества ресурсов для нормальной жизни. Женщина будет просить большего, особенно безумная женщина, которая не в состоянии осознать свою бессмысленную жадность. Некоторым из них, скажем прямо – нужен ишак, который будет на них пахать с утра до ночи, ради удовлетворения всех их бесконечных желаний. Взамен они предлагают свое тело, что для мужчин, одержимых сексом, является ценностью, порой единственной, потому что о других они и не знают, другие они в полной мере не ощущали. Но не для всех мужчин близость с женщиной является настолько большой ценностью, чтобы ради нее лишать себя свободы. Можно жить с женщинами и попроще, у которых запросы поскромнее, а еще лучше, с женщинами-единомышленниками жить, для которых такой образ жизни, где довольствуешься минимумом необходимого, а не давишься от жадности, желая иметь все, что только можно, тоже является ценностью.
Тогда и не нужно ради женщин слишком многое делать и многим рисковать, какими бы шикарными они не были, ибо не стоят они того. Но это если рассуждать рационально. Чувства же, которые возникают у людей из-за влечения, в частности, у мужчины к женщине, обычно идут вразрез со здравым смыслом. И женщины это знают. Они знают, что если мужчина говорит о любви, то у него загорелось. И дальше уже от женщины зависит, что она с этим будет делать. Либо использовать паразитическим образом, либо ответит примерно тем же – чувствами. Но мужчина-то уже на крючке, если он голову потерял. Поэтому важно стараться не подвергать себя искушению и избегать тесного общения с меркантильными и одержимыми материальными ценностями женщинами. Ну, чтобы не пропасть. Мужчина таким женщинам все равно не нужен, он для них лишь источник благ, этакий лимон, который они намерены выжимать до последнего. Поэтому надо десять раз подумать, нужна ли мужчине такая дорогая кукла, которая не только ресурсы требует в избытке, но что еще хуже – мужчину готова ради них эксплуатировать беспощадно и подставлять. И поскольку мужчины часто слишком многое делают именно из-за женщин, в том числе и на преступления ради них идут, то для мужчины, решившего встать на путь минималиста, важно прежде разобраться со своими отношениями с женщинами и со своим отношением к женщинам.
Потому что конфликт интересов здесь будет обязательно. Если женщина гонится за материальными благами, с минималистом, которому многого не надо, она не уживется. Она его или сломает, или достанет и доведет. И тогда мужчина или что-то глупое совершит на эмоциях, или расстанется с такой женщиной, но при этом в его душе скорее всего останется рана, которая будет мешать жить дальше нормальной жизнью.
