Книга для меня оказалась очень полезной! Как минимум 3 практики сразу отозвались приятным звучанием в моей душе. А истина про настоящее знание, его этапы закрепления, тронула меня до глубины души!
metinCilt 28 sayfalar
2022 yıl
Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога
Kitap hakkında
Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладевают всем нашим вниманием и высасывают все силы. Если на основе негативных накрученных мыслей мы принимаем важные решения, то легко можем разрушить свою жизнь. В этой книге кратко и без "воды" даны техники, помогающие в любой ситуации вернуть себе спокойное уравновешенное состояние. Это очень простые действия. Тренировка состояния внутреннего безмолвия. Мы привыкли очищать своё тело, теперь научимся очищать мысли.
İlk önce popüler
аккуратно людям с неврозом. Сидела в автобусе, читала, начала делать одну из описанных техник и моментально накрыло панической атакой. Хотя по началу книга была по душе
Коротко и ясно, без лишней воды и пространных рассуждений! Кое-что из техник я уже знала - чему-то научилась от других, а что-то даже придумала для себя сама)))
Может, мы подсознательно знаем, что нам помогает чувствовать себя лучше, но (как автор правильно сказала) мы этого не практикуем, уму проще вертеться на привычном месте. В книге хорошо и кратко объясняется, почему всё-таки стоит разгружать голову и как именно это можно сделать.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладевают всем нашим вниманием и высасывают все силы. Если на основе негативных накрученных мыслей мы принимаем важные решения, то легко можем разрушить свою жизнь. В этой книге кратко и без "воды" даны техники, помогающие в любой ситуации вернуть себе спокойное уравновешенное состояние. Это очень простые действия. Тренировка состояния внутреннего безмолвия. Мы привыкли очищать своё тело, теперь научимся очищать мысли.
Kitap Марии Соколовой «Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога» — fb2, txt, epub, pdf formatında ücretsiz indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yorumlar
3