"Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40" kitabından alıntı
И вот, поразмыслив, я поняла, что самое важное качество, чтобы избавиться от большого лишнего веса – это немножко силы воли, чтобы поменять питание, начать пить и ходить, и очень много терпения, чтобы не торопиться и ждать результата. Вот самый сложный момент. Терпение. Очень хочется уже утром видеть минус килограмм, а не через неделю. Начинаешь закручивать гайки и включать силу воли. А нужно терпение. Дзен. Не аэробика, а йога. Не бег, а ходьба. Не голод, а правильное питание. Замедлиться. Задуматься. Набраться терпения. У меня именно так получилось избавиться от лишних килограммов.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
15 nisan 2021Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
246 s. 77 illüstrasyonISBN:
978-5-17-134878-6Telif hakkı:
Издательство АСТSeriye dahil "Скандал Рунета"
