Kitabı oku: «Мета-магия: трансовые состояния и сила намерения», sayfa 6

Трансовая саморегуляция

В древних духовных традициях особое место занимает способность адепта к спонтанной саморегуляции. Одно дело – уметь усилием воли ускорять или замедлять сердцебиение, регулировать работу гормональной и нервной систем и т. п. Это важно. Но высшим проявлением духовного делания является следование самоестественности (цзы-жань, 自然). Даосы называют это недеянием (у-вэй, 无为). С одной стороны, это способ жизни для даосского Мастера: пребывание в спонтанной гармонии с миром и самим собой, следование Потоку. С другой стороны, это может быть конкретной практикой трансовой саморегуляции. Для удержания динамического равновесия в любой из систем необходимо найти центр, точку баланса.

К примеру, когда даос кладет на голову палку и начинает балансировать, то ему не нужно контролировать ее правый или левый конец. Ему необходимо лишь найти центр. Найти не логическими расчетами, а чувственно, на уровне ощущений. Тогда, пребывая во внутреннем безмолвии момента «здесь и сейчас», Мастер, стоя на одной ноге на краю обрыва, обдуваемый порывами ветра, удерживает безупречный баланс⁴⁸. Именно потому, что он удерживает центр. Центр даосы называют полярной звездой.

Вернемся к практике. Внутренний баланс на уровне нервной, гормональной, иммунной, опорно-двигательной, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и иных систем можно легко обрести, лишь удерживая этот нематериальный центр.

В даосской традиции есть несколько видов практик, использующих спонтанные аутодвижения для погружения в трансовое состояние внутренней саморегуляции. Одна из них – это Цзыфа дун-гун (自法动功).

Тело, обычно находящееся в стесненных оковах разума, освобождается. Даосский принцип Фан-сун (放松) – это не расслабление, как часто его переводят, а освобождение (от напряжения). Релаксация – статическая практика, и обычно делается лежа, неподвижно. Фан-сун (освобождение) может делаться стоя или в движении. Это не вялость, а свободное течение Силы. В этом суть Фан-сун.

Цзыфа дун-гун – спонтанная психофизическая саморегуляция в трансовом состоянии. Как это работает?

Тело, обычно скованное статическими внутренними напряжениями глубинных мышц, освобождается. В трансовом состоянии Подсознание, владеющее самой подробнейшей информацией о каждом органе, о каждой клетке вашего тела, самостоятельно восстанавливает внутренний баланс. Подсознание точно знает, в каком состоянии находится ваша печень. Знает, что и как необходимо совершить, чтобы запустить процессы самоисцеления. Подсознание знает все о вашем сердце, мозге, легких, желудке и всех без исключения органах. Оно ведает всем.

Большинство современных людей по многу часов в день сидят сгорбившись, с кривой спиной. Нарушается работа спинного мозга, ухудшаются кровоснабжение и питание нервных клеток кислородом… Как думаете, ваше Подсознание знает, что это вредно? Разумеется, знает. Как думаете, оно знает, как вернуть здоровье в ваш позвоночник? Разумеется, знает.

Практика Цзыфа дун-гун есть проявление намерения о возвращении внутреннего баланса, здоровья и силы. Это намерение запускает глубинные процессы в Бессознательном, приводящие к саморегуляции и исцелению.

Технически все выглядит очень просто. Практикующий становится, выполняет короткую подготовительную практику, индуцирующую легкий транс. А после отпускает контроль над телом с намерением обретения баланса. Тело начинает совершать спонтанные аутодвижения: покачивания, медленные движения руками, туловищем, шеей, головой, ногами, пальцами…

Подобный принцип используется в идеомоторных движениях, которые мы изучили в предыдущих главах. Но здесь нет образов. Здесь есть лишь намерение на спонтанную саморегуляцию. Само движение одновременно является и индукцией, все глубже и глубже погружающей адепта в измененное состояние сознания, и инструментом внутренней регуляции.

Мышечные зажимы в теле (их много в шее и плечах) начинают освобождаться (фан-сун). Чаще всего это проявляется в том, что проблемные места подвергаются особо сильному напряжению до предела. И когда мышечный зажим, существующий годами или даже десятилетиями, предельно напрягается (часто до болевых ощущений и судорог), происходит катарсис. Он исчезает.

Считается, что таким проблемным местам соответствуют психологические травмы, часто эмоционального характера. Психика и тело взаимосвязаны. Внутреннее состояние отражается на теле, и в то же время через тело мы можем влиять на психику. В магической картине мира они неразрывно связаны посредством энергии ци.

Практика Цзыфа дун-гун работает на трех уровнях⁴⁹.

1. На уровне тела (调身). Происходит освобождение от внутренних зажимов и приведение к здоровому балансу всех физиологических систем организма.

2. На уровне энергии ци (调气). Происходит освобождение от внутренних блоков, что восстанавливает свободное течение энергии по всем каналам. А с точки зрения даосского учения большинство болезней возникает именно из-за нарушения течения ци. Подсознание спонтанно восстанавливает энергетический баланс.

3. На уровне духа (调神). Психика также приходит к балансу. Во время практики часто возникают катарсические переживания, высвобождаются подавленные эмоции, и «психический мусор», вытесненный в Бессознательное, поднимается на поверхность. Происходит глубинное очищение психики и возвращение к покою и гармонии.

Нечто подобное называется Цзыжань-гун (自然功) или «практика самоестественности» в уданской даосской школе. Она отличается от Цзыфадун-гун тем, что при проявлении спонтанных аутодвижений требует соблюдения некоторых базовых принципов для выстраивания «внутренней структуры» (内经). Таких как: макушечное усилие (天顶劲, «усилие небесного пика»), наполнение поясницы, стекания ци в даньтянь (气沉丹田) и, как результат, удержание Центра в области даньтянь.

Когда выстраивается «внутренняя структура», тогда энергия-ци беспрепятственно течёт по всём каналам (цин-ло, 经络), что приводит к оздоровлению тела и умиротворению духа. Баланс воцаряется внутри, ибо практикующий обрёл истинный внутренний Центр.

Такова глубинная суть древних методов саморегуляции, происходящей в трансовом состоянии.

Метод божественного взгляда

Современные западные методы гипнотерапии зиждутся на вербальных индукциях. Древнейшие же методы магических традиций являются невербальными. И главные из них – силовой взгляд и магнетические пассы руками.

На Западе же эти методы популяризировал такой великий мастер, как Франц Антон Месмер (Franz Anton Mesmer, 1734–1815), основатель месмеризма. Именно он, а не доктор Джэймс Брейд (James Braid, 1795–1860) является отцом гипнотерапии. Именно он разработал теорию и практику животного магнетизма, в основе которой были метод фасцинации и магнетические пассы руками.

Фасцинация – это сильнейший метод мгновенной невербальной гипнотической индукции. Мастер, сам пребывая в измененном состоянии сознания, использует взгляд, чтобы погрузить человека в трансовое состояние.

Сейчас на Западе есть несколько великих мастеров невербального гипноза. Среди них бразильский профессор Антонио Карейро (Antonio Carreiro) и итальянский гипнолог Марко Парет (Marco Paret). Эти выдающиеся личности являются представителями западной психологической науки и при этом изучают и практикуют методы невербальной гипнотерапии.

На протяжении тысяч и тысяч лет адепты магических традиций по всему свету использовали силу взгляда. Жрецы Древнего Египта, индийские гуру, даосские маги фанши – все они обладали этим тайным знанием о внутренней силе, проявляющейся через взгляд Мастера.

Подсознание не мыслит словами, и чтобы войти с ним в контакт, они не нужны. Трансовое состояние крайне естественно, оно лежит у каждого человека на уровне инстинктов.

Как же работает метод божественного взгляда?

Даосский мастер сам погружается в глубокое трансовое состояние, внутренний диалог останавливается, и он оказывается в состоянии внутреннего безмолвия. После Мастер, используя взгляд, передает свое внутреннее состояние человеку, смотрящему в его глаза.

Звучит просто. И на самом деле это просто.

Якоря

Психический якорь (心锚, синь-мао) – это триггер, спусковой крючок для погружения в определенное состояния сознания или для запуска того или иного внутреннего процесса.

У человека, как и любого животного, есть рефлексы. Есть безусловные рефлексы, «прошитые» в самой глубине Бессознательного и свойственные всем людям как виду, есть условные рефлексы, которые создаются посредством многократного повторения⁵⁰ каких-либо раздражителей, за которыми следует определенный результат.

Например, всем известные опыты академика Павлова с собаками. Перед тем как покормить животных, раздавался громкий звонок. И так изо дня в день. Через какое-то время звук звонка сам по себе автоматически вызывал у собак выделение желудочного сока и голод. То есть в психике сформировался многократным повторением триггер, вызывающий определенную физиологическую реакцию организма.

Но такие триггеры могут быть установлены не только на физиологические реакции, но и на различные психические состояния. Можно поставить якорь на глубокое трансовое состояние. И каждый раз, когда будет срабатывать триггер (например, человек будет читать определенную мантру или складывать особым образом пальцы рук в мудры или даосские шоу-инь), он автоматически будет погружаться в измененное состояние сознания.

Таких состояний очень много, и на каждое из них можно поставить якорь. Традиционным способом для даосов является использование различных пальцовок, когда фанши останавливает внутренний диалог и зажимает ту или иную точку на ладони большим пальцем. Это как пульт управления от телевизора, только вот маг управляет своей собственной психикой.

Зажимаешь точку триграммы Цзянь («печать меча»), и все тело и сознание наполняются силой чистого Ян, возбуждением и мощью. Но стоит зажать противоположную точку триграммы Кунь, и тело полностью расслабляется, сознание переходит в режим абсолютного покоя.

Многие задают вопрос: «Когда мы накрываем нижний даньтянь руками, то какая рука должны быть сверху? Какая у мужчин? Какая у женщин?»

Дело в том, что в разных школах на этот счет прямо противоположное мнение. Где-то вам обоснуют, что левая ладонь непременно у всех должна лежать сверху, ведь она связана с правым полушарием мозга, которое мы и активизируем во время практики. Кто-то будет убеждать, что мужчины и женщины должны делать это противоположным образом. А кто-то скажет…

Это не имеет значения для Мастера, если он понимает суть. Суть в том, что это якорь (心锚). У каждого он может быть свой. Тут нет правильного или неправильного положения ладоней. Есть те, кто 10 000 раз погружался в медитацию, накладывая левую руку сверху, и тогда этот жест будет помогать им быстрее и глубже уйти в трансовое состояние. А есть те, кто 10 000 раз накладывал правую ладонь сверху, и для них это будет правильным. Но важно понимать принцип, а не доказывать всем правоту именно своей практики. Особенно если вы пока не до конца осознали принципы. Ведь практика – это не следование внешней форме, обрядности (礼). Практика – это внутреннее делание (内功).

Пульт управления Подсознанием

Психика любого человека состоит из сознания (хунь, 魂) и Подсознания (по, 魄; Бессознательного)⁵¹. Но маг отличается от обывателя тем, что он обретает контроль и способность управлять своим Подсознанием, в глубинах которого хранится безграничная Сила.

Обыватель каждую ночь погружается в царство своего Подсознания – сновидения, но не имеет над ними никакого контроля. Он неспособен управлять ни своей нервной системой, ни ритмом биения сердца, ни выработкой гормонов, ни эмоциональным состоянием… ничем. Все это происходит без его ведома и управляется Бессознательным.

Западная наука нашла состояние, в котором появляется возможность управлять Подсознанием, и назвала его «гипноз». В состоянии гипнотического транса путем внушения можно управлять психическими и физиологическими процессами. Наибольшее распространение получила вербальная гипнотерапия, использующая слова для гипнотической индукции. На Востоке же с древнейших времен использовались невербальные методы погружения в глубокие трансовые состояния, а также была разработана целостная модель управления состояниями и процессами.

Объясню подробнее на примере якорей (синь-мао, 心锚).

У каждого человека огромное количество условных рефлексов, которые действуют автоматически. Увидели фото любимого – начинает вырабатываться гормон окситоцин. Взяли в руки медаль, которую получили за победу в соревнованиях, и эти воспоминания о победе тут же запускают процесс выработки гормона серотонина – улыбка и ощущение счастья растекаются по телу. В данном случае медаль за победу – это классический амулет (符), ибо в вашем сознании между медалью (амулетом) и внутренним состоянием есть связь. При этом раздражителем может быть не только вещь, но и звук (например, мантра), образ, тактильное ощущение, запах и т. д. Якорь – это раздражитель, который автоматически вызывает связанное с ним состояние.

Маги, умеющие управлять Подсознанием в особом трансовом состоянии, могут устанавливать эти якоря, создавая тем самым некий пульт управления Подсознанием.

Приведу конкретный пример с даосскими пальцовками (шоу-инь, 手印), используемыми магами с глубокой древности.

От указательного пальца до мизинца на суставах и между ними располагаются области, связанные с инь и ян, пятью элементами усин (五行), восемью триграммами багуа (八卦), десятью небесными стволами (天干) и двенадцатью земными ветвями (地支).

Большой палец в данном случае является управляющим. И когда маг фанши устанавливает необходимые связи между точками и внутренним состоянием, тогда ладонь превращается в некий пульт управления. Достаточно зажать необходимую область, соответствующую определенному состоянию (например, триграмме Цзянь-Небо, находящейся в посленебесной позиции металла) и сформировать печать меча-цзянь (剑诀), тогда фанши примет ее глубинные качества и свойства.

Происходит якорение разных состояний и процессов на точки в человеческом теле, в частности на ладони. Стоит магу зажать большим пальцем одну янскую точку, и перистальтика его кишечника ускоряется. Стоит зажать другую (иньскую) – и она замедляется. Как такое возможно? Ведь перистальтикой кишечника управляет парасимпатическая нервная система.

Суть в том, что маг управляет Подсознанием, которое и контролирует все без исключения процессы.

Маг активизирует установленный ранее якорь на ладони, и тело тут же начинает вырабатывать мелатонин. В течение минуты приходит глубокий сон. Или, наоборот, зажимает иную точку и мгновенно входит в состояние повышенной бдительности. Мозг начинает функционировать в ином режиме. В даосской модели управления состояниями для этого используется зажимание трех точек. В иной магической традиции того же эффекта какой-нибудь шаман может достичь путем нанесения удара под правую лопатку… В данном конкретном случае удар даже более предпочтителен. Он вызывает шок, внутренний диалог на мгновение затихает, и открываются врата в сокровенное, в магическую реальность.

Вернемся к пальцовкам шоу-инь. Если в состоянии сексуального возбуждения установить якорь на определенную точку ладони, то в дальнейшем ее стимуляция будет автоматически вызывать сексуальное возбуждение. И наоборот, стимуляция иной точки будет приводить мага в состояние полного покоя. Скажем, если ежедневно во время практики глубокой медитации прикасаться языком к верхнему небу (тактильный якорь), то после многих сотен повторений одного прикосновения языка будет достаточно, чтобы легко погрузиться в состояние глубокого покоя.

Подобные модели управления Подсознанием используются и в искусстве осознанных сновидений (цинмин-мэн, 清明梦). Во-первых, есть метод установления якоря на процесс быстрого засыпания, что многократно облегчает осознанное вхождение в сновидение из состояния бодрствования. Во-вторых, в самом сновидении маг использует модель якорения, к примеру, для перемещений по разным местам и локациям.

Вопрос в том, будет ли работать эта система управления на неподготовленном обывателе? Ответ: нет, не будет⁵².

Вначале необходимо настроить музыкальный инструмент, прежде чем играть на нем. И для этого крайне важен опытный Учитель. Именно он устанавливает эти якоря. Именно он, как программное обеспечение, «загружает» магическую картину мира, дающую способность к управлению неуправляемыми процессами.

Стоит заметить, что в магическом искусстве также широко используются визуальные модели, назовем их графическими интерфейсами, когда для погружения в необходимое состояние и доступа к необходимым внутренним ресурсам используется создание образа в пространстве ума.

Так же как яркий образ обнаженной девушки может вызывать физическое возбуждение у мужчины, или яркий образ кислого желтого лимона во рту тут же вызывает обильное слюноотделение, такой же может быть реакция на любой установленный заранее якорь, активизируемый силой визуализации.

К слову, можно смоделировать даже интерфейс ОС Windows с кнопками «Пуск» и «Спящий режим», программой для рисования Paint и текстовым редактором WordPad. Все это может быть внутри вашего сознания.

Главное – понимать принцип магического искусства, а не следовать лишь форме. Ибо в форме нет Силы. А маг – это тот, кто управляет Силой.

Внутренний мета-компьютер

В конце XX века в эпоху компьютеризации многие психологи начали сравнивать психику человека с компьютером. Мозг – это «железо» (hardware, 体). Операционная система (software, 用) – психика (линьхун, 灵魂). Видимый интерфейс, находящийся на поверхности – сознательное (Хунь, 魂). Невидимая пользователем глубинная часть ОС, которая и занимается вычислениями, хранит данные и обрабатывает их – Бессознательное(По, 魄). Это сама основа операционной системы, в который прописаны основные законы и правила ее функционирования.

Пользователь видит лишь конечный результат вычислений, наблюдает их на экране, но самая большая работа компьютера совершается уровнем ниже. На уровне программных инстинктов и установок. Весь процесс мышления проходит на этом «субуровне», не видимом пользователю⁵³. И лишь в самом конце в интерфейсе программы появляется результат этого мышления-вычисления. Появляются желание, образ или мысль. Почему именно сейчас появилось именно это желание? Как правило, человек не отдает себе в этом отчет. Ибо за его желания отвечает Подсознание. И именно там решается, что и как будет жаждать человек. Именно там будет решаться, вкусный этот кофе или нет, красивая эта девушка или нет, приятная эта музыка или нет, захочет он обучаться на программиста или художника, будет ли он думать о еде или потерянной любви… Это решает не сознание. Попробуйте прямо сейчас НЕ думать о розовом слоне. И как? Как только вы прочитали эту строчку, в уме мгновенно всплыл образ розового слона. Вот опять. За мышление отвечает Подсознание.

Удивительно и то, что похожий взгляд на устройство психики был знаком магам еще тысячи лет назад. И то, что они использовали для управления своим Подсознанием, мы назовем внутренний «мета-компьютер».

В традиционной версии практики⁵⁴ «внутреннего видения» (存象内视, трансовой визуализации), называемой «внутренней каллиграфией» (内在的书符), маг фан-ши визуализировал (存象) прямоугольный чистый белый лист (白宣纸, байсюань-чжи). И далее своим намерением (志) маг писал необходимые команды (令, «приказы»), которые чудесным образом тут же реализуются. Например, фан-ши пишет в своём уме иероглиф «入梦» и мгновенно погружается в сновидение.

Как систему команд даосы также всегда использовали несколько базовых моделей: восемь триграмм, схема Хэ-ту и схема Ло-шу. Эти древние системы символов, позволяли описывать ход любых процессов, а также управлять ими.

Суть магического действия же не в этих конкретных знаках, но в особом трансовом состоянии сознания и намерении мага, позволяющим управлять Силой своего Подсознания.

Другой пример – это древняя даосская гадательная практика Фу-цзи (扶乩). Она бывает двух видов: внешняя (外) и внутренняя (内). Маг-фанши использует прямоугольный деревянный короб (木盘), наполненный светлым песком однородного цвета («экран»). Далее гадатель входит в глубокий транс, и сдвигает своё восприятие таким образом, что вся Вселенная для него исчезает и остаётся лишь этот прямоугольник. После он начинает писать слова и образы палочкой на песке⁵⁵. То, что западные гипнологи называют «автоматическим письмом». Это способ получения информации из Подсознания.

Но внутренняя практика Фу-цзи не предполагает использования каких-либо подручных предметов. Этот прямоугольный экран создаётся магом внутри, в пространстве ума. И, после установления сокровенной связи со своей внутренней Силой, маг созерцает видения. Это метод прямого опыта.

Сейчас попробую описать вам, читатель, принцип действия этих явлений («мета-компьютера») с точки зрения взаимодействия сознания и Подсознания.

У него есть экран, на котором усилием воли можно создавать зрительные образы. Также как на ноутбуке, но с той лишь разницей, что здесь нет мыши или кнопки «Пуск»⁵⁶. Все управление осуществляется лишь намерением. Хотя аналогом курсора здесь является луч внимания, который вы направляете на разные внутренние объекты.

При погружении в состояние транса можно включать этот мета-компьютер, запускать на нем необходимые программы или даже создавать новые и удалять старые (деструктивные) программы. А потом выключать его.

Подчеркну, что это именно не обычная активная визуализация, а установление прямого управления Подсознанием в виде определенного визуального интерфейса. Тогда каждая запущенная программа тут же воздействует на психическое и физиологическое состояние практикующего.

Запущена программа «сон» – и адепт мгновенно засыпает. Запущена программа кардиотренировки – и ритм сердца заметно ускоряется, будто практикующий бежит на беговой дорожке. Запущена программа «диагностики здоровья» – и мета-компьютер покажет все проблемы со здоровьем. Ведь каждой клеточной тела, всеми органами и системами управляет Подсознание. Оно знает о состоянии всего организма. И, более того, оно точно знает, как всё привести в баланс и гармонию.

Удивительно. Не так ли? Давайте разберем это более подробно.

Чтобы научиться управлять этим психическим мета-компьютером, необходимы три навыка: транс, визуализация и концентрация.

Упражнение. Включение мета-компьютера

Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза. Желательно остановить внутренний диалог. Погрузитесь в состояние легкого транса. Внимание обращается внутрь, на внутренний экран мета-компьютера. По началу это могут быть чернота или зрительный шум.

Теперь представьте маленькую красную точку в центре. Потом она постепенно разрастается, заполняя весь экран целиком. Пусть он будет прямоугольным, как привычный экран смартфона или ноутбука.

Удерживайте образ яркого красного экрана некоторое время. А потом уменьшите его в точку и позвольте ей исчезнуть. Опять пустой черный экран.

После вообразите оранжевую точку. Увеличьте ее, заполнив этим цветом весь экран. Удерживайте этот образ некоторое время. А потом опять опустошите экран мета-компьютера.

А потом проделайте то же самое с желтым, зеленым, голубым, синим и фиолетовым цветами.

В конце опустошите экран, выйдите из состояния и откройте глаза.

Следующее упражнение. Часы

Включите внутренний экран. Создайте образ круглого циферблата часов. Задайте своему Подсознанию вопрос, сколько сейчас времени. И посмотрите на результат. Тут вы явно увидите, насколько хорошо настроены ваши внутренние биологические часы. Чем точнее время, тем лучше.

Следующее упражнение. Пробуждение

Включите мета-компьютер. Сформируйте намерение, что завтра вы проснетесь ровно в 6:55 (или иное время). Напишите цифры «6:55» на экране и сформируйте намерение.

После выключите экран. Завтра вы проснетесь в назначенное время. За пять минут до будильника.

Это простой навык программирования своего Подсознания. Многих уже это удивляет и кажется чем-то чудесным. Но для мага это естественно и нормально. Это естественно, самому определять время пробуждения, самому управлять собой.

Следующее упражнение. Погружение в сновидение

Это уже более сложное упражнение. Вечером перед сном лягте в кровать. Расслабьтесь. Включите экран мета-компьютера. Создайте яркий образ какой-либо приятной окружающей среды. Например, пляж в Таиланде или горный даосский монастырь в Китае. Расслабляйтесь и фокусируйтесь на этом образе с намерением погрузиться в осознанное сновидение.

И скоро случится чудо! В одно мгновение вас как бы затянет туда. Вы окажетесь в полностью реалистичной виртуальной реальности – осознанном сновидении. О, как же это легко!

Поздравляю. Теперь ваш мета-компьютер умеет еще и это.