"Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом" kitabından alıntı

“нереалистичный оптимизм” - мысль о том, что с вами не случится ничего плохогоКризис идентичности ввел понятие Э Эриксон (1950)Капитал идентичности - совокупность личностных активов, запас тех индивидуальных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени. (инвестиция в самих себя). То как мы создаем себя. И самое главный элемент - то что мы приносим на рынок взрослой жизни. Та валюта которую мы, покупаем работу, отношения и все то к чему стремимся.Жизнь которая тишина кризиса идентичности и сводиться только к накоплению капитала идентичности - лишена гибкости и динамичности.Капитал идентичности + кризис идентичности - создают сильную идентичностьЭффект Бенджамин Франклина - чтобы расположить кого к себе - попроси его об услуге.“Неосознанное известное “(К Боллас) - то что мы знаем о себе, но почему-то забыли.=> нужно осознавать свой истинный потенциал.Желание реализовать свой потенциал есть стремление к славе (К Хорни). Когда человек стремится к реализации своего идеального, а не реального “я”.“Тирания долга” - “я должен поступить в университет” Позитивная идентичности - кто мы есть? (нужна решительность)В молодости от способности добиться успеха во многих случаях зависит само выживание. Некоторым людям удается умело скрывать свои проблемы. Они гении самообмана.Самый простой способ помочь клиенту - заставить его сбавить обороты настолько, чтобы он мог проанализировать собственные мысли.Труднее всего лечить последствия самолечения пациента - Масуд ХанК двадцати годам мозг человека достигает нужного размера, но в нем еще проходит процесс формирования нейронных связей.в ходе быстрого синтеза чрезмерно большого количества нейронов формируется очень плотная нейронная сеть, что снижает эффективность когнитивных процессов и адаптивность мозга. Именно поэтому маленькие дети, только начинающие ходить, изо всех сил стараются связать несколько слов в предложение, но забывают надевать носки перед тем, как обуться. Потенциал и путаница правят бал. Для того чтобы повысить эффективность нейронных сетей, после первого этапа активного развития мозга происходит так называемый синаптический прунинг, или удаление избыточных нейронных связей. На протяжении нескольких лет мозг человека сохраняет активные нейронные связи и удаляет те, которые не используются.Довольно долго считалось, что прунинг носит линейный характер и происходит на протяжении всей жизни человека, по мере того как мозг совершенствует свою нейронную сеть. Однако в 90-х годах ХХ столетия исследователи Национального института психического здоровья обнаружили, что этот процесс повторяется только в течение второго критического периода развития мозга, который начинается в юности и заканчивается в возрасте от двадцати до тридцати лет. В это время снова появляются тысячи связей, многократно увеличивая нашу способность к изучению всего нового. Однако процесс познания при этом не сводится только к языкам, носкам и обуви.