«Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» kitabından alıntılar
Дело в том, что от наших предков требовалось быстро отреагировать на уровне тела на встречу со львом или тигром. Поэтому и в наши дни миндалина, регистрируя опасность, устанавливает режим «дерись или убегай»: посылает глюкозу в мозг для совершения оперативных действий, заставляет сердце быстрее качать кровь, увеличивает ее приток к большим мышцам рук и ног – чтобы подготовить тело к драке или бегству.
Страх и гнев – это переживания на чувственном уровне установки «дерись или убегай» реагирующего на ситуацию мозга.
₺161,25
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
06 mayıs 2019Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2016Hacim:
317 s. 113 illüstrasyonISBN:
978-5-9573-3461-3Tercüman:
Telif hakkı:
ИГ "Весь"
