"Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" kitabından alıntı

По сравнению с чтением бумажной книги, чтение с iPad задерживало начало секреции мелатонина на период до трех часов и подавляло выработку мелатонина более чем на 50 %. При использовании iPad максимальная концентрация мелатонина, а следовательно, и команда ко сну поступала лишь под утро. Неудивительно, что по сравнению с читателем обычной книги человеку, читавшему с iPad, требовалось гораздо больше времени для засыпания. Кроме того, чтение
Diğer Alıntılar
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
Sesle senkronize edilmiş kitap
85
geri bildirimler
45
alıntı
₺154,38
Yaş sınırı:
18+
Litres'teki yayın tarihi:
02 ekim 2018
Çeviri tarihi:
2018
Yazıldığı tarih:
2017
Hacim:
481 s. 19 illüstrasyon
ISBN:
978-5-389-15633-3
Telif hakkı:
Азбука-Аттикус
İndirme biçimi:
Çevrimiçi okuyun

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu