Kitabı oku: «Это он. Как найти своего мужчину и построить прочные отношения», sayfa 4

Секрет успеха – в активной социальной жизни

Теперь, когда ты готова отвести на все это время, вопрос стоит таким образом: как стать более активной? Что тебе нужно изменить, чтобы в твоей жизни появилось больше людей? Как увеличить круг людей, в котором ты будешь искать того самого особенного мужчину?

Ограничивать свой круг общения только мужчинами – ошибка: любой человек потенциально способен познакомить тебя с Тем самым парнем. Возможно, тебе кажется, что твоя социальная жизнь – та область, которой ты вполне довольна; у тебя уже есть отличные подруги. Что ж, ты в этой уверенности не одинока.

На моих семинарах многие женщины подходят ко мне в перерыве и говорят: «Мэтт, в этой области мне помощь не нужна. У меня прекрасная жизнь. У меня есть замечательные подруги, которые заботятся обо мне и увлекаются теми же видами деятельности, что и я. Моя проблема только в том, что мне просто не попадаются хорошие мужчины!»

Но речь вовсе не о том, есть ли у тебя подружки, с которыми ты гарантированно сможешь пойти выпить по бокалу вина в субботний вечер; речь о социальной жизни, которая служит твоей личной жизни.

Где водятся мужчины

Многим из нас наши дни напоминают времяпрепровождение героя Билла Мюррея из фильма «День сурка» – отупляющую рутину: один и тот же завтрак, поездка на работу, один и тот же обед, в то же время, в том же месте, с теми же коллегами, каждый день, потом возвращение домой, просмотр одних и тех же телепрограмм, а сон в предвкушении того, что все это повторится снова. Если твой нынешний стиль жизни вращается вокруг сидения в субботний вечер на диване с бокалом вина и просмотра по телевизору реалити-шоу, то овладение новыми методами создания взаимного притяжения между тобой и мужчиной тебе не очень-то поможет.

Твоя задача состоит не только в том, чтобы понимать мужчин и знать, что говорить и как действовать или реагировать. Чтобы встречаться со множеством самых разных мужчин, тебе требуется определенный образ жизни.

Идеальные места для поиска мужчин – это миф

Где искать хороших мужчин? Этот вопрос задают мне так часто, что создается впечатление, будто женщины верят, что есть этакое тайное место, где обитают все хорошие мужчины и где идеальный парень сидит и ждет, пока женщина провалится сквозь заднюю стенку платяного шкафа и найдет его.

Ограничивать свой круг общения только мужчинами – ошибка: любой человек потенциально способен познакомить тебя с Тем самым парнем.

Никакой такой идеальной страны не существует. Мужчины есть повсюду. Да, важно, чтобы ты с умом выбирала, куда тебе пойти в свободное время, но те парни, которых ты пожираешь глазами по пятницам вечером в Sapphire Room, всегда будут представлять лишь крохотную долю мужчин, с которыми у тебя есть шанс познакомиться в течение всей остальной твоей обычной недели.

Не жди тех редких возможностей, когда идешь на вечеринку или раз в неделю отправляешься тусоваться с подругами. Дело в том, что Тот самый парень занимается всем тем же, что и ты. Он не принадлежит к другому биологическому виду. Куда идешь ты, туда идет и он. Он садится в поезд, едет в лифте, отоваривается в супермаркете, расслабляется в кофейне, играет в спортивные игры, смотрит телепрограммы, стоит в очереди в кассе кинотеатра или в магазине сотовых телефонов. Он бывает везде.

Сейчас, за то время, пока я сидел в кофейне и писал это, я заметил, как три привлекательные женщины вошли и заказали себе кофе. А ведь я мог бы с тем же успехом сидеть, уткнувшись носом в экран и гадая, куда подевались все замечательные женщины. То, что я не стал знакомиться с этими женщинами, не означает, что их там не было. Возможности знакомиться с людьми представляются намного чаще, чем мы думаем.

Хотя идеального места для знакомств нет, некоторые места для этого подходят больше, чем другие. Вряд ли ты столкнешься с Тем самым парнем в маникюрном салоне; лучше поискать его в салоне фирмы Apple. Оптимальные места для знакомств изобилуют мужчинами и предоставляют легкие возможности для разговора. (Диван в твоей гостиной перед телевизором этим требованиям не соответствует.)

Один из видов деятельности, который можно было бы сделать более социальным, – это фитнес. Например, если ты, занимаясь в спортзале, привыкла часами пыхтеть в одиночестве на беговой дорожке или велотренажере, попробуй ходить на групповые занятия, которые посещают представители обоих полов: например, кикбоксинг или боевые искусства.

Это позволяет удвоить «социальное времяпрепровождение», не выделяя на него особого времени. Ты трансформируешь деятельность в одиночестве в такую, в которой участвуют мужчины и есть легкие возможности для беседы.

Подумай и о других способах, которыми ты могла бы приобщится к некой социальной среде. Это могут быть вечера живой музыки в джаз-баре, курсы кинорежиссуры или участие в смешанной команде по софтболу. Займись чем-то таким, чего тебе всегда хотелось, но никак не доходили руки. Я не предлагаю погружаться в такие занятия, которые тебе не нравятся. Курсы аквалангистов всегда активно посещают мужчины, но если ты не умеешь плавать и терпеть не можешь море, тебе там не место.

Если в настоящий момент тебя ничто не привлекает и ты несколько ошарашена свалившейся на тебя информацией, просто заведи новый ритуал – дважды в неделю ходить с подругами в такие места, где завсегдатаями являются мужчины.

Быстрые способы расширить круг общения

Большой круг подруг увеличивает твои шансы на знакомство с новыми мужчинами в разы. У женщины, имеющей с полдюжины подруг, не только есть с кем ходить по клубам или сплавляться на плотах по горной реке… Ведь она знакома с шестью женщинами, у которых есть братья, кузены, дяди, друзья, коллеги, соседи и даже бывшие бойфренды. Итак, для того чтобы привести в свою жизнь новых людей…

Говори «да»

Говори «да» вечеринкам, барбекю, ужинам, походам в театр. Люди всегда нас куда-нибудь приглашают, однако мы часто отказываемся, потому что слишком заняты, или нет сил, или просто нас это не очень интересует. Теперь пришло время для нового ритуала – говорить «да».

Скажи «да» коллеге, который приглашает тебя в бар после работы. Скажи «да» вечеринкам по случаю беременности, коллективным просмотрам спортивных матчей и совместному приготовлению чили. Большинство людей боятся ходить в одиночку на свадьбы или дни рождения шапочных знакомых, но с этого момента и впредь, если тебя приглашают, соглашайся. Я сейчас повторю одно из самых старых клише самопомощи в мире, но для того, чтобы получить иные результаты, мы должны начать действовать иначе. Слово «да» распахнет твой мир, а заодно даст тебе возможность поупражнять свои социальные мышцы.

Учись быть центром внимания

Выстраивание социального круга не обязательно означает, что мы должны проводить вне дома каждый вечер; но надо сделать свое общение качественным. Дело не в количестве времени, которое у нас есть, а в эффективности, с которой мы его используем.

Что делает большинство людей, приходя в бар, на вечеринку или на какое-нибудь социальное мероприятие? Бегут в укрытие, точно мыши. Мы сразу же стараемся занять столик в углу или прислоняемся к стене и принимаемся лихорадочно строчить SMS.

Когда в следующий раз тебе захочется так сделать – останови себя. Входя в помещение, вбирай его в себя целиком. Просто постой минутку и никуда не торопись. Большинство людей стараются поскорее шмыгнуть к стенке потому, что они нервничают. Им страшно находиться в центре помещения, перспектива стоять в одиночестве вызывает у них тревогу. Им трудно выдерживать эту позу, сохраняя уверенность в себе. Но ты просто постарайся не спешить. Поймай глазами пару взглядов окружающих. Улыбнись им и позволь каждому на мгновение обратить на тебя внимание. Не пытайся быстро слиться с окружающей средой или сбежать в уголок потемнее.

Слово «да» расширит границы твоего мира, а заодно даст тебе возможность поупражнять свои социальные мышцы.

Понятие «быть в центре внимания» может ассоциироваться с образом политика-популиста, этакого рубахи-парня, пытающегося завоевать симпатии избирателей; но я обещаю, что это умение не имеет ничего общего с целованием незнакомых младенцев, зато обеспечит тебе контакты с другими людьми.

Секрет в том, чтобы начинать с частых недолгих взаимодействий с множеством разных людей. Пусть эти первичные контакты будут очень простыми. Кому-то можно просто улыбнуться и спросить: «Как вам сегодняшний вечер?» А будучи в гостях у подруги, можно поинтересоваться: «Откуда вы знаете Стефани?» Если подходишь взять себе напиток, можно наклониться к оказавшемуся рядом мужчине и спросить: «Не подскажете, какой здесь лучший коктейль в меню?»

Двигайся сквозь толпу уверенно, разговаривай понемногу, но старайся узнавать имена собеседников. Прежде чем отойти от человека, всегда переспрашивай: «Простите, как, вы сказали, вас зовут?» Непременно называй собеседнику свое имя и двигайся дальше, бросив напоследок нечто вроде «Желаю вам прекрасного вечера».

Подход гостеприимного хозяина

Помню, как я приехал в Нью-Йорк вечером накануне начала своих семинаров по программе Get the Guy. Зашел в бар отеля выпить пива. По лестнице спустился какой-то парень, подошел прямо ко мне, пожал мне руку и с широкой улыбкой спросил: «Привет, приятель, как жизнь?» Мы поговорили – не более полуминуты, – и он ушел со словами: «Приятного вечера, увидимся позже». Он так и не объяснил, почему заговорил со мной.

Пару часов спустя выяснилось, что этот парень был владельцем бара. Поначалу я этого не знал и просто увидел в нем открытого, радушного и дружелюбного человека. Я потянулся к нему, потому что он так и лучился очарованием и уверенностью. Я видел, что он разговаривает со всеми подряд без всяких усилий. Этот парень просто был центром внимания.

Тот урок не пропал для меня зря. Мы все можем усвоить подобный подход. Владельцы заведений разговаривают со всеми и с каждым, несмотря на то что многие посетители понятия не имеют, кто они такие, просто потому, что… ну, потому что они хозяева заведений. Но причины, стоящие за их поведением, вряд ли имеют значение, потому что главное – это излучаемая ими открытость и теплота.

Если усвоить такой подход, то на вечеринке, которая так пугала тебя, когда ты переступила порог, ты почувствуешь себя хозяйкой, не пройдет и двадцати минут. Знаешь, что в этом самое приятное? Ты можешь расслабиться и почувствовать себя как дома, и тебе не обязательно ради этого блистать интеллектом или фантазией.

Обращайся со всеми доброжелательно

Общительность – это и приобретенный навык, и отношение. Это свойство, у которого нет выключателя. Многие женщины подходят к общению скупо, точно их очарование – некий драгоценный ресурс, запасы которого иссякнут, и их надо приберегать для нужного времени и нужного человека. «Вот когда встречусь с восхитительным парнем, вот тогда-то я и включу свой шарм на полную катушку», – воображают они. На вечеринке или ином событии, где не наблюдается никаких симпатичных мужчин, они думают примерно так: «Меня здесь никто не привлекает, так зачем я буду вон из кожи лезть?» Это все равно что сказать: «Вот когда выйду на сцену, тогда и выучу свою роль!»

Социальная активность – это не использование людей в своих целях: наш интерес к человеку всегда должен исходить от чистого сердца.

По правде говоря, я сам – интроверт. Мое представление о прекрасном вечере – сидеть дома и смотреть кино с людьми, к которым я неравнодушен, будь то подруга, родственники или друзья. Однако я знаю, что есть масса мужчин и женщин, которые могли бы ввести меня в живой социальный круг, познакомить с новыми людьми и местами. Общение с людьми всегда приносит что-то новое и неожиданное, даже если это идея или точка зрения, на которую мы не могли бы набрести никак иначе.

Вокруг тебя – прекрасный большой мир, и где-то в нем живет твой мужчина, поэтому стоит расширять свой привычный мирок, пусть даже постепенно.

Если тебя не убедили преимущества всего этого – говорить «да», научиться быть в центре внимания и расширять свой социальный круг, – подумай вот о чем. Не владея навыками общения, ты пройдешь мимо того замечательного мужчины хотя бы потому, что слишком боишься визуального контакта. Никогда не знаешь, когда и где именно появится Тот самый парень, поэтому нужно всегда быть «в форме» с социальной точки зрения, чтобы суметь начать разговор, привлечь и поддержать его интерес. (Подробнее об этом далее.)

Никогда не знаешь, когда и где именно появится Тот самый парень, поэтому нужно всегда быть «в форме».

Будь открыта для друзей

Одно время я вел коучинг в центральном Лондоне, на Карнаби-стрит. Все шло хорошо – или мне так казалось. Отчасти мой метод состоял в том, чтобы обговорить технику действий с клиенткой, а потом побудить ее провести «полевые испытания», выйдя в свет и проверив самостоятельно, как это работает.

Одна молодая женщина отважилась завязать разговор с симпатичным парнем, и я, сидя за столиком в кофейне, наблюдал через улицу, как между ними шла вроде бы приятная для обоих беседа. Они вместе рассмеялись над какими-то ее словами, и я пришел к выводу, что им весело вместе. Наверняка наклевывается свидание. Она вернулась к моему столику, сияя от удовольствия.

– Ну, как все прошло? – поинтересовался я.

– Прекрасно, он оказался таким замечательным и интересным!

– Класс! – отозвался я. – Ты взяла у него номер телефона?

– Да нет, в этом смысле он меня не зацепил, но с ним здорово было поговорить, потому что он работает в мире моды, а я это просто обожаю.

Ну, и что я сделал не так?! Просто безумие какое-то! Парень был крут, красив и, похоже, вел увлекательную, гламурную жизнь. А она решила не брать у него номер телефона, потому что он был «не в ее вкусе».

Понимаешь, в чем здесь проблема? Неважно, влечет ее к нему или нет; представляешь, скольких еще крутых, модных и приятных в общении других мужчин знает этот парень?

Какой женщине не пригодился бы такой человек в числе знакомых! Даже если этот конкретный парень не соответствовал вкусам моей клиентки, есть шанс, что среди круга его знакомств нашелся бы мужчина для нее.

Как только она закрыла для себя возможность поддерживать контакт с этим парнем, она потеряла не только его, но и еще одного, двух, а может быть, и десятерых мужчин, с которыми могла бы познакомиться.

Я не предлагаю тебе связываться с мужчиной, если он тебя не интересует. Цель в том, чтобы создать еще один непринужденный контакт. Моя клиентка могла бы с легкостью сказать: «Никто из моих подруг понятия не имеет о моде, и ты сослужил бы хорошую службу обществу, позволив мне добавить тебя к числу моих знакомых».

Чем игривее и спокойнее ты это сделаешь, тем менее серьезно он отнесется к тому, что ты просишь его номер. А в общении с таким парнем ты ничего не теряешь, зато приобретаешь многое: ты будешь тренировать свои социальные мышцы, расширишь свой социальный круг и, возможно, подружишься с лучшим другом Того самого парня.

Знакомься с людьми, которые разделяют твои увлечения

Выше я уже говорил о преимуществах хобби как способа расширять контакты и знакомиться с бо́льшим числом мужчин. Когда ты записываешься на кулинарные курсы, там будет полно людей, которые разделяют твою любовь к готовке. А каких людей ты встретишь на однодневном семинаре по фотографии? Людей, которые разделяют то же увлечение.

Цель не в том, чтобы заполнить твой ежедневник бессмысленными занятиями, а в обогащении твоей жизни. Сочетание готовности участвовать в событиях и занятий, от которых ты будешь получать удовольствие, если попробуешь себя в них, плюс расширение круга друзей и знакомых – все это даст результат в виде жизни, которую ты будешь любить, и в итоге может привести тебя к любви всей твоей жизни.

Любые взаимоотношения начинаются с разговора

Имеет значение не только то, куда мы ходим, но и что делаем, оказавшись там. Не будет никакого толку, если, выходя на люди, ты намертво прилипаешь к стене, сжимая в руках бокал, и погружаешься в разговор с теми двумя подругами, с которыми пришла, прерывая его только для того, чтобы бросить взгляд на свой телефон. Этот вечер пройдет, а ты так ни с кем и не познакомишься. Так что давай поработаем над развитием способности участвовать в полноценных социальных взаимодействиях – над умением разговаривать с людьми.

Возможно, ты не считаешь себя общительной от природы, но это – лишь твое восприятие и его можно изменить. Ты – человек, а следовательно, социальное существо. Это наше видовое свойство, а не индивидуальное.

Общительность никак не связана с тем, интроверт ты или экстраверт. Умение разговаривать с людьми – это развитие навыка, а не изменение твоей натуры. Чтобы найти спутника, от тебя не требуется менять черты своего характера. Нужно только делать то, чем естественно занимаются человеческие существа как приматы, живущие в группах, состоящих из семей, кланов и сообществ, – общаться. Общительность – врожденное качество. Речь не о том, чтобы быть самой шумной и безумной девицей на вечеринке, а о готовности распахивать свой мир и выказывать искренний интерес к другим людям. Любые взаимоотношения начинаются с разговора, так что тебе просто нужно больше разговаривать с людьми.

Акт начала разговора может быть самым важным поступком из тех, которые ты совершаешь в поисках своего мужчины. Начинать разговоры настолько важно, что я не устану это повторять. Дальше в книге мы будем подробно разбирать, что именно нужно говорить парню, который тебе по-настоящему нравится. А пока пойми, что именно ведение разговоров в значительной степени трансформирует твою жизнь.

Люди, которые мастерски заводят беседу, так хороши в этом деле не потому, что у них есть какой-то волшебный метод или отличные домашние заготовки. Контакты удаются им потому, что они регулярно в них вступают, а чем чаще они это делают, тем легче им становится. В крайнем случае простая заготовка поможет начать разговор, который способен привести к изумительным результатам.

Ты можешь спросить своего официанта, какое блюдо сегодня лучшее в меню. Ты можешь поболтать с барменом, заказывая напиток. Ты можешь поинтересоваться у женщины, которая стоит за тобой в очереди в продуктовом магазине, ее мнение об органическом арахисовом масле, которое она положила в свою тележку.

Многие разговоры ни к чему не ведут. Такова природа взаимодействий. То, что ты спросила у человека, который час, не означает, что в итоге ты целый час простоишь с ним на углу улицы, обсуждая состояние мировой экономики.

Иногда получится двухминутная беседа, обмен дурацкими шутками, а потом вы пойдете каждый своей дорогой. Это нормально, поскольку твоей целью должен быть сам процесс и комфортное ощущение от него.

Приятно заставить кого-нибудь улыбнуться, сделав ему комплимент, или спросив совета, или проявив интерес к книге, которую человек читает. Люди, кем бы они ни были, начинают лучше относиться к себе, когда кто-то обращает на них внимание.

Если мысль об этом заставляет тебя нервничать, возможно, это потому, что ты все еще воображаешь, что единственные люди, с которыми следует разговаривать, – это мужчины, к которым тебя влечет. Вот он, вот, стоит в очереди в гастрономе! О боже, как мне подойти к нему? И что сказать, когда подойду? Он подумает, что я чокнутая!

Если будешь сосредоточиваться исключительно на разговорах с мужчинами, кажущимися тебе привлекательными, то мастерства в этом деле тебе не видать.

Люди, которые способны знакомиться с кем угодно, которые могут посочувствовать любому и любого очаровать (будь этот любой мужчиной или женщиной), всегда воспринимаются как приятные. Они не думают о том, что их унизят, что они опозорятся или их отвергнут, потому что их намерение – бескорыстное общение.

Если ты станешь таким человеком, который всегда способен завязать разговор и наладить контакт с людьми, то когда ты действительно встретишь привлекательного мужчину, у тебя будет меньше шансов лишиться дара речи, потому что твои социальные мышцы будут хорошо накачаны. Разговор будет казаться тебе естественным и легким, потому что он станет для тебя привычным.

Когда мы предаемся беседе ради нее самой, мы перестаем бояться результата.

Люди начинают лучше относиться к себе, когда кто-то обращает на них внимание.

Будь туристкой в своем городе

Один из моих любимых способов сделать разговор легким – представить, что я турист. Где бы ты ни жила, вообрази, что ты только что приехала в этот город. Как ощущается такой настрой? Ты оживлена, у тебя полно вопросов.

Любопытство (и живой интерес к тому, где здесь ближайший туалет), вероятно, делает тебя смелее обычного. Туристы часто говорят о Лондоне или Нью-Йорке: «Здесь все такие дружелюбные, с кем ни заговори!» А лондонцам и ньюйоркцам часто кажется, что все наоборот.

Вся разница в образе мыслей туриста. Туристы любознательны. Они задают вопросы; они, встречая местных жителей, разговаривают с ними; они расспрашивают случайных прохожих об их городе и часто болтают направо и налево, потому что им хочется знакомиться с людьми. Благодаря этому все обитатели города кажутся им дружелюбными и отзывчивыми: они реагируют теплотой и открытостью. Туристы в отличие от большинства местных относятся к новому городу как к игровой площадке, где можно познакомиться с кем угодно.

Не так давно я был в одном лондонском супермаркете вместе с братом. Было раннее субботнее утро, и мы забрели туда в спортивных костюмах, надеясь добыть что-нибудь к завтраку. К нам подошли две американки и спросили:

– Вы знаете здесь какое-нибудь хорошее местечко, где можно позавтракать? Мы только вчера приехали и еще не изучили этот район.

– Я знаю пару отличных мест, – ответил я и рассказал им, куда идти. А потом добавил: – Вы, девчонки, такие клевые! Надо как-нибудь собрать наших друзей и пойти куда-нибудь вместе потусоваться.

Это было так просто и естественно, и под конец разговора мы обменялись номерами телефонов. Все прошло так гладко именно потому, что девушки не вкладывали никакого серьезного смысла в этот разговор. Они нуждались в информации и сочли возможным, что двое парней в спортивных костюмах и в состоянии умеренного похмелья могут их выручить.

Ты можешь сделать это прямо сейчас. Тебе не обязательно дожидаться, пока ты станешь туристкой в незнакомом городе. Путешествуй в своей собственной среде. Кто может на полном серьезе сказать, что знает вдоль и поперек тот город, в котором живет? Как только в тебе просыпается любопытство к людям и местам, всякая тревога по поводу того, как обратиться к незнакомому человеку, куда-то девается. Ты и думать забываешь о том дурацком представлении, что у каждого разговора есть два возможных исхода: одобрение или отвержение.

Вместо этого ты выходишь в мир, живешь своей жизнью, знакомишься с людьми, расширяешь свой дружеский круг, пока в один прекрасный день не встретишь мужчину, с которым стоит познакомиться поближе.