«Еда по законам природы. Путь к естественному питанию» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Очень достойное объяснение естественного питания для человека с позиции природы, здравого смысла и научных доказательств. Советы Михаила очень ценны, тем что в первую очередь необходимо развеять ложные представления и мифы традиционного питания навязанных нам с детства, чтобы в дальнейшем изменить свои "извращенные" вкусовые пристрастия. Автор дает практические рекомендации для перехода к питанию, которое будет естественно, полезно и приятно.

Небольшой свод правил: 1. Нельзя есть любой продукт с любым содержанием E . Это в любом случае искусственная еда и в организме она не усваивается, это ЯД. 2. Мясо и молочные продукты очень сложный продукт для организма. Количество энергии на расщепление и добычу полезных продуктов затрачивается гораздо больше чем получает организм. 3. Овощи нужны для расщепления слизи и вывода шлаков в организме. 4. Овощи лучше есть по отдельности, один вид за один прием пищи. Иначе организм не понимает что ему расщеплять и по итого все просто выходит. 5. Фрукты главный иисточник питательных веществ. Организм легко и быстро расщепляет фрукты. 6. Фрукты не засоряют желудок. Они тоже оставляют слиз, но в гораздо в меньшем количестве. 7. Важно пить большое количество свежевыжетых соков из фруктов и овощей. В таком соке содержаться только питательные вещества и рганизм вообще не тратит свои силы на расщепление еды. 8. Орехи, семена для лучшего усвоения надо перемалывать но не до состояния порошка. В ином случае они просто выйдут. 9. Овощей на первом этапе перестроения питания надо есть ооооочень много. Если за один прием пищи употребляешь 2 кг еды, то в день должен есть 2 кг овощей в чистом виде.

Очень просто и понятно написано о нашем организме и его потребностях. Рекомендую к прочтению всем и каждому!

После применения всех рекомендаций вы станете здоровее а мир лучше

Книга противоречивая. Я привык кушать традиционную пишу, как впрочем, и многие из нас. Не знаю. Попробовать, конечно, можно. Ведь умные люди, очень давно, сказали. Лучше попробовать и получить опыт, чем не попробовать ничего ииникогда. Вобщем книга вдохновила меня на изменения. Благодарность автору за подобное ииподробнре исследование. Будем пробовать применять на практике.

Отличная книга,все описано простым,понятным языком, рекомендую людям,интересующимся оздоровлением своего организма.Благодарю автора.

Отличная книга, текст очень доступный для понимания. Рекомендую прочитать, не пожалеете. Прочитав, вы действительно задумаетесь о том,что мы едим и как изменить наше питание в лучшую сторону.

Я осталась в восторге от прочтения этой книги. Всё предельно понятно и обосновано. Уже начала применять советы на практике. Вижу, что начинаю втягиваться и по-другому воспринимать питание, более осознанно, не заставляя себя и не торопясь. Очень рекомендую тем, кто интересуется темой оздоровления через питание!

Даёт почву для размышлений, при это открывая глаза на некоторые процессы в нашем организме, считаю прочтение данной книги очень полезным

Мне книга понравилась. Легко читается. Узнала для себя много нового. Посмотрела на многие вещи под другим углом. Однозначно рекомендую к прочтению.

Книга понравилась! Автору спасибо за реальные взгляды на жизнь и доходность объяснений! Советую всем прочесть и перенять смысл! Всё придёт, но не сразу! Начните читать)