"Оранжевый цвет радуги" kitabından alıntı
необходимо было встать на четвереньки, а потом попытаться «стать» этой кошкой, причем царственной и божественной. Стоя на коленях, нужно было вытянуть руки и сделать упор на ладони. Максимально прогнуть спину и досчитать до семи. Потом выгнуть спину дугой и опять досчитать до семи. Затем сесть на пятки, но положения рук при этом не менять. Потянуться спиной назад, все так же считая до семи. Повторять это упражнение нужно каждый день по семь раз.
₺58,96
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
30 ocak 2020Yazıldığı tarih:
2014Hacim:
430 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
Автор
