«Качаем BULKI» kitabından alıntılar

Напрашивается вывод, что результат нравится всем, процесс не устраивает никого:

Формирование и удержание мотивации – это основные качества успешной личности!

Зрелость личности проявляется в умении говорить нет, отказывать и делать так, как считаете, полностью

Все совершенно просто: 1) перестать есть мусор/меньше алкоголя; 2) пить воду вовремя; 3) кушать нормальную еду/баланс БЖУ, пищевая пирамида;

4) тренироваться регулярно; 5) учиться, читать, развиваться.