Kitabı oku: «Простые упражнения для вашего успеха»

© Наталья Пустовцева, 2022

ISBN 978-5-0056-9537-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Уважаемые читатели, предлагаю вам несколько упражнений, которые я собирала для себя и периодически использую их в своей жизни. Желаю, чтобы эти упражнения принесли вам пользу.

Упражнения проводить под музыку Моцарта. («Эффект Моцарта»

Кампбелл Д.)

1. «Назвать минимум 5 вещей, за которые вы благодарны жизни». («Тайная книга благодарности». Ронда Берн)

2. «Назвать минимум 5 вещей, которые у вас сегодня получились и похлопать себе за каждое успешное дело. (например подняться по лестнице, заплатить за проезд, одеть носки, выйти на улицу и тому подобное)». («Как относиться к себе и людям» Николай Козлов)

3. «Ходим с прямыми спинами и улыбаемся во весь рот 5 мин.» («Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» Норбеков Мирзакарим Санакулович.)

4. Выбрать простое действие, например поднять руку. Делать это очень медленно 1 мин. («Путешествие Сократа» Миллмэн Дэн.)

5. «Назвать вашу мечту в настоящем времени, как будто она уже осуществилась». (Вадим Зеланд

«Трансерфинг. Проектор отдельной реальности»)

6. «Повторить 5 раз фразу „Это МОЯ судьба“». (Вадим Зеланд