«Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД» kitabından alıntılar
❢ Если тренироваться на удержание статического равновесия регулярно, это благоприятно скажется на состоянии вашей нервной системы, будет способствовать восстановлению сосудистого тонуса.
ночь не лежать в горячей ванне, а принимать прохладный душ. В этом случае человек будет спать с расширенными сосудами, что особенно важно для людей, страдающих ВСД и гипертонией.
Нужно лишь изменить образ жизни, сделав ставку на двигательную активность. Поменьше себя жалейте, не избегайте ежедневной физической нагрузки, не отказывайтесь от работы по дому и на садовом участке. Ничего не бойтесь. Вегетососудистая дистония пугает, но не убивает. Помните, что во многом это болезнь-призрак, помните об этом
₺167,54
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
21 temmuz 2018Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
297 s. 129 illüstrasyonISBN:
978-5-04-124204-6İllüstratör:
Telif hakkı:
Эксмо
