«Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации» kitabından alıntılar
Как здорово на свете жить, Встречать рассвет и быть собой И просто по земле ходить, Воедино слиться с красотой, Глобально мыслить и внедрять В закрытые сердца Дыханье, Пространство чудом заполнять, Очистить грязное сознанье, Слой масок снять и отдохнуть От вязкости чужих вариантов, Лишь истинный увидеть путь, Начистить блеск своих бриллиантов, Добром планету наделять, Центральным быть в своей судьбе, Людей лишь взглядом исцелять. Большая сила есть в тебе!
Экстраверсия – это когда наше внимание двигается во внешнее поле, во внешнее пространство, к людям, событиям. Мы заняты прошлым, настоящим, будущим, но не своими, а окружающих людей и внешнего мира. То есть мы экстравертированы, мы открыты; все наше внимание тотально сфокусировано на внешнем мире. Очень важно для экстравертов научиться смотреть вглубь себя. Это путь их эволюции. Научиться чувствовать себя, научиться доверять себе, научиться спрашивать себя: «А все ли со мной в порядке?» Им нужно учиться привыкать быть с собой наедине, потому что они все время заняты другими. Таким образом, когда они приходят к единству с собой, они обретают баланс и гармонию существования в мире. Интроверсия – это когда наше внимание полностью направлено внутрь себя, когда вниманием мы изучаем себя, погружаемся в себя, и именно из внутренней призмы мы фиксируем мир. Люди-интроверты – люди невероятно глубокие; они умеют анализировать события,
гештальт, расстановки по Хеллингеру, психодрама, регрессивный гипноз, фаза, осознанные сновидения, дыхательные практики и энергодыхание, холотропное дыхание, ребефинг, даосские практики, тета-хилинг, рейки, метод Сильва, дистанционное видение, трансперсональная терапия, таро, руны, нумерология, астрология, нейрографика, работа со сновидениями, проработка архетипов, трансерфинг реальности.
дыхательные упражнения: резкий вдох – задержка дыхания – резкий выдох – задержка дыхания – вдох – выдох через звук «пф-ф
каждую свою ситуацию. Таким образом, вы погружаетесь в каждую детскую ситуацию и оттуда забираете энергию. У вас здесь и сейчас появляется огромное количество силы. И вас больше туда, в детство, ничего не инициирует
своего сознания, благодарю из своего сердца и благодарю из своей воли!» Сознание, сердце, воля. При этом они складывают руки молитвенно в намасте перед грудью.
Думай и богатей» Наполеона Хилла.
Как здорово на свете жить, Встречать рассвет и быть собой И просто по земле ходить, Воедино слиться с красотой, Глобально мыслить и внедрять В закрытые сердца Дыханье, Пространство чудом заполнять, Очистить грязное сознанье, Слой масок снять и отдохнуть От вязкости чужих вариантов, Лишь истинный увидеть путь, Начистить блеск своих бриллиантов, Добром планету наделять, Центральным быть в своей судьбе, Людей лишь взглядом исцелять. Большая сила есть в тебе!
Представьте, что все четыре элемента начинают вращаться и соединяются в пятом элементе – дереве, растении или цветке. В этом растении есть Земля, есть Вода, есть движение, импульс – Огонь, есть Воздух, и есть пятый элемент – Жизнь. Переверните ладони вверх, представьте, как все четыре элемента вместе с пятым заполняют полностью ваше тело: заполняют ваши руки, голову, шею, предплечья, кисти, живот, спину, ноги. Дышите глубоко, принимайте в себе новые ресурсы, новую силу. Сложите руки молитвенно перед грудью и скажите: «Я позволяю раскрыться всем четырем элементам моей жизни самым безопасным, благоприятным способом из всех возможных. Благодарю из головы, благодарю из сердца, благодарю из воли».
Энергетическое поле сахасрара-чакры Сядьте удобно. Закройте глаза. Руки расположите ладонями наверх. Настройтесь на ладони, представьте, как из глубин Космоса нисходит яркий космический поток золотого цвета. Этот поток вы можете увидеть фиолетовым, серебристым или синим. У всех людей по-разному. Поток заходит через ладони, наполняет предплечья, плечи, голову, туловище, ноги и через стопы выливается в землю. Когда поток попадает в седьмой центр – Сахасрара-чакру, область головы, дышим спокойно, макушка впитывает этот яркий, светлый поток, этот духовный канал энергии, связь с высшим Я, со своим предназначением. Вдох – выдох. Как будто золотой мед спускается в область Аджна-чакры, пропитывает ее. Вдох – выдох. Далее по центральному
