«К себе нежно. Подарочное издание» kitabının incelemeleri

Не могу сказать, что книга мне прям открыла глаза на жизнь. В целом книгу автор написал как личный опыт, поделилась им, как можно взращивать любовь к себе. Где-то интересно, где-то вода- вода.

Наткнулась на эту книгу прошлой осенью, но как - не помню. В первый раз я прослушала её в аудиоверсии на Букмейте, где озвучивала текст сама автор (никто не прочтёт текст лучше). Книга моментально нашла отклик в сердце; почти под каждым предложением я соглашалась и много где говорила себе "Надо запомнить!", но того, что нужно запомнить было так много, что срочно требовалась бумажная версия. Её сейчас я и окончила перечитывать. Вся книга испещрена закладками, к которым время от времени буду возвращаться.

Рекомендую книгу тем, кто, быть может, излишне накручивает себя или сомневается в своих силах, кто столкнулся с предательством дорогого человека - книга поможет уверенно поставить себя на первое место и решать трудные задачи через призму "Сначала Я". Нет, автор не поет дифирамбы эгоизму, напротив: она учит относится к себе с уважением и любовью, но и к окружающим точно так же. Самым неочевидным для меня оказалось то, что начиная вопрос со слова "Почему..?" чаще всего человека ставишь в позицию оправдания и диалог может уйти в деструктивное русло.

А теперь сравните: "Почему вы не подали налоговую декларацию до 1 марта?" и "Что помешало вам подать налоговую декларацию в срок?. В первом случае вы чувствуете себя виноватыми и припертыми к стенке, во втором - ощущаете искреннюю заинтересованность и готовность выслушать причину промедления.

У книги очень удобная структура: после каждой главы краткие выводы с основными мыслями, вставки по тексту удобно читать и использовать как самостоятельную мысль-цитату. В конце книги целая глава посвящена книгам, которые вдохновляют и эта глава разделена на темы "Нежно к себе", "Нежно к телу", "Нежно к себе как к родителю" и "Художественная литература".

К прочтению рекомендую однозначно. Особенно в трудную минуту.

Отзыв с Лайвлиба.

Обычно я не подвожу итоги года, потому что они меня раздражают. Но итоги 2021 я подводила. Как заметил тогда один приятель — это принятие себя и своих достижений. А мне в том году этого очень не хватило, год вообще был для меня непростым и часто разносил меня в клочья. ⠀ Я болела, мои близкие люди были далеко, я принимала решения суетливо, эмоционировала и закрывала дыры спонтанными покупками, мусором и прочим. В конце года со мной случился правильный для меня психолог и я начала работать с собой такими космическими темпами, что не удавались мне раньше. ⠀ Многие могут хмыкнуть «мы вот сами с собой справляемся», я ведь тоже так думала. Но у самостоятельной работы с собой есть один большущий минус — ты смотришь всегда через одну призму и не задаёшь себе тех вопросов, которые могут что-то достать. ⠀ Так однажды мой психолог показала мне мою основную эмоцию, главное чувство — нежность. Представляю сейчас лица людей, которые знакомы со мной давно: «Я и нежность? Чтооо?!». Я и сама, знаете ли, в шоке. Оказывается, вся моя резкость — это страх уязвимости нежности. Ничего себе открытие, а?) ⠀ И тогда Алёна (психолог) сказала: «прописываю тебе эту книгу, будь готова, она ванильная». Ванильности я не нашла, удивительно. Книга вошла как вода в сухую землю. 10 глав о любви к себе в призме пространства, окружения, тела. Никаких избитых фраз и «представьте свою цель и путь из точки А в точку Б». Просто мысли такой же задолбавшейся однажды автора, которая вот прям как я или вы, только однажды сложила все мысли в книгу для нас и за нас. ⠀ Всем, кто в конец года вкатывается обычно, как и я тогда, максимально выжатым — очень рекомендую. Выжатость, оказывается, тоже про нелюбовь и ненежность к себе, а про выбор чего-то другого вместо себя. ⠀ В общем, прочтите, пожалуйста, оно того стоит. И будьте к себе нежны. Особенно сейчас. картинка Yummymommy

Отзыв с Лайвлиба.

Да, хорошо знаю блог Ольги, и много мыслей в книге пришлось читать (повторять) по второму разу. Так они еще лучше от этого усваиваются!

Характерной особенностью этой книги то, что все разложено по полочкам. Факт за фактом, аффирмация за аффирмацией. Нежно, бережно и ласково. И при том очень понравилось, что без воды, без занудства, без хотелок казаться неординарной писательницей или личностию)

И самое-пресвмое важное: книга написана с любовью к читательницам. Несмотря ни на что, С ЛЮБОВЬЮ. Материнской любовью и заботой, а уж отношение к матерям у всех разное, как и к этой книге с ее посылом.

Книга безусловна полезна, если хоть чуточку дано думать и чувствовать, а не объедаться книги. Думающим, красивым и позитивным читателям очень рекомендую «к себе нежно»

Отзыв с Лайвлиба.

Слушала эту книгу в аудиоверсии пока гуляла с ребенком на улице. И каждый раз она меня бесила своей банальностью.
Решила с ней ознакомиться из-за того, что вся инста была ею усыпана. Но так и не поняла за что эта популярность. Слог - как из гламурных журналов статьи по психологии, содержание аналогичное. Полюби себя, относись к себе с уважением, разрешай себе любые чувства и эмоции, проживай негатив полностью, делай то что хочешь, и не делай чего не хочешь и еще куча банальных и очевидных вещей, которые и так всем известны. Суть этой книги, как и любой другой книги по саморазвитию и современной психологии можно сократить до пары предложений, а не размазывать тонким слоем на 300 страниц.
За всю книгу была парочка действительно стоящих умных мыслей, как например: "Дом твоих родителей это дом родителей, а не твой. А твой дом это тот, который ты построила сама".
В целом книга - жуткая банальщина и очевидность, ничего нового в ней нет, стиль повествования очень простенький, гламурно-журнальный, простые истины, размазанные на 300 страниц. Может для подростков подойдет или как памятка "как надо относиться к себе".

Отзыв с Лайвлиба.
Очень полезная книга 


Отзыв с Лайвлиба.

Книгу очень рекомендовала подруга (хотя сама отмечала ее чрезмерную ванильность), и я сдалась.

Она мне не понравилась совсем не из-за ванильности. А из-за тяжелого, перегруженного витиеватыми сравнениями и перечислениями языка. Книга о нежности и самопознании становится совсем не нежной, когда ее хочется бросить на 80 странице из-за сложного текста. Такая литература все-таки должна быть легкой для восприятия, доносить смысл с первого раза, а не после n-ного перечитывания предложения. Ср. с Алиной Адлер, "Ты в порядке" читалась очень плавно, усваивалась легко и без лишних усилий.

Учитывая, что автор редактор, думаю, было бы уместно выпустить эту книгу как еженедельные статьи в каком-нибудь издании. Так язык воспринимался бы проще.

Понравилась практическая часть, хотя марафоны в духе "30 дней знакомства с собой" не люблю. Пару цитаток оттуда сохранила себе.

Отдельный плюсик за Янагихару в самом конце)

Отзыв с Лайвлиба.
Книга растянутая на 300 страниц с банальным набором «ванильных» цитат из статусов в контакте.
Есть предположение, что помимо нового термина в психологии «токсичный позитив» стало появляться и токсичное определение «любовь к себе». Почему я так считаю? Любовь к себе это проявление любви всецело, это значит что нормально, когда вы можете иногда себе не нравится. Но ваша любовь от этого к себе меньше не становится. При этом вы способны быть взрослым и ответственным человеком к своей жизни. Без инфантильности. Понятие «любви к себе» которое сегодня достаточно активно продвигается преподносится словно весь мир подождет пока вы сделаете выбор в пользу себя. Что с одной стороны верно, но давайте не уходить в крайности и помнить, что не всегда и во всем «наш выбор» действительно наш. Банальный пример, как эта книга, у вас маленький ребенок и он просыпается каждые 2-3 часа и вы должны его покормить, но вы хотите спать, а утром хотите быть красивой и просыпаться с «магией утра»… Разве в таких бытовых моментах возникает «выбор» в пользу себя? Вы можете отказаться кормить и укладывать потому что хотите спать и быть свежей утром с магией? Конечно нет. Книга, которая больше подойдет, мое субъективное мнение, для юных девочек, у кого каждый день «магия утра» в летние каникулы!:)))

Практическая часть. То, что я точно пролистала и расстроилась еще больше.  Сомнительные и странные практики от автора, что вновь окутывают магическим мышлением и вносят в вашу жизнь ритуалы. Но зачем? Не создашь свой аромат - любви не случится? - очень странно. В психологии создание ритуалов грозит последствиями, чаще это ОКР.

Мой вывод, книга подойдет для тех, кто иногда забывает о том, что все мы достойны любви к себе и внимания. Не стоит забывать о таких простых вещах как забота!

Как пособие «карманный психолог» - я бы не советовала однозначно! Так как тут очередной автор который выпустил книгу для раздела «психология» не является или не являлся на момент фактическим психологом. Я бы не стала советовать эту книгу никому из близких, а в случае проблем лучше сходить на сессию с психологом.
Отзыв с Лайвлиба.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺185,72
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
02 haziran 2024
Yazıldığı tarih:
2023
Hacim:
193 s. 22 illüstrasyon
ISBN:
978-5-04-205391-7
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu

Bu yazarın diğer kitapları