Книга очень интересна своим содержанием, четкими грамотными советами опытного автора. Рекомендую к прочтению всем, интересующимся данной тематикой. Книга будет полезна для людей, занимающихся саморазвитием, а так же тем, кому нужно знать приемы самопомощи в борьбе со стрессом и негативными эмоциями.
İlk önce popüler
Книга хорошая и очень конкретная, есть советы как вести себя в определенной ситуации, нужно держать как настольную, возникла проблема открыл прочитал и делай при этом она вполне применима для всех нет каких либо сложных методов,просто в критической ситуации мы забываем самые очевидные способы самопомощи , а здесь собраны именно такие.
некоторые методики интересны и могут работать, но далеко не все. лично для меня более половины абсолютно не подходят, особенно что касается религии и духовности, так как я материалист
несмотря на мои неоднозначное решение к последней главе о религии, в целом книга полна здравого смысла, легко читается и действительно помогает переосмыслить важные моменты
Хорошая книга на любой случай жизни. Прочитал на одном дыхании и не пожалел о покупке. Есть разные главы на разные темы и можно выбрать что беспокоит
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
18 temmuz 2022Çeviri tarihi:
2022Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
174 s. 107 illüstrasyonISBN:
9785961481143Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
«Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе» kitabının incelemeleri