«Плохая Девочка. Психологическая трансформация для женщин» kitabının incelemeleri

Я с удовольствием читаю книги о радости и счастье. Такие книги меняют реальность к лучшему. Книга Оливии как раз об этом, как жить с вдохновением, любить Жизнь,ощущать красоту, и быть благодарным каждому дню. Желаю автору творческих успехов. Благодарю за труд. Рекомендую к прочтению.

ПРИГЛАШЕНИЕ К ПЕРЕМЕНАМ

Книга Оливии Косс «Плохая девочка» — это не просто сборник советов от психотерапевта, это настоящая манифестация любви к себе и освобождения от социальных оков.

Она призывает нас взглянуть на себя с новой стороны и научиться принимать свои несовершенства как часть удивительного пути к счастью. Это произведение открывает двери к пониманию того, что значит быть по-настоящему счастливой — жить по своим правилам, а не правилам общества.

Автор предлагает нам, читателям, настоящую практику, а не только теорию. Каждая глава — это шаг к осознанности, к тому, чтобы стать самой собой.

Мы учимся ценить себя, доверять своим желаниям и понимать, что счастье не зависит от внешних факторов, а коренится в нашем восприятии.

Эта книга напоминает, что радость можно найти в простых вещах — достаточно просто улыбнуться, насладиться моментом, и здоровье начнет улучшаться.

Одним из самых важных аспектов является осознанность. Оливия предлагает нам обратить внимание на свои слова и мысли, на то, как мы общаемся с окружающими. Она учит нас, что критика, даже самая мелкая, может негативно влиять на наше благополучие.

Мы должны учиться говорить добрые слова, дарить любовь и заботу себе и другим, что, в свою очередь, вернется к нам многократно.

Книга также поднимает важные темы о границах, о том, как важно уметь защищать свои личные пространства и эмоции. Оливия проводит четкую границу между «плохой» и «хорошей» девочкой, показывая, что быть «плохой» — это не значит делать что-то плохое, а значит иметь смелость быть собой, выражать свои желания и потребности.

Каждая страница наполнена вдохновением и практическими упражнениями, которые помогают нам не просто читать, а действовать.

Мы научимся отпускать прошлое, не зацикливаться на ошибках, а использовать их как ступеньки к самопознанию и развитию. Это приглашение к переменам, к тому, чтобы взять свою жизнь под контроль и начать жить так, как хочется именно вам.

В итоге, «Плохая девочка» — это книга, которая может изменить жизнь. Она вдохновляет, поддерживает и открывает глаза на важные аспекты, о которых мы часто забываем. Это не просто чтение, это путешествие к себе.

Если вы еще не смогли познать себя и до сих пор пытаетесь быть "хорошей девочкой" вам необходимо погрузиться и посмотреть на себя с другой стороны, оценить себя и попытаться стать "Плохой". поверьте, это идеальный подход!

Книга написана доступным и понятным языком, полезна для прочтения и изучения не только "плохим девочкам", но и каждой женщине, желающей быть счастливой и успешной. Автор проделал огромную работу, чтобы собрать в одну книгу и убедительно донести до читательниц рекомендации и методики, которые помогают женщинам справиться с проблемами и добиться успеха в жизни. Спасибо Оливии за прекрасную книгу!

Шикарная книга. Очень помогает, она словно волшебная палочка. Расставляет внутри тебя правильные приоритеты, помогает по-новому посмотреть на себя и начать действовать. Поможет тому, кто устал, разочаровался, находится в депрессии - обрести себя и начать жить заново! Практики очень простые, но эффективные. Стоит как настольную книгу всегда держать её рядом. Эта книга не один раз (прочёл и забыл), к ней хочется возвращаться снова и снова! Огромная благодарность автору!!!

Книга очень душевная и придает много сил.

Это именно то что мне нужно сейчас. Спасибо за такой тонкий подход к женщине! Восхищает!

Классная книга. Очень красивая внутри. Карту внутреннего мира на стену захотелось повесить, распечатала себе. Все темы психологические по-полочкам разложены. Плюс практики, которые можно заполнять прямо в книге. Больше всего понравилась глава Искусство быта собой, очень полезные материалы. Рекомендую. Спасибо за ваш труд!

На интересную книгу наткнулась, очень вдохновляющая. Сначала привлекло название и обложка, а потом и текст не отпустил! Много приятных красочных иллюстраций, схем и таблиц под практики. Книгу определенно рекомендую

Книга-практикум. Таких единицы. Так приятно проходить практики, вписывать свои мысли в строчки, ощущать на себе терапевтический эффект. Книга заменяет встречи с психологом. Рекомендую!

Каждый из нас встречается с проблемами, а как их проживать, как идти дальше?
Оливия создала настоящие  рекомендации, помогающие каждой понять себя, мир, жизнь и научиться идти дальше. Она буквально раскладывает по полочкам каждый момент, решая все возникающие вопросы

Очень многое, как известно, берет начало ещё в детстве и поэтому искать пути выхода нужно через себя. Лучше многого не допускать и тут книга поможет и родителям.

Читая книгу ты сам приходишь к любви жизни, как благодарить за все происходящее, как идти дальше, как понять кто ты.

"Созданная иллюзия о себе — это
защита себя от своей же правды."

Оливия Косс - психотерапевт с опытом работы в сфере психологии более 14 лет, и в своей книге она поможет разобраться в себе и наконец-то полюбить себя.

Книга написана понятным языком с множеством иллюстраций, схем, примеров и практик, читать её одно удовольствие. Она подойдёт как для женщин имеющих за плечами долгие годы брака, так и для девушек которые только начинают делать первые шаги к отношениям. Кроме того она будет и полезна тем кто воспитывает девочек, ведь к сожалению все наши проблемы и психологические травмы родом из детства ((

Каждая последующая часть набирает обороты и поднимает всё более тяжёлые темы. В самом начале главы посвящены радости, умению видеть прекрасное в мелочах и находится в стороне от проблем, просто не впуская их в своё окружение тем самым оберегая свой внутренний мир от негатива. На самом деле это очень даже полезная практика, было время что мне самой пришлось к ней придти, внутренне чувствая что моя эмоциональная сторона не справляется с информацией из вне и требует покоя от новостей. Срывы конечно же случаются, потому что невозможно не обращать внимания на трагичные происшествия, они сбивают меня с колеи и мне потом очень трудно в неё вернуться и подавить негативные эмоции.

Автор так же показывает различия между мужской и женской психологией, зная которые будет легче понимать своих мужчин, подстроиться под них и что самое важное подстроить их под себя)

В примерах из практики каждая сможет найти свой случай, взглянуть на неё с психологической точки зрения и наконец начать менять свою жизнь и прожить её в комфорте. Скажу честно во многих представленных примерах я видела себя или близких мне людей.

Книга расслабляет, помогает взглянуть на себя под другим углом и сравнима с сеансом психолога.

Практические занятия довольно интересны, некоторые заставляют выйти из зоны комфорта другие же помогают осознать свою уникальность и привить это чувство.

Автор уделяет внимания многим аспектам жизни не обходя вниманием пикантные подробности и советы влюблённым парам и супругам.

Это первая мной прочитанная книга про женскую психологию, поэтому мне не с чем сравнивать, но она определённо мне помогла и уверена что поможет и Вам)