Kitabı oku: «Психология типов тела. Развитие новых возможностей. Практический подход», sayfa 3

Инстинктивный способ восприятия

Люди, наделенные инстинктивным способом восприятия, или центром тяжести, в большей степени воспринимают мир через инстинкты и уделяют существенное внимание телесным ощущениям и всему, что с этим связано. К этому можно отнести повышенные требования к здоровью тела и его безопасности, качеству и вкусу пищи, удобству жилья и работы – всему тому, что можно назвать удобной и безопасной жизнью, включая отношения с другими людьми. Следует отметить, что большинство людей с возрастом уделяют этой стороне жизни все большее внимание и к завершению своей земной роли смотрят на мир исключительно через призму инстинктивных интересов.

Двигательный способ восприятия

Люди, наделенные двигательным способом восприятия, тяготеют к взаимодействию с миром через движение. С детства они обладают лучшей способностью к обучению новым движениям, взаимодействию с окружающими предметами и имеют высокую степень мобильности (легки на подъем). Они хорошо ориентируются в пространстве, в том числе в незнакомых местах. Для них «смысл жизни» будет заключаться в самом процессе движения или достижении максимальной эффективности в действии. Движение становится основой существования таких людей. Если это не внешняя активность, вроде спорта, путешествий, танцев, то это будет умозрительное оперирование пространством и расположенными в нем телами – конструирование, инженерия, наука, связанная с физическими аспектами нашего существования.

Эмоциональный способ восприятия

Этот способ характерен тем, что человек живет в мире эмоций, чувств и переживаний. Для него материальная сторона существования оказывается глубоко вторичной. Известная пословица «с милым рай и в шалаше» является очень хорошим примером эмоционального мировосприятия. Эмоциональный человек придает особую значимость наличию и качеству эмоциональных отноше-ний между людьми или между людьми и окружающим их миром. Он более чувствителен по природе и способен «считывать» эмоциональный настрой человека, а также «палитру чувств», скрытую в музыке и зрительных образах.

Интеллектуальный способ восприятия

Мир интеллектуальных людей – это мир мышления, рассуждения, построения умозаключений. Для них тоже материальность стоит на втором плане, но и эмоции волнуют мало. Часто их считают сухарями, непрактичными, «ботаниками» на современном молодежном сленге. Вместе с тем они способны легко и понятно объяснить то, для чего эмоциональный человек не найдет слов и где «физический» человек запутается. Интеллектуальные люди часто оказываются своего рода «библиотекой», где может храниться не только набор фактов на ту или иную тему, но и способность творчески их использовать. Те области жизни, где нужно абстрактное восприятие и мышление или же четкая, понятная и взаимосвязанная передача и использование информации, не могут обойтись без интеллектуальных людей.

Касаясь всех типов восприятия, следует сказать, что доминирующий способ восприятия будет определять направление интересов и выбор видов деятельности человека на протяжении всей его жизни.

Метод наблюдения

Ежесекундно миллионы разнообразных впечатлений предстают перед нашими органами восприятия. При этом к шести-двенадцати годам у человека вырабатывается определенный фильтр восприятия (личность), выбирающий только те впечатления, которые подтверждают закрепленные в ней представления и установки. Это приводит к тому, что человек теряет свободу восприятия (присущую детям) и существенно ограничивает свою способность учиться новому и видеть суть вещей. Для того чтобы научиться различать человеческие типы, нам необходимо научиться убирать этот фильтр и не смотреть на людей сквозь призму своей собственной личности. Это требует революционного изменения в качестве нашего внимания.

Разделение внимания и самовоспоминание

Обычно наше внимание подобно прожектору, свет которого направлен либо вовне – на определенный предмет или обстоятельство, либо внутрь – на мысль, позу, ощущение или чувство.

При этом оно полностью отдано объекту внимания. Такое состояние не позволяет нам смотреть на действительность объективно. Мы упускаем из виду существенные детали и, как результат, совершаем действия, которые не соответствуют месту, времени и расходуют значительное количество жизненной силы. Это состояние называется состоянием отождествления, привязанности или зачарованности.

Разделенное внимание позволяет нам видеть себя и других такими, какие мы есть в данный момент. Здесь и сейчас.

К счастью, каждый человек имеет возможность начать управлять своим вниманием и достичь значительной степени свободы от ограничивающих установок личности. Для этого ему следует выйти из состояния зачарованности через практику разделенного внимания. Что такое разделенное внимание? Это такой вид управления вниманием, при котором одна часть внимания направлена на внешнее окружение, а другая часть направлена на себя. К примеру, вы смотрите на дерево, видите его как целое, различаете отдельные детали (ствол, ветки, листья, небо за деревом и облака) и одновременно осознаете положение своего тела, слышите звуки вокруг, ощущаете воздух, проходящий через ноздри, воспринимаете запахи. Таким образом ваше внимание одновременно разделяется между картинками, идущими из внешнего мира, и впечатлениями, приходящими из вашего внутреннего мира.

Эта практика создает условия, при которых усиливается интенсивность восприятия, его объемность и, что самое главное, человек перестает терять и начинает накапливать силу внимания. Именно эта сила дает нам способность быстро учиться, видеть новые вещи, управлять собой и своими действиями.

Разделенное внимание позволяет нам видеть себя и других такими, какие мы есть в данный момент. Здесь и сейчас. Наблюдая за собой и людьми из этого состояния, вы можете соотнести наблюдения со знанием о человеческих типах и усвоить это знание, сделав его своим.

Наблюдая за собой и людьми из состояния самовоспитания, вы можете соотнести наблюдения со знанием о человеческих типах и усвоить это знание, сделав его своим.

Есть еще более высокая эволюционная ступень управления вниманием. Она называется самовоспоминание. При разделенном внимании внимание разделено на две части и относится только к событиям настоящего момента. При самовоспоминании появляется дополнительная третья точка внимания – время жизни человека, нации или культуры. В восприятии человека самовоспоминание связывает прошлое, настоящее и будущее воедино и позволяет сознанию выйти за пределы времени. Так, в этом состоянии помимо дерева и себя человек может осознать, что это дерево было кем-то посажено в то время, когда он еще не родился, что мимо этого дерева ходили его дедушка и бабушка и подле него, будучи ребенком, играл его отец. Именно под ним он впервые признался в любви и испытал радость согласия. Это дерево растет в саду его любимого дома, из которого уходили на фронт его прадед и дед. Он может почувствовать гордость за свой род, вспомнить родную землю, родину и осознать глубокую связь между всем, что находится в этом мире. Очевидно, что этот высочайший уровень внимания пробуждает душу и качественно меняет восприятие и поведение человека.

Три уровня внимания

Внимание имеет направленность, силу и поле охвата, а следовательно, различимые уровни. Первым уровнем внимания будет механическое внимание. Оно характеризуется тем, что человек располагает минимальным количеством внимания и практически не способен сосредоточивать его на чем-либо даже на небольшой период времени. Его внимание просто блуждает от одного предмета к другому. При таком уровне внимания с человеком «все случается» и он подобен автомату, действующему по принципу стимул-реакция. Вторым уровнем будет привлеченное внимание. Оно включается тогда, когда есть интерес к чему-либо. Внимание притягивается предметом наблюдения или размышления и удерживается им без всякого усилия со стороны человека за счет интереса к предмету. Третий уровень – намеренное внимание.

Внимание необходимо развивать. Развивая внимание, мы укрепляем волю. Поэтому резделенное внимание и самовоспитание являются ценными инструментами в работе человека над самим собой.

На этом уровне внимание контролируется и удерживается на предмете усилием воли. Именно при таком внимании возможно действительное обучение и познание объективных законов, действующих в человеке и в мире. На этом уровне внимания создаются подлинные произведения искусства, совершаются величайшие открытия в области науки, техники и технологии. С этого уровня внимания начинается восхождение человека к вершинам целостного и духовного понимания жизни.

Несмотря на то, что все три уровня внимания доступны нам, каждый человек «тяготеет» к одному из них, что оказывает существенное влияние на то, как человек воспринимает мир и как он с ним взаимодействует. Поэтому мы нередко встречаем людей, которые склонны делать вещи механически, без всякого внимания. Мы также встречаем людей, внимание которых постоянно захвачено чем-то, и которые делают все увлеченно, с определенной долей азарта. И, наконец, есть люди, которые делают все намеренно и подходят ко всему так, словно они решают изобретательскую задачу.

Внимание необходимо развивать. Развивая внимание, мы укрепляем волю. Поэтому разделенное внимание и самовоспоминание являются ценными инструментами в работе человека над самим собой.

Практическое задание Определение способности разделять внимание

Подготовка. Выберите время, когда вы находитесь дома одни и никуда не спешите. Включите спокойную музыку (можно классическую, например: Моцарт, Вивальди, Бах). Настройте уровень громкости звука так, чтобы музыка звучала тихо. Возьмите часы с секундной стрелкой или секундомер и сядьте в удобную позу.

Следите за передвижением секундной стрелки. Направьте часть внимания на музыку. Старайтесь при этом осознавать себя – «я есть», «я существую», и не позволяйте приходящим мыслям отвлекать ваше внимание от наблюдения за стрелкой, прослушивания музыки и отслеживания положения тела и телесных ощущений. Делайте это настолько долго, насколько возможно. Если вы заметили, что поток мыслей отвлек вас и вы пропустили какой-то отрывок музыки, перестали наблюдать за секундной стрелкой или же поняли, что не осознавали свое тело, то завершите упражнение и определите, сколько времени вы смогли помнить себя.

Повторите упражнение второй раз.

Повторите упражнение в третий раз.

Полученный результат показывает вашу природную способность быть внимательным и помнить себя во времени. По истечении трех месяцев снова выполните задание и сравните результаты.

Глава II. Общие характеристики типов

К изучению психологических типов людей необходимо относиться как к любому серьезному делу. Чтобы распознавать типы, следует, во-первых, вооружиться точным знанием о том, как выглядит и ведет себя каждый из них.

А во-вторых, найти опору, вокруг которой можно будет собирать и классифицировать наблюдения типов. В настоящей системе такой опорой является универсальный символ под названием эннеаграмма. Этот символ использовали школы прошлого для объяснения законов, по которым развиваются все процессы во Вселенной, в Солнечной системе, на планете Земля и в самом человеке. Эннеаграмма состоит из двух фигур, вписанных в круг и касающихся его в девяти точках.

Отсюда и происходит столь необычное название самого символа, которое составлено из двух древнегреческих слов: эннеа (девять) и граммос (что-то написанное или нарисованное). Все девять точек на круге эннеаграммы располагаются на равном удалении друг от друга. Круг символизирует цифру ноль, а также единое целое (полный цикл), то есть все и ничто одновременно. Точки пронумерованы от одного до девяти и символизируют планеты Солнечной системы, которые человек способен наблюдать невооруженным глазом, и три положения Солнца при его прохождении через Зодиакальный круг. Девятка – это конец одного цикла и начало нового.

Помимо круга в эннеаграмме присутствует равносторонний треугольник с вершинами в точках 3, 6 и 9. Эти вершины указывают на положение Солнца во время зимнего солнцестояния, в начале весны и в конце лета, во время праздника урожая. Вместе с тем, треугольник символизирует присутствие в нашем мире так называемого закона трех сил. Этот закон гласит, что любое событие или явление есть суммарный результат действия трех сил: активной (силы намерения), пассивной (силы сопротивления) и нейтрализующей (примиряющей или соединяющей силы), которая, собственно говоря, и определяет результат действия либо в пользу активной силы, либо в пользу пассивной.

Каждый человек при рождении имеет определенное соотношение уровней активности желез внутренней секреции, которое сформированно записью в зиготе.

Классическим примером этого явления можно назвать фотосинтез, когда свет делает возможным процесс расщепления углекислого газа на кислород и углерод, который, в свою очередь, связывается в органические соединения. Здесь свет является примером третьей силы, так как в его отсутствие реакция фотосинтеза невозможна, хотя все необходимые для реакции вещества присутствуют. То же самое происходит в отношениях между людьми.

Примером может служить достаточно частое явление – желание найти лучшую работу. Мы привыкли к старому месту работы, получаем гарантированный доход, но чувствуем, что достойны лучшего. Время от времени у нас возникает желание-импульс (первая сила) поменять работу. Это требует некоторых усилий, поэтому тело и привычки выступают силой сопротивления (второй силой) нашему желанию. Ничего не происходит. Мы встречаемся со старым другом, который рассказывает, что нашел прекрасную работу. Его рассказ вдохновляет нас (вдохновение становится третьей силой), и это делает возможным начать процесс поиска лучшей работы. Или третья сила может прийти другим путем. Например, ваш начальник неожиданно резко и несправедливо вас отчитал, и это становится последней каплей – решение принято, и вы ищете новую работу.

Вторая фигура, вписанная в круг эннеаграммы – это шестиугольник, образованный линиями последовательных соединений точки 1 с точкой 4, точки 4 – с точкой 2, 2 – с 8, 8 – с 5, 5 – с 7 и 7 – с 1. Таким образом формируется последовательность чисел 1, 4, 2, 8, 5, 7 и 1. Движение по линиям, соединяющим эти точки, отражает направление циркуляции солнечного света между планетами Солнечной системы, а также движение и преобразование энергии от одного человеческого типа к другому. Направление движения можно определить, воспользовавшись числом, получающимся от деления единицы на семь: 1/7 = 0,1428571428571… Именно эту циркуляцию мы и будем рассматривать во взаимоотношениях между психологическими типами людей.

Циркуляция типов

Как уже говорилось ранее, названия всех типов связаны с названиями небесных тел, видимых невооруженным глазом: Солнца, Луны, Меркурия, Венеры, Марса, Юпитера и Сатурна. Каждый тип занимает одну из точек шестиугольника на эннеаграмме, за исключением типа Солнце, который расположен вне круга, на пересечении линий соединения типа Юпитер с типом Луна и типа Меркурий с типом Сатурн. Типу Луна соответствует позиция в точке номер 1. Далее, следуя по линиям шестиугольника, мы приходим к точке номер 4, которой соответствует тип Венера, затем к типу Меркурий в точке 2, типу Сатурн в точке 8, типу Марс в точке 5 и типу Юпитер в точке 7.

Каждый человек при рождении имеет определенное соотношение уровней активности желез внутренней секреции. Как мы говорили, это соотношение сформировано записью в зиготе. В том случае, если одна из желез будет максимально активной, проявления и внешность человека окажутся близки к характеристикам чистого типа, который обозначен точкой эннеаграммы, где один из углов шестиугольника касается окружности. Однако чаще всего у человека более активны две (а иногда и три) эндокринные железы. В этом случае тип человека будет смешанным. На эннеаграмме местоположение смешанного типа приходится на линию шестиугольника, соединяющую два планетарных типа. Таким образом, нам будут встречаться следующие пары комбинаций типов: Луна-Венера, Венера-Меркурий, Меркурий-Сатурн, Сатурн-Марс, Марс-Юпитер и Юпитер-Луна. Эти комбинации определены внутренней циркуляцией энергии по шестиугольнику эннеаграммы. Поэтому других вариантов сочетания пар типов в природе быть не может. То есть такие типы, как, например, Юпитер-Меркурий, Марс-Луна, Марс-Венера и тому подобные в природе не встречаются.

В итоге мы получаем один тип вне линий шестиугольника (тип Солнце) и двенадцать планетарных типов, расположенных на этих линиях. Среди них шесть чистых и шесть смешанных. К чистым относятся типы Луна, Венера, Меркурий, Сатурн, Марс и Юпитер. К смешанным относятся типы Луна-Венера, Венера-Меркурий, Меркурий-Сатурн, Сатурн-Марс, Марс-Юпитер и Юпитер-Луна³.

Тип Солнце также может участвовать в формировании смешанных типов. И поскольку он находится вне линий или вне циркуляции типов, он может смешиваться с любым типом, что дает еще двенадцать вариантов. Шесть для чистых планетарных типов – Луна-Солнце, Венера-Солнце, Меркурий-Солнце, Сатурн-Солнце, Марс-Солнце и Юпитер-Солнце. И шесть для смешанных планетарных типов, что уже формирует тройные типы – Луна-Венера-Солнце, Венера-Меркурий-Солнце и так далее, до Юпитер-Луна-Солнце.

Люди типа Луна не любят смотреть другим в глаза. Они отводят свой взгляд в сторону или опускают глаза вниз. Взгляд у них немного пугливый, смущенный, немного виноватый. Ресницы короткие, редкие и светлые. Женщины лунного типа используют косметику так искусно, что она не бросается в глаза. Это связано с их способностью уделить внимание мелочам и прорисовывать каждую ресничку.

Психология людей смешанного типа сложна и непредсказуема. Она находится во власти заметных внутренних противоречий и частой смены настроения. Например, в человеке с типом Луна-Венера проявление своеволия, присущее лунному типу, сменяется венерианской уступчивостью, и наоборот. Поэтому в одних и тех же обстоятельствах такой человек иногда выглядит холодным и недоступным, а иногда – теплым и радушным. Все это может сбить начинающих исследователей с толку и ввести их в заблуждение. Поэтому изучение психологии типов тела следует начинать с наблюдений за представителями чистых типов.

При этом важно понимать, что у каждого здорового человека, к какому бы типу он ни относился, имеются все эндокринные железы. Поэтому можно сказать, что все мы содержим в себе процентную долю характеристик каждого типа.

Если бы человек представлял собой чистый тип, например, Луна, то предположительно 40 % своего времени он проявлялся бы как Луна.

То есть поджелудочная железа была бы у него самой активной эндокринной железой, и в его крови преобладали бы гормоны инсулин, грелин, глюкагон и соматостатин. Кроме того, такой человек примерно на 20 % проявлялся бы как тип Юпитер и на 20 % – как Венера, так как на эннеаграмме эти два типа находятся до и после типа Луна. По 5 % приходилось бы на проявления каждого из оставшихся четырех чистых типов: Меркурий, Сатурн, Марс и Солнце. Поэтому у лунного типа иногда можно наблюдать проявления юпитерианской щедрости, вызванной всплеском гормонов задней доли гипофиза – окситоцин и вазопрессин, а иногда – появления венерианской вялости, вызываемой всплеском паратгормона, вырабатываемого паращитовидной железой.

Смешанный тип, например, Луна-Солнце, будет проявляться приблизительно на 32,5 % времени как тип Луна и на 32,5 % – как тип Солнце. По 10 % придется на проявления типов Юпитер и Венера. А на проявления типов Меркурий, Сатурн и Марс останется по 5 % времени. В этом случае определить тип человека будет сложнее, чем чистый тип Луна, поскольку влияние Солнца внесет значительную часть позитивного восприятия, которые мы можем наблюдать также у юпитерианского и венерианского позитивных типов.

Даже самому человеку с типом Луна-Солнце длительное время может быть трудно определить, является ли он типом Луна-Солнце, Юпитер-Солнце или же Венера-Солнце.

Учитывая наличие смешанных типов, мы имеем довольно большое количество вариантов, что и обуславливает все то разнообразие психологических и физических характеристик людей, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

Позитивные и негативные типы

Циркуляция энергии между типами, проходящая по линиям шестиугольника, определяет не только перемены во внешности человека, но также и изменения в способе восприятия, мышления и отношения к жизни, которые можно охарактеризовать как позитивные или негативные. Способ восприятия определяет основную характеристику каждого типа. Подобно электрическому заряду, каждый психологический тип является либо позитивным типом, либо негативным. Позитивные типы имеют оптимистический взгляд на вещи. Они конструктивны в своих решениях и уверены, что в любой ситуации есть свои положительные стороны. Они жизнерадостны и настолько оптимистичны, что часто испытывают прилив сил от одной только мысли о «лучшем завтра» и всех тех возможностях, которые вместе с этим могут прийти. Размышляя о будущем, они думают об удачном стечении обстоятельств и успехе. В общем, они видят стакан с водой, наполненный до половины, как наполовину полный.

Вместе позитивные и негативные типы создают естественную полноту человеческого восприятия, борьбу взглядов и, в конечном итоге, плодотворное сотрудничество.

Негативные же типы, наоборот, настроены скептически. Они думают, что со временем все вокруг становится только хуже. Размышляя о будущих проектах, они видят и выискивают всевозможные препоны и препятствия, которые могут возникнуть. Они обращают внимание других на трудности и неудачи и, глядя на стакан с водой, наполненный до половины, видят его как наполовину пустой.

На эннеаграмме позитивные типы чередуются с негативными. Вместе позитивные и негативные типы создают естественную полноту человеческого восприятия, борьбу взглядов и, в конечном итоге, плодотворное сотрудничество.

Луна является негативным типом. Следуя далее по линиям шестиугольника эннеаграммы, мы приходим к Венере – позитивному психологическому типу, далее к Меркурию. Он – негативный тип. Следующий за ним тип Сатурн – позитивный. Марс – негативный, Юпитер – позитивный. Тип Солнце, что находится вне линий шестиугольника, является позитивным типом. Таким образом, мы получаем четыре позитивных и три негативных типа.