metinCilt 121 sayfa
2021 yıl
Перед вами развилка. Одна дорога ведет к жизни, о которой вы всегда мечтали, а другая – к привычному, мало-мальски сносному существованию. В чем разница? Чтобы идти по первой, нужна самодисциплина.
Успехи, достижения, победы, награды, признание, личностный рост – на самом деле все это сводится к умению работать над собой. Только благих намерений недостаточно. Приучите себя быть собранными, доводить начатое дело до конца и никогда не сдаваться. К чему бы вы ни стремились в своей жизни, этого невозможно достичь, просто плывя по течению. Цели так и останутся мечтами, если вы совершите ошибку, полагаясь лишь на мотивацию и тщательно продуманные планы.
«Наука самодисциплины» – это не просто книга. Это дорожная карта человеческой психики, которая кардинально изменит вашу жизнь. Когда вы поймете истинные причины своих импульсивных желаний и истоки силы воли, то сможете справиться с временным дискомфортом и сфокусироваться на том, что действительно важно. Питер Холлинс, практикующий психолог с большим опытом, просто и доходчиво объясняет, почему, поставив крест на сиюминутных отговорках, оправданиях, искушениях и лени, вы сможете рассчитывать на гораздо большие призы в будущем.
Хорошая книга есть над чем задуматься, есть что можно взять из прочитоного. Хорошо подойдёт тем кто борется с вредными привычками, и не только.
Вообщем почитать стоит!
В целом, это полезный ресурс для тех, кто ищет способы улучшить свою жизнь и достичь успеха. Автор также подчеркивает важность самоконтроля и умения противостоять искушениям. Он предлагает использовать различные техники, такие как медитация, дыхательные упражнения и анализ своих эмоций, чтобы укрепить свою волю и стать более дисциплинированным.
Книга о том, как достигать поставленных задач и правильно ставить цели. Советы и рекомендации, которые даны в книге, помогут развить силу воли, твердость духа и самоконтроль.
Yorum gönderin
В итоге они выявили три основных фактора мотивации, кроме прогресса и инвестирования усилий: самостоятельность, мастерство и цель (смысл).
Yorumlar
3