Впечатлило! Действительно, живем «на автомате», не замечая, как проходит время. Что-то делаем, а думаем совершенно о другом. В итоге получается, что сделал что-то, сам того не заметив, находясь в размышлении о чем-то другом, в мечтах о будущем или сожалении о прошлом. В совершенно бесполезном занятии. И это что-то получается «ни то, ни се», так, для галочки. Прочитав книгу стала обращать внимание на то, что мысли уводят от происходящего, настоящего. Но возвращаясь в настоящее, чтобы созерцать то, что делаешь в данный момент, понимаешь, что можно получать наслаждение от всего, что делаешь! Естественно, если делаешь что-то для пользы себя или окружающих… Рекомендую!
«Осознанность. Ключ к жизни в равновесии» kitabının incelemeleri