"Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни" kitabından alıntı
Каждый вечер перед сном встаньте посередине комнаты – точно посередине – и напрягите свое тело как можно сильнее: как будто вы сейчас лопнете. Продолжайте оставаться в напряжении в течение двух минут, а затем расслабьтесь на две минуты, – и делайте все это стоя. Повторите напряжение и расслабление два-три раза, а затем просто ложитесь спать
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
26 aralık 2022Çeviri tarihi:
2022Yazıldığı tarih:
2019Hacim:
137 s. 96 illüstrasyonISBN:
978-5-907524-36-1Tercüman:
Telif hakkı:
София Медиа
