"Детское питание в большом городе" kitabından alıntı
. Режим питания нужен в любом возрасте. Исходная точка – завтрак, который должен быть сразу после подъема, и далее интервал между приемами пищи – 2–4 часа. 2. Завтрак строится по следующему принципу: белок обязательно + сложные углеводы (крупы, злаки) + жиры (масло сливочное) + простые углеводы (сухофрукты, печенье). 3. Не забывайте про фруктовый перекус: в ланч можно включить 300–400 г фруктов и 10–15 г орехов. 4. Обед может быть по двум схемам: салат и горячее блюдо или суп и горячее блюдо. 5.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
03 ocak 2021Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
161 s. 3 illüstrasyonISBN:
978-5-17-123211-5Telif hakkı:
Издательство АСТ
