"Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума" kitabından alıntı
Повторение: 8–10 раз. 9. Васистхасана Действие Укрепляет мышцы лопаток и рук, а также внешние мышцы ягодиц и нижней части спины. Инструкции Выдыхая, вставайте с колен, и переходите в положение доски на ребре, поднимая колени с пола и поворачивая вытянутые ноги налево. Поддерживайте себя, опираясь на пол левой рукой. Вытягивайте правую руку вверх и поворачивайте голову направо, глядя на правую руку. Вдох
₺164,79
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
10 mart 2021Yazıldığı tarih:
2011Hacim:
427 s. 430 illüstrasyonISBN:
978-5-906154-20-0Tercüman:
Telif hakkı:
ИД Ганга
