"Техники когнитивной психотерапии" kitabından alıntı
гают вам поддерживать ваше убеждение? Рассуждаете ли вы в стиле «все или ничего», обесцениваете ли положительные события, используете ли долженствование и негативный фильтр, склонны ли к осуждению? 8. Как можно доказать, что эта мысль неверна? Можно ли ее как-то проверить? 9. Вместо того чтобы навешивать ярлык на человека в целом, подумайте о других свойственных ему формах поведения (позитивных, негативных, нейтральных). 10. Опишите ситуации, в которых вы (или другой человек) демонстрировали поз
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
02 aralık 2019Çeviri tarihi:
2020Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
815 s. 226 illüstrasyonISBN:
978-5-4461-1218-0Tercüman:
Telif hakkı:
ПитерSeriye dahil "Сам себе психолог (Питер)"
