"Техники когнитивной психотерапии" kitabından alıntı
потребности отличались от ваших и что он руководствовался другой информацией? 15. Примените технику двойных стандартов – спросите себя: «Все ли могут присвоить этому человеку такой негативный ярлык? Почему?» 16. Опишите разницу между самокритикой и работой над собой . Какое поведение вы могли бы улучшить? Чему могли бы научиться? Что могли бы в будущем делать по-другому? 17. Попробуйте признать, что это высказывание частично верно. Например, «Иногда мне приходится терпеть неудачу» или «Иногда я
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
02 aralık 2019Çeviri tarihi:
2020Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
815 s. 226 illüstrasyonISBN:
978-5-4461-1218-0Tercüman:
Telif hakkı:
ПитерSeriye dahil "Сам себе психолог (Питер)"
