«Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин» kitabından alıntılar
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
03 mart 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
28 s. 1 illüstrasyonSanatçı:
Telif hakkı:
АвторSerideki İkinci kitap "Природное здоровье"
