Kitabı oku: «У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли», sayfa 4

1.7. / Как работает карма. Истории клиентов

Как я уже говорил, карма – это причинно-следственный закон. Причем неважно, знаете вы о нем или нет, он все равно будет работать. Вы можете удивиться: «Но ведь информации слишком много! Я не помню, что происходило со мной на прошлой неделе. А вы говорите не только о событиях, а даже о мыслях, которые меняются каждую секунду. Где же хранится такой большой объем данных?»

Все события жизни запечатлеваются в сознании и записываются на пяти дорожках органов чувств. Чувства могут быть как приятные, так и неприятные. И те, и другие оказывают влияние на энергетическую и физическую оболочки.

С помощью разума вы можете изменить отношение к той или иной ситуации, если осознаете, для чего она произошла в вашей жизни. Это улучшит не только эмоциональное, но и физическое состояние организма. Поможет вырваться из сансарического колеса ⁵ и сотворить новый опыт.

Не только события этой жизни влияют на нас. Индусы утверждают, что опыт прошлых воплощений тоже отражается на нашем настоящем: на убеждениях, самочувствии, страхах и желаниях. Некоторые врожденные заболевания и задачи из разных сфер тоже идут оттуда, из копирования моделей поведения наших предков.

Приведу интересный пример из моей практики.

У Евгении была повышенная температура, с которой она жила всю жизнь. Как мы знаем из медицины, температура – это естественная реакция тела на воспалительный процесс. Но воспаление в данном случае носило условный характер и выражалось в непринятии мужчин. Во время сеанса гипноза, который мы провели, чтобы определить причину недомогания, женщина почувствовала жгучую боль в плече и увидела, как туда вонзилась стрела. Рана воспалилась.

Благодаря вернувшимся воспоминаниям выяснилось, что в одной из прошлых жизней Евгения была женой ревнивца. Он беспочвенно заподозрил ее в измене и решил отомстить, выстрелив в нее. Боль, унижение и обида были настолько сильными, что проявились в текущей жизни в виде хронической температуры и ненависти к мужчинам. После того как женщина осознала причину своего недомогания, физическая и душевная боль прекратились. Она перестала бояться мужчин.

Хочу особенно подчеркнуть: карма не предназначена для наказаний. Она лишь последствие ваших собственных решений и поступков. И вы можете все изменить, избавившись тем самым от негативной кармы.

Вы не индийская каста «неприкасаемых», будущее которых предопределено. Неважно, где вы родились: в столице или богом забытой деревушке из трех улиц, как у меня. В семье богатых родителей или едва сводите концы с концами. Как только вы честно признаете, что все, что вы имеете, вы создали сами, и в ваших же силах это изменить… Вот тогда в вашей жизни и произойдет настоящее чудо.

Я искренне верю, что вы можете стать кем угодно, жить где хотите и заниматься тем, что нравится.

Давайте начнем создавать новую реальность прямо сейчас!

1.8. / Практика «108 желаний»

Чтобы получить результат, нужна практика. Просто прочитав книгу, вы не увидите качественные изменения в своей жизни. Для достижения желаемого прогресса надо ответственно выполнить все задания. Они несложные, но очень эффективные. Заведите для этих целей красивый ежедневник и делайте записи в нем. В конце книги вы можете оценить ваши успехи и наградить себя за старание.

1.  Итак, найдите 30–60 минут свободного времени, чтобы вас никто не отвлекал. Пусть оно будет только вашим.

2.  Создайте намерение поработать со своим подсознанием.

3.  Чтобы успокоить ум и освободить его от отвлекающих мыслей, можете сначала провести короткую медитацию.

4.  Будет хорошо, если вы сделаете ее своей регулярной практикой. Это действительно очень эффективный инструмент познания себя, обретения гармонии и баланса. Универсальную медитацию на каждый день вы найдете по QR-коду.

5.  После настройтесь на себя и свои чувства и выпишите в блокнот 108 желаний.

1-минутная аудиомедитация

Первое условие: они должны быть вашими. То, чего хочется именно вам. На время уберите альтруизм. Не нужно желать мира во всем мире, здоровья близким и хорошую жену сыну. В остальном дайте простор фантазии. Пишите материальные и нематериальные желания – все, что придет в голову.

Второе условие: желания должны быть истинными, а не навязанными извне. Действительно ли вам нужна машина последней марки BMW, или с ее помощью вы просто хотите повысить самооценку?

Предлагая выполнить данное упражнение на своих курсах, я часто сталкиваюсь с тем, что люди не знают, чего они хотят. Мы разучились мечтать, забыли, чего желали, будучи детьми. А ведь именно детские мечты – самые ценные и искренние. Если вам удастся их вспомнить, то вы на верном пути.

Третье условие: желаний должно быть 108. Не меньше. Можно больше. И даже если вы не знаете, подходят ли они под первый и второй пункты, пишите все равно. Импульс положен, и ваше подсознание будет находить варианты, пока вы занимаетесь другими делами или спите. Держите блокнот при себе и, когда на работе или в другое время вы неожиданно вспомните о том, чего хотели бы, смело записывайте.

Вы хорошо поработали. В следующей главе этот список нам понадобится.

 А пока напомню вам ключевые мысли первой главы:

1.  Каждый из нас индивидуален. Но при этом неважно, кто мы: все мы мечтаем о лучшей жизни и стремимся к счастью.

2.  Вы несете ответственность за свои поступки, и в ваших силах исправить совершенные ошибки.

3.  Через познание мира и ежедневное развитие вы стали теми, кто есть сейчас.

4.  Если вас не понимают и не принимают, происходит разъединение с Душой.

5.  Под влиянием других людей и обстоятельств ваши желания обесцениваются, и вы забываете, кем являетесь на самом деле.

6.  Карма – это причинно-следственный закон, благодаря которому мы обратно получаем то, что совершили в прошлом и настоящем: и хорошее, и плохое. Суть кармы – научить нас брать ответственность за свою жизнь.

7.  С помощью разума вы можете изменить отношение к тому или иному событию, если осознаете, для чего оно произошло в вашей жизни.

Причина 2
Душа сомневается

Мы состоим из вещества, из которого делаются звезды.

Карл Саган

2.1. / Притча о человеке, который сомневался

Хочу рассказать вам поучительную притчу. Был на свете один человек: жил он честно и скромно, но бедно. Его семья еле-еле сводила концы с концами. Но он не осмеливался гневить Бога просьбами о помощи, поскольку не считал себя достойным этого.

И вот однажды повстречал человек давнего друга, который сделался купцом и уехал попытать счастья в другие страны. Тот недавно вернулся из путешествия и разбогател. Когда купец узнал о лишениях своего друга, сразу предложил ему помощь. Он даст дорогие ткани, а бедняк сможет продать их и заработать. Часть денег вернет, а на остальные купит еду, подарки родным и новый товар.

Когда тот услышал о предложении, то стал сомневаться.

«Может, этот человек обманывает меня? Мы ведь давно не виделись. Вдруг он решил нажиться на моей наивности? А если и нет, хватит ли мне смекалки и опыта, чтобы продать товар? Вдруг в итоге я еще и окажусь в долгах? Нет, я не могу взять на себя такую ответственность».

Несчастный отказался от предложения и вернулся домой. Там он рассказал о произошедшем жене и похвастался, что отвел от себя беду. На что жена ответила:

– Я столько молилась, чтобы Бог послал нам удачу! А ты из-за своих сомнений и страхов упустил ее.

Человек сильно огорчился. Он понял, что сама судьба подарила ему возможность. А он не смог воспользоваться ей из-за собственной нерешительности.

О чем эта притча заставила вас задуматься? Были ли в вашей жизни ситуации, когда из-за страхов и сомнений вы упускали ваш шанс и лишали себя чего-то? Считали ли вы себя недостойными большего?

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

В моей – да. Когда я только начинал карьеру психолога, то более полугода проводил для всех желающих бесплатные консультации. Они помогали людям. После сеансов клиенты исцелялись от хронических болезней, бесплодия, поднимались по карьерной лестнице, отпускали обиды, которые преследовали их всю жизнь. Они хотели отблагодарить от всего сердца, дарили деньги, подарки. А я не принимал. И после этого думал: «Роман, почему ты отказался и обесценил свою работу? Ведь клиенты чувствовали потребность выразить признательность. Неужели ты недостоин ее?»

Во мне как будто шла борьба. Я хотел понять, где первопричина низкой самооценки. Тем же самым способом, что и с клиентами, я провел сеанс самогипноза и вспомнил себя в детстве.

2.2. / Личная история: как незнакомая женщина повлияла на самооценку

Эта история произошла в детском саду. Мне было лет 5–6. Я, как, наверное, любой ребенок, не любил спать в тихий час. Но вы знаете порядки в госучреждениях: нужно соблюдать режим и особо не умничать. Поэтому во время дневного отдыха я пользовался стандартным приемом – отворачивался к стенке и притворялся спящим. А когда воспитательница уходила, тихо занимался своими делами.

Мне нравилось наблюдать за мухами в комнате: как они ползут по одеялу, быстро перебирают лапками и словно принюхиваются. «Интересно, а у мух есть нос?» – размышлял я в тот момент, когда в спальню вошла женщина в халате. Я ее раньше не видел. Она казалась такой огромной, что будто бы заполнила все пространство комнаты. У нее была короткая стрижка и строгие серые глаза, которые торопливо перебегали с кровати на кровать.

Я продолжал рассматривать ее, пока наши взгляды не встретились. Увидев, что я не сплю, женщина нахмурилась и направилась ко мне. Я испугался и зажмурился. Не говоря ни слова, она схватила меня за плечо своей сильной рукой и перевернула лицом вниз. Это было неожиданно и грубо. Мне хотелось закричать, вскочить с кровати. Обида переполняла меня. За что эта женщина так обошлась со мной? Я ничего плохого не сделал, никому не мешал. Я просто не спал.

Я продолжал беспомощно лежать, уткнувшись лицом в подушку, и не шевелился. Я чувствовал себя в тот момент маленьким и слабым. Почему я должен следовать этому дурацкому режиму? Делать то, что не хочу, и даже не иметь возможности сказать нет?

Чувство несправедливости укоренилось во мне. На него нанизались другие цепочки похожих событий и сформировали ложное убеждение в собственной беспомощности и неуверенность в себе.

Представляете, сколько времени я жил с этим? Сейчас эта ситуация кажется мне смешной. Какая-то незнакомая тетя так сильно повлияла на самооценку и ранила на всю жизнь! А ведь я продолжал подсознательно чувствовать обиду все эти годы.

Я проработал это событие как первопричину. Разобрался с другими подобными триггерами. Повысил самооценку и степень самоуважения. Я больше не беспомощен. Я вырос, могу делать то, что хочу, и говорить нет.

Благодаря собственному опыту я очень хорошо понимаю людей, которые страдают от необъективной критики, полученной еще в детстве. Далее мы с вами познакомимся и с другими похожими историями.