Автор определенно знает, о чем говорит. Написано простым, понятным языком, с примерами и картинками. Подойдет как настольное пособие для всех. Спасибо)
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺9,55 kazanın.
12+
metinCilt 137 sayfalar
2023 yıl
Искусство медитации для айтишников и чайников
metin₺95,45
Kitap hakkında
В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце.
Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через научный и традиционный подход, объяснит простым языком, как она работает и что реально может дать. Станет ясно, какие условия и подход нужен для успеха. И, возможно, развеются некоторые иллюзии.
Практические техники идут от простого к сложному, от дыхательных упражнений и простых медитаций к тонким и необычным практикам. Рассчитано, как на совершенно незнакомых с вопросом людей, так и на опытных медитаторов.
İlk önce popüler
Занимаюсь медитациями уже почти 15 лет и эта книга с одной стороны очень хорошо структурировала мой прошлый опыт, а с другой - позволила еще глубже познакомиться с техниками медитации и открыла её новые грани. Очень хорошо и доходчиво, например, разобраны принципы Ямы и Ниямы.
В целом очень сильно недооценённая книга, гораздо глубже, понятнее и практичнее многих других более известных и популярных авторов.
Автор дал новый взгляд на медитации!
Для налаживания связи с собой и миром, книга практична и легко читаемая как новичкам, так и профи. Мне понравилась книга тем, что есть чёткое, последовательное описание техник медитативных практик, простым и доступным языком. Да и в целом после неё происходят переосмысления на многие жизненные ситуации/вопросы.
Рекомендую!
Книга - своего рода азбука по медитации, ликбез, после прочтения и практического изучения которого у вас по полочкам разложится "что же это такое - медитация", "зачем" и "какая бывает". Весьма важный вклад автора в данную "метафизическую" область знаний - симбиоз медитативных техник и медицинских фактов о строении и функционировании систем организма, в том числе, высшей нервной деятельности, что делает книгу подобной "Дыхательной гимнастике Стрельниковой" и "Порфирий Иванов" - то есть, это нужно изучить и применить на практике чтобы увидеть результат.
От всей души рекомендую эту книгу! Она настоящий путеводитель для того, кто ищет себя и путь к своей Душе. Об очень глубоких вещах написано доступным, структурированным языком. Автор бережно проводит каждого от простого к сложному и помогает заглянуть и прочувствовать вещи за пределами ума. Спасибо автору?
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце. Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через научный и традиционный подход, объяснит простым языком, как она работает и что реально может дать. Станет ясно, какие условия и подход нужен для успеха. И, возможно, развеются некоторые иллюзии. Практические техники идут от простого к сложному, от дыхательных упражнений и простых медитаций к тонким и необычным практикам. Рассчитано, как на совершенно незнакомых с вопросом людей, так и на опытных медитаторов.
Kitap Романа Зенина «Искусство медитации для айтишников и чайников» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yorumlar
10