Kitabı oku: «Почему у котов девять жизней, а у тебя всего одна. Полезные советы для успешной жизни»

«Жизнь любит не тех, кто ноет по пустякам, а тех, кто по пустякам радуется!»

(автор неизвестен)

Редактор Екатерина Пономарева

Иллюстратор обложки Елена Чернова

© Руслана Московская, 2024

ISBN 978-5-0062-6940-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пролог

«Я жил с несколькими мастерами Дзен – все они были кошками»

(Экхарт Толле)

Всем здравствуйте! Моё имя Хабиб. Я кот. За свои немногие года (свой возраст называть не стану) я познал то, что иногда не осознают люди, находящиеся в глубоко зрелом возрасте. Вы знаете, что коты не забывают свои прошлые воплощения и приходят в этот мир собирать информацию и просто наблюдать за происходящим вокруг? Мы наблюдаем за тем, как меняются люди, меняется общество, меняется всё, а потом транслируем это туда, куда требуется. Однако речь сейчас не об этом. Я хочу поделиться с вами некоторыми секретами бытия и дать советы, как сохранить спокойствие, научиться самообладанию, добиться гармонии с собой и окружающим миром. Эти постулаты я вывел, исходя из своих знаний, наблюдений, опыта и ещё кое-чего таинственного и мистического. Ведь мы, коты, те ещё мистики. Я уверен, что это всё приведёт вас к внутренней наполненности, а следовательно, к счастью и успеху. Возможно, вы будете со мной в чём-то не согласны. Кто-то даже скажет, что здесь написана чушь. И вы вправе так думать. Каждый волен реагировать так, как считает нужным. Коты очень свободолюбивые особы, поэтому мы никому не навязываем своё мнение, а просто делимся им. Но я уверен, что многие оценят то, что здесь написано, и посчитают это полезным для себя. Хочется сразу поблагодарить каждого, кто взял в руки мою книгу.

Итак, всё началось с «мау»…

1. Философия «Мау»

Просто скажите «мау», и всё заиграет новыми красками.

Я никогда не говорю «мяу». Вам может казаться, что вы слышите «мяу», однако вы глубоко ошибаетесь! Мы, коты, говорим «мау». Одно из значений «мау» в переводе с китайского – пустяк. В этом мире, в основном, всё является сиюминутным проживанием момента, эмоции, даже события. Но оно происходит в определённый момент и в определённый отрезок времени. Самую большую боль или радость вы не чувствуете постоянно. Есть момент с наибольшей активностью эмоций, далее всё постепенно сходит на нет. Вы можете со мной поспорить, но это действительно так. Я вам это постепенно докажу во время нашего общения в этой книге. Эмоция – это своего рода пустяк. Но этот пустяк кажется вам иногда чем-то очень важным. Давайте представим, что вы проснулись рано утром, умылись, собрались, нарядились, вот прям во всё самое лучшее. Стоите, смотрите в зеркало. Ой, как я хорош! Прям глаз не оторвать. Что ж меня мама таким красивым родила. Какая она молодец! Посмотрели, покрасовались, обулись и вышли покорять мир. Настроение на высоте! Птички, кажется, поют даже зимой. Везде волшебство. Идёте себе по тротуару, улыбаетесь. Вдруг проезжает мимо какой-то козёл, иначе его и не назовёшь, и попадает своим чёртовым колесом в лужу. И весь ваш наряд покрывается каплями этой мерзкой грязи. Настроение сразу упало ниже плинтуса. Вы мысленно, а может, и не мысленно, начинаете материться, чертыхаться, плеваться. Вам кажется, что произошло грандиозное событие, и не просто событие, а своего рода унижение. Хотя, если посмотреть с другой стороны, то с вами произошёл всего лишь пустяк. Ничего страшного. Ничего такого, что могло бы нарушить вашу гармонию с собой и окружающим миром. И водитель вроде сделал это не нарочно и извинился, и, если посмотреть, то попало-то всего лишь несколько капель, однако день испорчен. Хотя пустяк свершился в одну секунду. Гнев вы испытали в другую секунду. А что же за чувства, которые преследуют вас, людей, дальше? Извержение мозгового вулкана? Или синдром чайника наоборот? Сначала сильная эмоция, а потом всё сходит на нет. Однако есть ещё отрезок времени кипения, который не даёт вам спокойно жить. Он будоражит память, а это даёт новые пузырьки кипения. И так до тех пор, пока вы не остынете. Так что же это такое? Почему вы не смогли сохранить хорошее настроение? Всё потому, что внутри вас нет этого стержня гармонии и силы. К сожалению, надо признать, что вы слабаки. Ладно, ладно, не злитесь. Это я в шутку. Конечно, вы никакие не слабаки, может, вы там штангу поднимаете в килограмм сто. Но в эмоциональном плане вы всё-таки хиленькие, признайте. Словно одуванчик на последнем издыхании, вы можете разлететься за считанные секунды, стоит на вас лишь ветру подуть. Нет, так дело не пойдёт. Вы же хотите быть крепким, красивым одуванчиком. Значит, будем учиться, как это сделать. Для начала необходимо осознать, что вы находитесь в настоящем. Нужно понять, что есть только здесь и сейчас. Осмотритесь. Ущипните себя легонько. Теперь погладьте себя по руке. Нужно всё прочувствовать. Теперь посмотрите вокруг. На данный момент с вами ничего плохого не происходит, вы в безопасности. Негатив, который был, он ушёл в прошлое и больше не повторится. Одно и то же действие не повторится. Даже если вас обольют ещё раз, то это будет другой водитель, другая лужа и т. д. Всё проходит. Проходит быстро, если вы, словно рыбак с удочкой, не стараетесь удержать на крючке данное происшествие, чтобы пострадать смачнее. Страдание у людей – это особый вид искусства. Поэтому вы привыкли делать из мухи слона. Вот смотрю я на вас и поражаюсь, как ловко это у вас получается. А знаете почему? Потому что вы слишком умные. Да-да! Вы самый умный и развитый вид на Земле, с самой сложной нервной системой. Но вы не умеете правильно пользоваться своим интеллектом или пользуетесь незначительной его частью. К сожалению, при рождении никто не даёт вам инструкцию по эксплуатации. Система образования в большей мере направлена на то, чтобы научить вас запоминать. Этот навык вырабатывают в вас годами, поэтому люди так ловко им пользуются. Мозг только и делает, что накапливает информацию, это самая его развитая функция. Именно из-за этого огромное количество людей живут прошлым. Вот что такое прошлое? Прошлое – это секунда до настоящего. Поэтому любое событие, из-за которого вы страдаете, находится в прошлом, ну или в будущем. Никто не хочет, а может, даже и не может жить в настоящем. Отсюда все страдания человеческие. Люди страдают из-за всего: из-за жизни, из-за страха смерти, которая ещё не наступила. Есть ли что-то, из-за чего вы не страдаете? Есть семья – страдаете, нет семьи – тоже страдаете, худые – страдаете, толстые – ещё больше страдаете, холодно – плохо, жарко – тоже плохо. Всем недовольны! Давайте разберёмся, что вам даёт это страдание. Есть два его источника: тело и разум. Они провоцируют негативные эмоции. Но даже если тело испытывает боль, то импульс об этом идёт от мозга. Следовательно, всё из головы. Недаром есть такая наука – психосоматика. Каждая наша негативная мысль, эмоция отражается в вашем теле, и оно начинает разрушаться. Вывод один – подчинить себе разум! Как? – спросите вы. Методом одёргивания и полного контроля. Только так мозг можно заставить работать на вас. Вы все – прекрасные создания Творца или Вселенной, кому как нравится. Человек рождён полностью свободным. Он – Божественное явление, поэтому должен быть по своей природе свободен. Однако в мире очень многое пытается его поработить. Мозг не исключение. Человек отождествляет себя с мозгом и телом, с тем, что можно пощупать и увидеть. Но это не так. Вы не только эти две составляющие, в вас есть ещё божественная составляющая. С ней вы приходите на землю и с ней уходите. Поэтому необходимо почувствовать её и понять, что вы являетесь именно ею. А всё остальное – «мау». Когда вы отделите себя от разума и тела, тогда все ваши страдания уйдут. Истинное Я должно взять под контроль физические и ментальные вещи. Проще говоря, отстранитесь от всех переживаний и осознайте, что не вы им принадлежите, а они вам. И тогда всё заиграет другими красками. Ваш ум мало того, что копается в прошлом, так он ещё и записывает на будущее программы ваших неудач и переживаний. Поэтому, находясь в похожей ситуации, вы уже заведомо будете получать стресс. Мозг помнит, что в похожей ситуации вам было плохо. Он транслирует вашей нервной системе, и она реагирует должным образом. Получается, что вы являетесь заложниками вашего интеллекта.

Слышали ли вы про такое выражение, как рептилоидный мозг? Это часть вашего мозга, которая появилась самая первая. Далее она приросла частью «млекопитающего», а уже потом «человека разумного». Так вот, рептилоидный мозг отвечает за ваши первобытные инстинкты, следующая часть – за ваши эмоции, а вот третья – за разум. Ваш рептилоидный мозг очень не любит перемен и видит в них опасность смерти. Когда ваши предки ходили охотиться, новые места представляли для них особую опасность. Это всё записалось в подкорке вашего мозга. Этот страх будущего пугает вас и создаёт новые страдания. Именно поэтому нужно жить настоящим, так как это гарантирует вашему мозгу безопасность.

Вот у нас, котов, всё просто: есть еда – мы рады, нет еды – надо попросить или добыть. Лишнюю суету мы не любим и не практикуем. Бо́льшая часть жизни у нас на релаксе. Мы живём настоящим, не переживая о завтрашнем дне. Ведь как говорится: «Завтрашнего дня может и не быть».

Страшно? Не переживайте, я шучу, однако это факт.

Человек забывает, что он смертен. Как там в романе Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита»: «Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус!».

Мне вообще нравится этот роман. Во-первых, там же один из главных героев – Кот Бегемот, а во-вторых, всё произведение пропитано мудростью.

Так вот, вы забываете о том, что ваша жизнь может оборваться мгновенно. Вы стоите такой, страдаете, что вас обрызгали грязью, и бац – вас больше нет. Скажите мне, в данном случае грязь всё ещё будет являться для вас проблемой? Думаю, что нет. Вы сразу же скажете, что это «мау». Если вы будете чаще думать о том, что всего этого может не быть, то начнёте понимать, что практически всё является «мау». Не пустяком будут только лишь значимые вещи и люди, а также ваши поступки. Всё остальное растворится, и вы даже не вспомните об этом. Если чаще пользоваться этой философией, то вы начнёте дышать глубже и свободнее. Вы приходите в этот мир, не имея ничего материального, и уходите, не забирая ничего с собой. Вы забираете с собой только ваш опыт, полученный в течение жизни. И это не опыт по завязыванию шнурков или использованию телефонов. Опыт заключается немного в другом. Хотя любой опыт отразится на вашей карме. Его вы возьмёте с собой и будете жить с ним уже в другой жизни. Если вы, конечно же, верите в перерождение душ. Я вам советую чаще думать о том, что вы пришли на землю временно, у вас нет вечности здесь. Поэтому не суетитесь по мелочам, а начинайте жить. Жить, применяя философию «мау».

2. Поздравляю вас, вы наполовину
труп

– Мастер, как мне начать жить правильно?

– Для начала надо начать просто жить!

Очень часто вы напоминаете мне камни. Ваша оболочка, собранная из разных убеждений, принципов, видений и т.д., прочно окутывает вас. Вы скованы и, словно каменные глыбы, передвигаетесь с работы домой, из дома на работу. Даже во время встречи с друзьями, похода в театр или кино вы практически не меняете свой панцирь. А давайте представим, что перемены к лучшему – это свет. И вот этот луч света хочет прийти к вам. Он стремится, он хочет, он приближается всё ближе и ближе. И что он находит? Оболочку, сквозь которую не в силах пробиться. Он стучится: «Эй, открой, я здесь! Впусти меня». Однако вы не слышите, вы заняты своими интеллектуальными беседами с самим собой. Ваш мозг бубнит вам так, что вы не в силах услышать ничего, кроме него. Словно обезьяна с тарелками, он забирает ваше внимание. Поэтому вы ничего не видите и не слышите. Да что тут говорить – и не чувствуете тоже. Этот луч уходит от вас, он понимает, что стучаться бесполезно. А вы в своей голове продолжаете перемалывать свои страдания, неудачи, прошлые события или мысли о будущем. Вас тут нет. Поэтому вы не можете вовремя распахнуть двери, сбросить панцирь и принять перемены к лучшему.

Жить настоящим – это философия «мау». Важно только «сейчас», остальное всё – «мау». Но нужно жить, а не выживать. На нашей планете насчитывается множество разных видов и подвидов живых существ. Их основная задача – выжить. Выживание – это их инстинкт. Человек же имеет интеллект. А так как он является наивысшим существом по развитию на Земле, у него есть возможность жить, а не выживать. Худо-бедно каждый добудет пропитание и найдёт себе ночлег. Очень многие живут, подобно животным: едят, пьют, спят и так по кругу. Через какое-то время у них появляются зависимости: алкогольная, наркотическая и другие. Возможно, даже появляется болезнь, ведущая к смерти. Запускается механизм самоуничтожения. Всё это происходит от того, что они не выполняют то, зачем они пришли на Землю. Поэтому они самоуничтожаются. Так как вы являетесь прообразом Творца, то у вас есть свои преимущества, они помогают вам быть выше других видов на планете. Одно из них, самое главное, – это осознанность.

Осознанность – это, прежде всего, умение взять на себя ответственность за свои действия, эмоции и реакции. Вы должны понять, что всё, что вы чувствуете и имеете, это ваша заслуга. Всё находится в вас. Вы как тот сундук с подарками: поищите и найдёте в себе всё необходимое. Всё, что вы имеете, – это вы сами. Всё рождается в вас, и, словно плодородное поле, вы взращиваете это в себе сами. Когда вы вдруг испытаете ярость или злость, то знайте, это не Петя вас разозлил или Маня, а вы сами позволили этому чувству родиться и проявиться в вас. Вы сами управляете этим механизмом. Когда он бесконтрольно начинает работать сам по себе, то в скором времени даст сбой или вообще самоуничтожится. Поэтому вам надо взять под контроль своё тело и ваш ум, и в этот момент всё начнёт меняться. Вы имеете такую силу, о которой даже не ведаете. Однако в мгновение ока это не сделать, к сожалению, придётся потрудиться. В большей степени практически все ленивые до мозга костей. И лень – это двигатель прогресса, как говорится, но только в том случае, когда она подконтрольна. Вот мы, коты, хоть и ленимся, но это у нас под контролем. Мы чётко знаем, что нам необходимо делать, и мы это делаем. Лежать – лежим, есть – едим, сходить в лоток – сходим. Дисциплина должна быть. Над этим надо усердно работать. У вас другие задачи. Осознанность практически отсутствует у вас в жизни. Вы сводите всё к механическому исполнению функций. Всё замыливается, и вы становитесь похожи на роботов. В своём железном панцире вы просто не видите ничего вокруг. Каждый ваш день похож на предыдущий. Всё меньше улыбаетесь, всё больше ходите с каменным лицом. «Но я же столько всего делаю?!» – скажете вы. Но жизни там нет. Есть только суета.

«Живёте мало, больше суетитесь…»

(автор неизвестен)

Вы видели маленьких детей? Они открыты этому миру. Глаза горят, им всё интересно, они радуются всему, их мир наполнен сказкой и счастьем. Потом, подрастая, беря пример с вас или же после вашего воспитания, они теряют это. Вам надо учиться у них, а не им у вас. Как давно вы радовались просто потому, что проснулись утром? Вы знаете, что очень много людей не смогли проснуться, они умерли, а вот вам посчастливилось. Радуетесь вы этому? Думаю, большинство из вас нет. Вы встали с кровати. Рады? Иногда даже причитаете: как вам всё это надоело, как не хочется идти работать или ещё что-то, а хотелось бы полежать, отдохнуть. Вы подумайте, ведь и тут вы счастливчик. Очень много людей не имеют ног, или они у них не работают. Я это не к тому, что бывает у кого-то хуже, а к тому, чтобы вы осознавали своё счастье и проживали день осознано, наблюдали за происходящим вокруг вас. Люди делят всё на важное и не важное им. И когда вы концентрируетесь только на том, что вам важно, как вы сами думаете, вы не видите ничего другого.

Учимся осознавать

Сядьте удобно. Необходимо сконцентрироваться на том, что к вам не относится. К примеру, возьмите коробок спичек или другой посторонний предмет и начните концентрировать своё внимание на нём в течение пяти минут. Можете начать это упражнение с одной минуты. Вам необходимо ответственно выполнить это упражнение. Ваш мозг будет отвлекать вас по-разному, будет переключать ваше внимание. Но вам надо продержаться. Мозг должен понять, что главный здесь вы, что в данный момент он должен рассматривать предмет. Посмотрите на него с разных сторон, с каждой минутой вы будете видеть что-то новое. Вы не будете спешить, следовательно, вы не будете суетиться. Вы начнёте осознавать то, что вы в этом месте, с этим предметом. Через какое-то время мозг вам подчинится. Необходимо практиковать это как можно чаще, не один раз в неделю, но и не переусердствовать.

Аналогично с этим упражнением начните открываться миру и рассматривать его с открытыми глазами. Сверните и пройдитесь по соседней улочке, по которой вы не ходили, и пусть это займёт чуть больше времени, главное – это результат. Вы начнёте потихоньку замечать всё новое. Плюсом к этому начните чаще улыбаться. Не бойтесь, что кто-то подумает, что вы дурачок, это неправда. На самом деле, вы заметите, что люди тоже будут отвечать вам улыбкой. Но самое главное – это то, что весь мир начнёт вам улыбаться.

«Если бы вы не учили в школе физику, то ваша жизнь была бы наполнена чудесами и волшебством»

(автор неизвестен)

Вот вы замечали, что когда с утра у вас что-то не получилось или вас кто-то разозлил, то начинается череда повторяющихся негативных событий. Как говорят – «всё валится из рук». Так вот, знайте, что вы сами запустили этот механизм. И теперь он работает против вас, пока вы не измените ход. Просто встаньте или сядьте, закройте глаза, начните дышать так, чтобы дыхание было глубоким, животом лучше всего. Потом, когда дыхание успокоится, представьте то, что вызывает у вас радость. И теперь в течение нескольких минут представляйте это. Вот увидите, что все неприятности закончатся, вы снова пойдёте по дороге, которую освещает солнце, вокруг поют райские птички и где-то недалеко шумит море. Всё в ваших руках! Именно в ваших, повторюсь ещё раз! Вы – творец своего дня и настроения. Когда вы это осознаете, то будете более осмысленно подходить ко всему.

В следующий раз, когда вас разозлят, попробуйте злиться осознанно и осмысленно. Уже через несколько минут максимум это чувство уйдёт, так как негативные эмоции появляются бессознательно. Вы – это лучшее создание Бога и Вселенной. Только подумайте об этом – лучшее! Зачем вам портить это создание, в данном случае вас самих, негативом. Фу, нельзя так делать! Простите меня за мой язык, но это уместно в данный момент.

Учитесь мыслить позитивно! Когда-то вы учились ходить и говорить. Теперь пришло время научиться и позитивному мышлению. Не стоит ждать, начните прямо сейчас. Это важно! Мелочи – это «мау».