«Созидательная медитация. Практики расширения сознания и преображения жизни» kitabından alıntılar

Сядьте прямо, максимально удобно, не скрещивая ноги, и дышите спокойно, естественно. Внимательно наблюдайте за каждым своим вдохом и выдохом. Сосредоточьтесь на воздухе, который вдыхаете. Насладитесь тем, как он входит к вам в ноздри и наполняет легкие, представьте, как кислород через кровь поступает во все клеточки вашего тела.

Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
09 ekim 2019
Hacim:
210 s. 1 illüstrasyon
ISBN:
9785005050069
İndirme biçimi:

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu

Bu yazarın diğer kitapları