"Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского" kitabından alıntı
Для здоровья и тренировки сердца, с моей точки зрения, достаточно проходить быстрым шагом 4 километра, бегать трусцой не менее двадцати минут, приседать не менее 100 раз за 2–3 серии, проплывать не менее 800 метров (это 16–18 минут кролем или 20–22 минуты брассом), проезжать на велосипеде не менее 10 км. Выбирайте!
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
23 temmuz 2019Yazıldığı tarih:
2019Hacim:
190 s. 1 illüstrasyonISBN:
978-5-04-098521-0Telif hakkı:
Эксмо
