«Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления» kitabından alıntılar
и при динамическом сокращении мышц нижних конечностей кровь буквально выдавливается по направлению к сердцу , заодно препятствуя тромбообразованию при варикозно расширенных венах.
В положении лежа накопление крови происходит в верхних и нижних конечностях, в которых кровь «задерживается» из-за длительного отсутствия движений, в том числе при долгом лежании в стационаре. Поэтому при переходе человека из горизонтального положения в вертикальное наполнение сердца снижается, и давление падает.
можно добиться, если поддерживать пульс на уровне 130 ударов в минуту в течение 30 минут или 150 в течение 10 минут четыре раза в неделю. Наконец, важно аккуратно подсчитывать ЧСС во время упражнений, чтобы быть уверен
₺93,30
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
07 aralık 2022Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
203 s. 73 illüstrasyonISBN:
978-5-04-177417-2Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Живем по Бубновскому"
