"Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год" kitabından alıntı
Это значит, что упражнения (а я говорю о самых простых, которые можно выполнить в квартире) – приседания в разных вариантах и отжимания (от пола, стола, стены), которые в первые дни занятий вызывают не только мышечные боли (а боли бывают в основном только мышечными), но и общее функциональное обострение (это когда говорят – болит все!), надо продолжать. Повторяю, надо преодолеть эти неприятные симптомы, контролируя пульс, который и предупредит о перегрузке, если вдруг такая возникнет. Но в большинстве случаев это не перегрузка – это при
₺123,14
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
30 ekim 2018Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
303 s. 223 illüstrasyonISBN:
978-5-04-098181-6Telif hakkı:
Эксмо
