«Худеем по метаболическому принципу» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Нууу… слишком в некоторых вопросах поверхностно и не адекватно. Слишком все обезжирено, что является вредным по своей сути. Сахарозаменитель тоже далеко не полезная штука.. короче, я осталась ни с чем после этой книги.

Купила, тут-же прочитала. Поняла, что надо многое ещё перечитать, осознать, пробовать, изучать, анализировать. Но согласна с одним, это лучшие рекомендации по сбросу веса, оздоровлению организма и продлению молодости, жизни. И скорее всего не быстро выйду на полноценный путь, там где живу-война, с продуктами выбор не очень, но многое есть и надо думать.Вес лишних 20 кг и их надо сбросить, об этом не только талия, а всё тело кричит. Поэтому, огромное спасибо автору за книгу! Буду работать над собой, отслеживать другие книги автора. Написано умно, интересно и с юмором.

Много рецептов, буду пробовать. Но вот таблица калорийности в конце составлена вразноброс и не цветная. И ещё хотелось бы, чтобы автор указывал в рецептах, можно ли это блюдо есть перед сном или нет.

Очень полезная книга. Написана с юмором, легко читается, всё предельно понятно и просто. Много разнообразных рецептов на каждый день.Готовлю и худею по метаболическому принципу . Книгу рекомендую к покупке!

Отличная книга.

Методика проверена.

Я сбросила 20 кг за 5 месяцев .

три месяца держу..

Хорошие рецепты, разнообразные.

Можно подобрать то , что подходит тебе.

Потрясающая книга, которая поможет людям похудеть с помощью изменения пищевых привычек! (Кстати, у автора книги есть ещё и свой ютуб-канал, там тоже много полезной информации)

очень интересная книга для желающих похудеть. Прочитала на одном дыхании, теперь надо изучать более обстоятельно и внедрять советы в жизнь

На тему здоровья и стройности перечитаны уйма книг. Эта книга - одна из лучших. Так же, как и программа. Проверено на себе! Рекомендую!

Книга понравилась, читается легко, подробно раскрыты секреты, как снизить вес и это действительно работает, проверено на личном опыте, также в книге даны рецепты по уменьшению калорийности блюд: салаты, супы,вторые блюда,десерты, напитки, и т.д, поэтому можно снижать вес избегая изнурительных диет, занятий в спортзале. Вывод: можно питаться вкусно, снижая калорийность блюд, вести активный, подвижный образ жизни без фанатизма и результат точно порадует! Спасибо, автору за выпущенную книгу, один из немногих диетологов, который выглядит отлично!

Книга очень понравилась, много полезной и интересной информации. Много практических советов использую, и получаю отличный результат. Спасибо большое автору.